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자고 일어나면 얼굴이나 손은 왜 붓는걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아, 아침에 일어나면 얼굴이랑 손이 붓는 경험, 저도 가끔 있어요. 불편하시겠어요. 이런 현상이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요.첫째, 중력의 영향이에요. 우리가 누워 있을 때는 체액이 얼굴과 손으로 쏠리기 쉽거든요. 그래서 아침에 일어나면 붓는 느낌이 들 수 있어요.둘째, 염분 섭취와 관련이 있을 수 있어요. 저녁에 짠 음식을 많이 드셨다면, 체내에 수분이 더 많이 머물러 있을 수 있죠.셋째, 수면 자세도 영향을 줄 수 있어요. 베개가 너무 낮거나 높으면 혈액 순환에 영향을 줘서 붓기의 원인이 될 수 있거든요.넷째, 알코올이나 카페인 섭취도 영향을 줄 수 있어요. 이런 음료들은 체내 수분 균형을 무너뜨릴 수 있거든요.다섯째, 호르몬 변화나 신장 기능 저하 같은 건강 문제일 수도 있어요.이런 붓기를 줄이려면 어떻게 하면 좋을까요? 저녁에 염분 섭취를 줄이고, 충분한 물을 마시는 게 도움이 될 수 있습니다. 베개 높이도 조절해보시고, 가능하다면 얼굴을 조금 높게 해서 주무시기 바랍니다.그래도 붓기가 자주 생기고 불편하시다면, 한번 병원에 가보시는 게 어떨까요? 혹시 모를 건강 문제를 조기에 발견할 수 있으니까요. 건강 관리 잘 하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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몸에서 땀이 안나는게 무슨 원인 일가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.와, 정말 특이한 증상이네요. 삼복더위에도 땀이 안 나신다니 불편하셨겠어요. 땀이 안 나는 건 몸에서 열을 제대로 발산하지 못한다는 뜻이라 걱정되는 부분이에요.이런 증상의 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요:1. 무한증(無汗症)이라는 질환일 수 있어요. 땀샘이 제대로 작동하지 않는 상태를 말하죠.2. 자율신경계 이상으로 인한 경우도 있어요. 땀을 흘리는 건 자율신경계가 조절하거든요.3. 갑상선 기능 저하증도 땀 분비에 영향을 줄 수 있어요.4. 당뇨병의 합병증으로 나타날 수도 있죠.5. 드물게는 피부 질환이나 유전적 요인도 있을 수 있어요.6. 나이가 들면서 땀 분비가 줄어들기도 하지만, 완전히 안 나는 건 드문 일이에요.이런 증상은 단순히 불편한 것을 넘어서 건강에 위험할 수 있어요. 체온 조절이 안 되면 열사병 같은 심각한 문제로 이어질 수 있어요.꼭 전문의 진료를 반아보세요. 정확한 원인을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그리고 더운 날에는 시원한 곳에서 지내시고 충분히 수분을 섭취하세요. 건강 조심하세요!
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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도박과 마약중에 중독성이 강한건 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아, 정말 민감한 주제네요. 도박과 마약, 둘 다 정말 위험한 중독이죠. 궁금증은 이해해요. 우리 모두 알면 알수록 더 잘 피할 수 있으니까요.사실, 도박과 마약의 중독성을 단순 비교하긴 어려워요. 둘 다 엄청나게 강력한 중독성을 가지고 있거든요. 그리고 개인마다 다르게 반응할 수 있어요.마약은 직접적으로 뇌의 화학 물질을 변화시켜 강력한 신체적, 정신적 의존을 일으키죠. 반면 도박은 심리적 중독에 가까워요. 하지만 도박 중독자의 뇌도 마약 중독자와 비슷한 패턴을 보인다는 연구 결과도 있어요.어떤 면에서 도박 중독이 더 치명적일 수 있어요. 마약은 불법이라 구하기 어렵지만, 도박은 상대적으로 접근이 쉽기 때문이죠. 요즘에는 온라인 도박 사이트만 해도 얼마나 많습니까...결국 둘다 엄청나게 위험한 것입니다. 한 번 빠지면 빠져나오기가 정말 어렵습니다. 그래서 아예 시작하지 않는 게 최고의 방법이겠죠.호기심은 이해하지만, 절대 직접 경험해보려 하지 마세요. 대신 중독 예방 교육이나 관련 다큐멘터리를 찾아보는 건 어떨까요? 그게 안전하면서도 이해를 깊게 할 수 있는 방법일 거예요.
