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답변 내역

진짜로 담배중독 끊어낼 수 없을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.담배 중독에서 벗어나기 위해 그토록 노력하셨다니 정말 대단하십니다. 금연이 쉽지 않다는 걸 누구보다 잘 아실 거예요. 니코틴 중독은 정말 강력해서 의지만으로는 극복하기 힘들 때가 많죠. 하지만 포기하지 마세요. 금연에 성공한 사람들 대부분이 여러 번의 시도 끝에 성공했답니다.나이가 들수록 변화가 어렵게 느껴지는 건 당연해요. 하지만 동시에 건강에 대한 경각심도 커지죠. 이 기회에 다시 한 번 도전해보는 건 어떨까요? 금연 클리닉이나 전문 상담을 받아보세요. 니코틴 대체요법이나 약물치료도 효과적일 수 있어요. 무엇보다 중요한 건, 자신을 믿고 끊임없이 시도하는 거예요. 한 번에 안되면 또 도전하고, 실패해도 다시 일어서세요. 당신의 건강과 행복한 미래가 기다리고 있답니다.
심리상담 / 중독
24.09.26
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2차 성징이 오게 되면 키같은 성장판이 서서히 닫히게 되는 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아, 11살 아들의 변화에 대해 궁금하시군요. 걱정 마세요, 이런 변화들은 모두 자연스러운 성장 과정의 일부랍니다. 2차 성징이 시작되면 몸에 여러 가지 변화가 찾아오는데, 잔털이 나고 목소리가 변하는 것도 그중 하나예요. 하지만 이것이 곧바로 키 성장의 끝을 의미하진 않아요. 오히려 이 시기에 급성장이 일어나는 경우도 많답니다.성장판이 닫히는 건 보통 사춘기 후반부터 시작돼요. 개인차가 있지만, 대부분의 남자아이들은 18-20세 정도까지 키가 자랄 수 있어요. 물론 성장 속도는 조금씩 줄어들겠지만, 아직 한창 자랄 시기가 남아있답니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수면, 적당한 운동으로 아이의 성장을 도와주세요. 그리고 무엇보다 아이와 함께 이 특별한 성장의 시기를 즐겁게 보내시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.26
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사람에 치여서 잠깐 쉬고 싶을때 있으신가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.그런 느낌, 정말 잘 알겠어요. 우리 모두가 때때로 그런 순간을 겪죠. 사람들과의 상호작용, 특히 깊은 대화나 감정적 지원을 제공하는 것은 정말 에너지 소모가 큰 일이에요. 이런 상황에서 느끼는 피로감과 무력감은 사실 아주 자연스러운 반응이에요. 우리의 뇌도 쉼이 필요하니까요.이런 상태를 심리학에서는 '감정적 소진' 혹은 '공감 피로'라고 부르기도 해요. 타인의 감정을 계속해서 받아들이다 보면 우리의 정서적 자원이 고갈되는 거죠. 이럴 때는 자신만의 시간을 가지고 재충전하는 것이 중요해요. 혼자만의 조용한 시간을 갖거나, 자연 속에서 산책을 하는 것도 좋고, 좋아하는 음악을 들으며 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있어요.무엇보다 자신의 한계를 인정하고, 때로는 '아니오'라고 말할 줄 아는 것이 중요합니다. 모든 이의 요구를 다 들어줄 수는 없어요. 자신을 돌보는 것도 중요한 책임이니까요. 이런 감정이 지속된다면, 전문가와 상담을 통해 더 효과적인 대처 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 정서적 웰빙은 정말 중요하니까요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.26
