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sns중독된사람들은어떻게조언해줘야할까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.SNS 중독된 분들에게 직접적인 비판보다는 공감하는 태도로 다가가는 것이 중요합니다. 그들의 행동 뒤에 숨겨진 외로움이나 인정받고 싶은 욕구를 이해하려 노력하고, SNS 사용 시간을 줄이는 대신 현실에서의 만족감을 찾도록 돕는 것이 좋습니다. 예를 들어, 함께 취미 활동을 하거나 의미 있는 대화를 나누면서 SNS 외의 즐거움을 경험하게 해줄 수 있습니다.또한, 그들이 SNS 사용으로 인해 겪는 어려움을 객관적으로 알려주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 수면 부족, 불안 증가, 자존감 저하 등 SNS의 부정적인 영향에 대해 이야기하고, 디지털 디톡스와 같은 실질적인 해결책을 제시해 줄 수 있습니다. 다만, 강압적인 태도는 오히려 반발심을 일으킬 수 있으므로, 부드럽고 지지적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.
심리상담 / 중독
25.07.03
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테니스 엘보우 치료는 어떻게 해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.55세 남성분이시고, 물건을 잡을 때 팔꿈치 통증이 있으시다는 말씀 잘 들었습니다. 테니스 엘보우는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 파스로는 증상 완화가 어려울 수 있습니다. 초기에는 휴식, 냉찜질, 소염진통제 복용이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 물리치료, 주사 치료, 심한 경우 수술적 치료도 고려해 볼 수 있습니다.가장 중요한 것은 정확한 진단을 통해 상태를 파악하고, 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것입니다. 정형외과나 통증의학과 전문의를 찾아 진료를 받아보시고, 전문적인 치료와 함께 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 팔꿈치 보호대를 착용하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있으니, 의사 선생님과 상의 후 결정하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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잠을 자도자도 너무 피곤한데 왜그러는 걸까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면 패턴이 바뀌면서 생체 리듬이 깨졌다는 걸 느끼셨고, 이후에도 피로감과 졸림이 계속된다면 몇 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 불규칙한 수면 습관은 수면의 질을 떨어뜨려 충분히 자도 피로감을 느끼게 할 수 있고, 철분 부족이나 갑상선 기능 저하 같은 신체적인 문제도 피로의 원인이 될 수 있습니다.우선 규칙적인 수면 시간을 정하고 잠들기 전 스마트폰 사용을 줄이는 등 수면 습관을 개선해 보세요. 만약 증상이 계속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 필요한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
심리상담 / 수면 장애
25.07.03
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에어컨 추위를 심하게 타는데 병원가야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.에어컨 바람에 민감하게 반응하는 것은 개인차가 클 수 있지만, 불편함이 심하시다면 내과나 가정의학과 방문을 고려해볼 수 있습니다. 갑상선 기능 저하, 빈혈, 레이노 증후군 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 이러한 기저 질환이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.정확한 원인 파악을 위해 병원에서는 문진, 신체 검사, 혈액 검사 등을 진행할 수 있습니다. 검사 결과를 바탕으로 적절한 치료 계획을 세우고, 생활 습관 개선을 통해 증상 완화를 도울 수 있습니다. 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.07.03
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최근 모 연예인이 공황장애로 화제가 되던데 공황장애면 어떤 증상이 나타나는지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공황장애는 극심한 불안과 함께 다양한 신체 증상이 갑작스럽게 나타나는 질환입니다. 숨 막히는 느낌, 가슴 통증, 심장 두근거림, 어지러움, 손발 저림 등의 증상이 대표적이며, 이러한 증상과 함께 죽을 것 같은 공포감이나 통제력을 잃을 것 같은 불안감을 느낄 수 있습니다. 공황장애는 약물 치료와 인지행동 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있으며, 꾸준한 치료를 통해 증상 완화와 재발 방지를 기대할 수 있습니다.
심리상담 / 불안 장애
25.07.03
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첫 끼 먹고 나서 손과 발이 저리고 어지럼증이 있어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑작스러운 식사 후 저림, 어지럼증은 반응성 저혈당, 미주신경성 실신의 증상일 수 있습니다. 과도한 탄수화물 섭취로 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지면서 이러한 증상이 나타날 수 있으며, 미주신경성 실신은 심박수와 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 발생할 수 있습니다.뇌나 심장 문제 가능성은 낮지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 신경과 또는 순환기내과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 식사량을 조절하고 규칙적인 식사 습관을 유지하며, 물을 충분히 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 내과
25.07.03
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눈두덩이 부었다가 괜찮아졌는데 병원 안가도될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈두덩이 부종은 알레르기 반응, 감염, 염증, 신장 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 부종이 가라앉고 다른 증상이 없다면 경과를 지켜볼 수 있지만, 부종이 심해지거나 가렵거나 통증이 느껴진다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.특히, 눈의 부종이 반복적으로 나타나거나 다른 증상(발열, 시력 저하 등)이 동반된다면 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 안과나 내과 진료를 받아보는 것을 고려해보세요.
의료상담 / 안과
25.07.03
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20년 넘게 기침하는데 건강검진 이상없음
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어머님의 만성 기침은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데, 건강검진에서 이상이 없다면 기침형 천식, 위식도 역류질환, 또는 만성 비염 등이 원인일 수 있습니다. 특정 환경이나 음식에 의해 악화되고 물을 마시면 괜찮아지는 점, 그리고 폐 기능이 정상인 점 등을 고려할 때, 이러한 가능성을 염두에 두고 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.만성 기침 자체가 건강에 직접적인 심각한 해를 끼치지는 않지만, 삶의 질을 저하시키고 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로 적극적으로 원인을 찾아 관리하는 것이 중요합니다. 규칙적인 생활 습관과 건강한 식단을 유지하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 기침을 유발하는 요인을 찾아 조절하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.07.03
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온찜질과 냉찜질 각각 언제 해야하는지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.급성 통증이나 부상 직후에는 냉찜질이 좋습니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증과 부종을 줄여주고, 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 반면 만성 통증이나 근육 뭉침에는 온찜질이 효과적입니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 줄여줍니다.냉찜질과 온찜질을 반대로 사용하면 오히려 통증이 악화될 수 있으니 주의해야 합니다. 급성 염증에 온찜질을 하면 염증이 심해질 수 있고, 만성 통증에 냉찜질을 하면 근육이 더 굳어질 수 있습니다. 상황에 맞게 적절한 찜질을 선택하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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감기약을 먹어도 별로 호전이 없는데 다시 병원에 가봐야 할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.현재 복용 중인 약에도 불구하고 증상이 호전되지 않고 오히려 악화되었다면, 다시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 목 통증이 심해지고 노란 콧물이 나는 것은 세균 감염의 가능성을 시사하므로, 적절한 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 시험 기간이라 걱정이 많으시겠지만, 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.병원에 방문하여 의사에게 현재 증상과 복용 중인 약에 대해 자세히 설명하고, 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 시험 때문에 걱정되더라도 건강을 최우선으로 생각하고 적극적으로 대처하시길 바랍니다. 의료진과의 상담을 통해 현재 상황에 맞는 최적의 치료 계획을 세우고, 건강하게 시험에 임하시길 응원합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.07.03
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