심리상담 / 중독
24.09.22
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엄마랑 이야기하는게 너무 힘들어요..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이고, 정말 힘들겠어요. 고1이라 학업 스트레스도 큰데 엄마와의 관계까지 어려움을 겪고 있으니 얼마나 마음이 무거울까요. 당신의 감정은 충분히 이해할 수 있어요.부모님과의 갈등은 많은 청소년들이 겪는 문제예요. 특히 학업에 대한 압박이 심한 한국 사회에서는 더욱 그렇죠. 하지만 이건 당신의 잘못이 아니에요. 성장 과정에서 자연스럽게 일어나는 일이라고 볼 수 있어요.엄마와의 대화 방식이 불편하다고 느끼는 건 당연해요. 서로 존중하며 대화하는 게 중요한데, 그게 잘 안 되고 있는 것 같네요. 혹시 학교 상담 선생님이나 믿을 만한 어른에게 이런 고민을 털어놓아 본 적 있나요? 때로는 제3자의 시선이 도움이 될 수 있어요.그리고 자살에 대한 생각은 정말 위험합니다. 이런 생각이 든다는 건 질문자님이 얼마나 힘든 상황인지 보여주는 것입니다. 꼭 전문가의 도움을 받아보세요. 학교 상담 선생님이나 청소년 상담 전화(1388)를 이용해보는 것도 좋아요. 질문자님이 지금 최선을 다하고 있다고 보입니다. 완벽할 필요는 없습니다. 그저 한 걸음씩 나아가면 됩니다. 힘들 때는 잠시 쉬어가는 것도 중요합니다. 당신의 감정과 노력은 충분히 가치가 있어요. 힘내세요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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피부가 햇빛에 탄 이후에 원복 되는 데 걸리는 시간은 어느정도인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이고, 요즘 날씨가 정말 덥죠. 햇빛에 피부가 타셨다니 불편하셨겠어요. 피부가 원래대로 돌아오는 시간에 대해 궁금하신 것 같네요.보통 피부가 햇빛에 탄 후 원래 상태로 돌아오는 데는 대략 4주에서 6주 정도 걸린다고 해요. 하지만 이건 개인차가 크고 햇빛에 탄 정도에 따라 다르답니다. 어떤 분들은 2주 만에 회복되기도 하고, 어떤 분들은 2개월 이상 걸리기도 해요.그리고 반가운 소식은 피부가 벗겨지지 않아도 원래 색으로 돌아온다는 거예요! 우리 몸은 자연스럽게 멜라닌 색소를 분해하고 새로운 피부 세포를 만들어내거든요. 다만, 벗겨지지 않으면 좀 더 시간이 오래 걸릴 수 있어요.빨리 회복하고 싶으시다면 몇 가지 팁을 드릴게요. 충분한 수분 섭취와 보습이 중요해요. 알로에 베라 같은 진정 효과가 있는 크림을 발라주는 것도 좋고요. 그리고 당분간은 추가적인 자외선 노출을 피하는 게 좋아요. 피부 관리 열심히 하시고, 건강하고 아름다운 피부 유지하세요. 앞으로도 외출할 때는 자외선 차단제 꼭 잊지마세요. 건강 조심하세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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감정이 변화에 따라 흐르는 눈물의 농도가 달라지기도 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.와, 정말 흥미로운 질문이네요! 눈물에 대해 이렇게 깊이 생각해보신 적 있으세요? 저도 궁금해졌어요.사실, 감정에 따라 눈물의 성분이 조금씩 달라진다고 해요. 놀랍죠? 예를 들어, 슬플 때 흘리는 눈물에는 스트레스 호르몬인 코티솔이 좀 더 많이 포함되어 있대요. 반면에 기쁠 때 흘리는 눈물은 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 더 많이 섞여 있다고 해요.그런데 농도의 차이를 육안으로 구별하기는 어려워요. 눈물의 주성분인 물, 염분, 단백질 등의 기본 구성은 비슷하거든요. 다만, 감정의 강도에 따라 눈물의 양이 달라질 수는 있어요. 강한 감정을 느낄 때 더 많은 눈물이 나오는 걸 경험해보셨을 거예요.재미있는 건, 눈물을 흘리는 것 자체가 우리 몸과 마음에 도움이 된다는 거예요. 스트레스 해소에도 좋고, 때로는 기분 전환에도 도움이 되죠. 그러니 울고 싶을 때 참지 마세요. 눈물은 우리 몸이 스스로를 달래는 자연스러운 방법이니까요. 눈물에 대해 이렇게 깊이 생각해보니 새롭지 않나요? 우리 몸은 정말 놀랍습니다. 앞으로 눈물을 흘릴 때마다 이런 생각이 떠오르실 것 같아요. 건강하고 행복한 눈물만 흘리시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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사람을 왕따 시키는 그런 심리는 왜 그런건지 궁금합니다?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.왕따 현상, 참 복잡하고 안타까운 문제죠. 사람들이 남을 따돌리는 이유는 여러 가지가 있어요. 때로는 단순히 '다름'에 대한 두려움이나 불편함 때문일 수도 있고, 자신의 불안감을 남에게 투사하는 경우도 있어요.