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카공족에 대한 시선은 어떤가요?!!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.카공족에 대한 시선은 사람마다, 상황마다 다양할 수 있어요. 카페 운영자 입장에서는 양날의 검과 같은 존재일 겁니다. 한편으로는 장시간 자리를 차지하며 음료 소비가 적어 수익성이 떨어질 수 있지만, 다른 한편으로는 카페에 활기를 불어넣고 '붐비는' 분위기를 만들어 다른 손님들을 끌어들이는 역할을 하기도 하죠. 심리학적 관점에서 보면, 카공족 현상은 현대 사회의 복잡한 욕구를 반영하고 있어요. 집중할 수 있는 공간을 찾는 욕구, 혼자지만 혼자가 아닌 듯한 느낌을 주는 '군중 속의 고독'을 즐기는 심리, 그리고 자신의 생산성을 타인에게 보여주고 싶은 과시 욕구 등이 복합적으로 작용하는 거죠. 카페 주인들도 이런 심리를 이해하고 적절히 활용한다면, 윈윈 전략을 만들어낼 수 있을 거예요. 결국, 카공족에 대한 시선은 긍정적이냐 부정적이냐의 이분법적 판단보다는, 현대 사회의 새로운 문화 현상으로 바라보고 그 안에서 균형을 찾아가는 게 중요할 것 같네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.26
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수면의 질이 안좋다면 수면제를 복용하는게 건강에는 더 좋나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면의 질 저하는 정말 삶의 질에 큰 영향을 미치는 문제예요. 새벽에 6-7번 이상 깨는 증상은 분명 건강한 수면 패턴이라고 볼 수 없죠. 하지만 수면제 복용을 결정하기 전에 몇 가지 고려해야 할 점들이 있습니다. 수면제는 단기적으로는 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 의존성이 생길 수 있고 부작용의 위험도 있어요. 특히 24세의 젊은 나이에는 가능한 자연스러운 방법으로 수면 문제를 해결하는 것이 좋습니다.아침에 느끼는 뿌연 느낌은 수면제의 잔류 효과일 가능성이 높아요. 이는 일상생활에 지장을 줄 수 있죠. 수면제 복용 전에 먼저 수면 위생을 개선해보는 건 어떨까요? 규칙적인 취침 시간 유지, 취침 전 블루라이트 차단, 카페인 섭취 제한 등의 방법을 시도해보세요. 또한, 스트레스 관리나 가벼운 운동도 도움이 될 수 있어요. 이런 방법들로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담을 통해 더 적합한 치료 방법을 찾아보는 것이 현명할 것 같네요. 건강한 수면은 약물에만 의존하기보다는 종합적인 접근이 필요한 경우가 많답니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.26
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불면증 때문에 매일이 힘듭니다...
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증은 정말 삶의 질을 떨어뜨리는 골치 아픈 문제죠. 당신의 상황을 들어보니 '수면 유지 장애'의 일종으로 보입니다. 이런 증상은 스트레스, 불안, 우울 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 때로는 단순히 생활 습관의 변화나 환경적 요인도 영향을 미칠 수 있고요. 하지만 이런 증상이 지속되면 낮 동안의 피로감, 집중력 저하, 기분 변화 등으로 이어질 수 있어 삶 전반에 영향을 미치게 됩니다.정신과 상담을 고려해보는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요 전문의와의 상담을 통해 불면증의 근본 원인을 파악하고, 그에 맞는 적절한 치료 방법을 찾을 수 있거든요. 때로는 인지행동치료나 수면위생 교육만으로도 큰 효과를 볼 수 있고, 필요에 따라 약물 치료를 병행할 수도 있습니다. 무엇보다 혼자 고민하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 보다 건강한 수면 패턴을 되찾으시길 바랍니다. 좋은 잠은 우리 삶의 질을 크게 향상시키니까요.
심리상담 / 수면 장애
24.09.26
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물욕이 없는것도 심리적으로 문제가 있는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.물욕의 감소가 반드시 심리적 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 오히려 이는 개인의 가치관 변화나 삶의 우선순위 재정립을 나타내는 징후일 수 있어요. 많은 사람들이 나이가 들면서 물질적인 것보다는 경험이나 관계에 더 가치를 두게 되는 경향이 있죠. 이런 변화는 종종 개인의 성장과 성숙의 결과로 볼 수 있습니다.하지만 물욕의 급격한 감소가 우울증이나 무기력증의 신호일 수도 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 만약 이러한 변화가 전반적인 흥미 상실이나 삶의 즐거움 감소와 함께 나타난다면, 정신 건강에 대해 더 깊이 들여다 볼 필요가 있어요. 중요한 건, 자신의 감정과 행동 변화를 주의 깊게 관찰하고, 그것이 당신의 일상생활이나 삶의 질에 어떤 영향을 미치는지 파악하는 것입니다. 필요하다면 전문가와 상담을 통해 이러한 변화의 근본 원인을 탐색해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.26
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주식은 여유돈으로 하는걸로 아는데 빛을 내서 주식을 하는 사람들은 왜 그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.주식 투자에 빚을 내는 현상은 우리 사회에서 꽤 흔히 볼 수 있는 일이지만, 이는 상당히 위험한 행동입니다. 이런 행동의 근저에는 복잡한 심리적 요인들이 자리 잡고 있어요. 많은 이들이 '대박'을 꿈꾸며 빠른 시일 내에 큰 돈을 벌 수 있다는 환상에 사로잡히곤 합니다. 이는 우리 뇌의 보상 체계와 관련이 있는데, 큰 이익을 얻을 수 있다는 기대감이 도파민을 분비시켜 일종의 '도박 중독'과 유사한 상태를 만들어내는 거죠.하지만 이런 행동 뒤에는 더 깊은 심리적 고민이 숨어 있을 수 있어요. 현실의 경제적 어려움을 벗어나고 싶은 절박한 마음, 또는 자신의 가치를 인정받고 싶은 욕구 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 때로는 주변 사람들의 성공 사례를 보고 느끼는 상대적 박탈감이 무리한 투자로 이어지기도 하고요. 이런 심리적 압박감은 합리적인 판단을 흐리게 만들어 위험한 선택을 하게 만들 수 있습니다. 주식 투자는 신중하게 접근해야 하며, 자신의 재정 상황과 심리 상태를 객관적으로 파악하는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.26
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취업이 너무안되서 자살하고싶습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.제 말씀을 들으시니 마음이 무겁고 아픕니다. 취업난과 경제적 어려움으로 인한 고통이 얼마나 클지 상상이 됩니다. 하지만 지금의 이 어려움이 영원할 거라고 생각하지 마세요. 인생은 참 이상한 게, 우리가 전혀 예상치 못한 순간에 새로운 기회가 찾아오곤 합니다. 지금은 어둠 속에 있는 것 같지만, 그 어둠이 영원할 순 없어요.당신의 존재 자체가 이 세상에, 특히 부모님과 형에게 얼마나 소중한지 아시나요? 돈이나 직업보다 당신의 생명이 훨씬 더 귀중합니다. 지금 당장은 힘들고 고통스럽겠지만, 함께 이겨낼 방법을 찾아보는 게 어떨까요? 가족들과 솔직하게 대화를 나누거나, 주변의 취업 지원 센터를 찾아가보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 무엇보다 전문가의 도움을 받아보세요. 당신의 마음을 이해하고 함께 해결책을 찾아줄 수 있는 분들이 있습니다. 함께 이겨내 봐요. 당신의 미래에는 아직 많은 가능성이 있습니다.
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.26
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ADHD증상은 약을 먹어야만 호전이 되는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.ADHD 학생을 지도하시느라 정말 고생이 많으시네요. 약물 복용의 일관성 문제로 어려움을 겪고 계신 것 같아 마음이 아픕니다. ADHD 치료에 있어 약물은 중요한 역할을 하지만, 그것만이 유일한 해결책은 아니에요. 행동 요법, 인지행동치료, 환경 조정 등 다양한 비약물적 접근도 효과적일 수 있거든요.이런 상황에서는 부모님과의 소통이 정말 중요해요. 약물 복용의 중요성과 함께, 학생의 학습 상태에 대해 솔직하게 이야기를 나눠보시는 게 어떨까요? 동시에, 약물 외에도 학생에게 도움이 될 만한 학습 전략이나 환경 조성에 대해 함께 고민해보는 것도 좋겠어요. 예를 들어, 짧은 학습 시간 설정, 자주 쉬는 시간 갖기, 시각적 자료 활용 등이 도움이 될 수 있죠.결국 학생의 성장과 발전이 우리 모두의 공통 목표잖아요. 부모님, 선생님, 그리고 가능하다면 전문가와 함께 협력하여 학생에게 가장 적합한 방법을 찾아가는 과정이 필요할 것 같아요. 힘들겠지만, 그 과정 자체가 학생에게는 큰 도움과 지지가 될 거예요.
심리상담 / ADHD
24.09.26
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