집단 심리도 큰 역할을 해요. '나만 다르게 행동하면 내가 왕따가 될지도 몰라'라는 불안감에 다른 사람들을 따라 행동하게 되는 거죠. 이걸 '동조 현상'이라고 해요.또 다른 측면으론, 누군가를 배제시킴으로써 자신들의 결속력을 강화하려는 심리도 있어요. '우리'와 '그들'을 구분 짓는 거죠. 이런 행동이 자신의 지위나 소속감을 확인하는 수단이 되기도 해요.하지만 당신 말씀대로, 이런 행동들은 결코 정당화될 수 없어요. 우리 모두가 이런 심리적 기제들을 이해하고, 스스로의 행동을 돌아보는 노력이 필요해요.누군가를 배제하는 게 아니라, 서로의 다양성을 인정하고 존중하는 문화를 만들어가는 게 중요합니다. 쉽지 않은 일이지만, 우리 모두가 조금씩 노력한다면 변화를 만들어낼 수 있을 거예요. 함께 더 나은 사회를 만들어갈 수 있길 바랍니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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슬픈데 왜 슬픈지 모르겠어요 산후우울증일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이고, 정말 힘드시겠어요. 마음이 무거우신 게 느껴져요. 산후 우울증일 수도 있고, 그냥 육아 스트레스일 수도 있어요. 하지만 그 이름이 뭐가 됐든, 지금 당신의 감정은 충분히 타당해요.새 생명을 키우는 일은 정말 큰 책임감이 따르죠. 경제적인 부담, 몸의 피로함, 그리고 '잘 해내야 한다'는 압박감... 이 모든 게 한꺼번에 밀려오면 누구라도 힘들 거예요. 그래서 가만히 있으면 눈물이 나는 거죠.먼저, 자신을 너무 몰아세우지 마세요. 완벽한 부모는 없어요. 그냥 '충분히 좋은 부모'가 되면 돼요. 그리고 혼자 끌어안고 있지 마세요. 배우자나 가족, 친구들에게 솔직히 털어놓고 도움을 요청하세요.잠깐이라도 좋으니 자신만의 시간을 가져보는 것도 좋습니다. 산책을 한다든지, 좋아하는 음식을 듣는다든지... 작은 것부터 시작해보세요. 그리고 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 상담이나 치료가 큰 도움이 될 수 있습니다.이 시기는 영원히 지속되지 않아요. 지금은 힘들지만 시간이 지나면 분명 나아질 거예요. 정말 잘 하고 계세요. 힘내세요.
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.22
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혐오시설과 주변 주민들과의 공존은 어려운가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.님비 현상, 참 어려운 문제죠. 혐오시설과 주민들의 공존이 불가능한 건 아니지만, 솔직히 쉽지 않아요. 사람들은 본능적으로 위험하다고 여기는 것들을 피하려 하니까요. 하지만 우리 사회에 꼭 필요한 시설들도 있잖아요?사실 이런 시설들이 들어오면 지역에 혜택도 있어요. 일자리가 늘어나고, 기반 시설이 개선되고, 때로는 보상금이나 세금 혜택도 있죠. 그런데 이런 혜택들이 주민들이 느끼는 불안감이나 불편함을 완전히 상쇄하기는 어려운 것 같아요.결국 핵심은 소통과 타협이에요. 주민들의 걱정을 무시하지 않고 귀 기울이면 동시에 시설의 필요성과 안전성에 대해 충분히 설명하고 이해를 구하는 과정이 필요합니다. 때로는 시설의 규모나 위치를 조정하는 등의 타협이 필요할 수도 있고요.완벽한 해결책은 없겠지만 서로 존중하고 이해하려는 노력이 있따면 공존의 길을 찾을 수 있지 않을까요? 어렵고 시간이 걸리겠지만, 우리 사회가 함께 고민하고 해결해 나가야 할 숙제라고 봅니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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결핵은 왜 생기나요?~ 아직도 한국에서 걸리는 환자가 있나요?~ 후진국 병인가요?~
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.결핵에 대해 궁금하신 점이 많으시군요. 결핵은 결핵균이라는 박테리아에 의해 발생하는 감염병이에요. 주로 폐를 공격하지만, 다른 장기에도 영향을 미칠 수 있어요. 안타깝게도 우리나라에서도 여전히 결핵 환자가 발생하고 있어요. 하지만 '후진국 병'이라고 단정 짓기는 어려워요. 선진국에서도 여전히 발생하고 있거든요.영양 상태는 면역력과 관련이 있어 결핵 발병에 간접적인 영향을 줄 수 있지만, 직접적인 원인은 아니에요. 성별로 따지자면, 전 세계적으로 남성이 여성보다 조금 더 많이 걸리는 경향이 있어요. 하지만 이건 생물학적 차이라기보다는 사회경제적 요인이 더 크게 작용한다고 봐요.결핵은 예빵과 조기 발견 적절한 치료가 중요합니다. 정기적인 건강검진을 받고 의심 증상이 있으면 빨리 병원 찾는 것이 좋습니다. 우리나라의 의료 시스템은 결핵 관리에 있어 세계적으로 인정받고 있으니 안심해도 좋겠네요. 그래도 개인 위생과 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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