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궁금한거는 못참는 성격인데 모르면 스트레스받네요
궁금한 것을 참지 못하고 모르면 스트레스를 받는 성격은 많은 사람들이 공감할 수 있는 문제일 것 같네요.이러한 성격은 호기심이 많고 새로운 지식을 탐구하는 데 열정적이라는 긍정적인 면도 있지만, 동시에 스트레스를 유발할 수 있습니다. 모두가 똑같지는 않겠지만 이를 해결하기 위해 몇 가지 방법을 제안드립니다.첫째, 정보를 얻는 방법을 체계적으로 관리하는 것이 중요합니다. 궁금한 것이 생길 때마다 메모를 하거나, 특정 시간을 정해 그 질문들에 대한 답을 찾는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 즉각적인 스트레스를 줄이고, 체계적으로 지식을 쌓을 수 있습니다.둘째, 명상이나 호흡 운동과 같은 스트레스 관리 기법을 활용해보세요. 이러한 방법은 순간적인 화와 스트레스를 완화시키는 데 효과적입니다. 특히 명상은 마음을 차분하게 하고, 호흡 운동은 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다.셋째, 완벽주의를 지양하고, 모든 것을 알 필요는 없다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 모르는 것이 있더라도 그것이 당연하다는 사실을 받아들이는 것이 필요합니다. 모든 것을 알 수 없다는 사실을 받아들이면, 불필요한 스트레스를 줄일 수 있습니다.마지막으로, 이러한 성격이 정말 일상 생활에 큰 지장을 주고 있다면, 심리 상담사나 정신과 의사의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 하지만, 그러한 성격 자체가 문제는 아니기 때문에 그것을 좀더 좋은 방향으로 받아들일 수 있으면 좋겠네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.25
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정신과에 갔는데 추가 검사를 안해주는 경우도 있나요?
정신과에 처음 방문하셨을 때 추가 검사를 받지 않으신 것에 대해 걱정이 많으시군요. 처음 방문 시에는 일반적으로 환자의 상태를 전반적으로 파악하기 위해 상담을 통해 기본적인 정보를 수집하는 경우가 많습니다. 이를 통해 의사는 환자의 현재 상태와 필요한 치료 방향을 결정합니다. 추가 검사가 필요하지 않았던 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 의사가 초기 상담을 통해 충분한 정보를 얻었다고 판단했을 가능성이 있습니다. 둘째, 의사가 우선적으로 약물 치료를 통해 증상을 완화한 후, 이후에 추가 검사를 진행하는 것이 더 적절하다고 판단했을 수 있습니다. 물론, 환자 입장에서는 이러한 결정이 불안하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 다음 주에 예정된 진료 시, 의사와 다시 한번 자세히 상담을 나누며 추가 검사의 필요성에 대해 질문하시는 것이 좋습니다. 만약 그 전에 궁금증이 크다면 병원에 전화로 문의해 보시는 것도 하나의 방법입니다.의사에게 궁금한 부분을 질문하는 것에 부담을 느끼지 마시면 좋겠습니다. 환자가 충분히 자신의 의견이나 증상을 말해주면 진료에 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.25
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중이염 심해지면 청력에 문제가 될수 있냐요?
중이염은 귀의 중간 부분에 염증이 생기는 질환으로, 특히 만성 중이염은 청력에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 중이염이 지속되면 고막의 손상이나 중이의 구조적 변형을 초래할 수 있으며, 이는 청력 손실로 이어질 수 있습니다. 중이염을 예방하고 관리하기 위해서는 정기적인 귀 검사와 청결 유지가 중요합니다. 감기나 알레르기와 같은 상기도 감염을 적절히 치료하고, 수영 후 귀를 잘 말리는 것도 도움이 됩니다. 또한, 귀에 물이 들어가지 않도록 주의하고, 귀를 과도하게 청소하는 행위를 피하는 것이 좋습니다.만약 중이염 증상이 지속되거나 악화된다면, 이비인후과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다. 치료 방법으로는 항생제 복용, 고막 절개술, 또는 심한 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 초기 증상 발견 시 신속한 대응이 중요하므로, 증상이 나타날 때 즉시 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.25
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밤에 걸으면 힘 빠지는데 왜이럴까요?
밤에 걸을 때 몸에 힘이 빠지고 가로등 불빛 잔상이 남는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째로, 수험생으로서 평소에 운동을 하지 않는 점을 고려할 때, 체력 부족이 주요 원인일 수 있습니다. 체력이 부족하면 밤에 걸을 때 쉽게 피로해지고, 이로 인해 몸에 힘이 빠질 수 있습니다. 또한, 운동 부족으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않아 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 둘째로, 가로등 불빛 잔상이 남는 것은 눈의 피로와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 밤에 빛에 민감해지는 경우, 불빛이 눈에 잔상으로 남아 시야를 방해할 수 있습니다. 눈의 피로도와 관련이 깊으며, 장시간 공부로 인해 눈이 피로해진 상태에서 밤에 걷기를 시작하면 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동을 통해 체력을 기르는 것이 중요합니다. 또한, 눈의 피로를 줄이기 위해 적절한 휴식과 눈 운동을 병행하는 것이 좋습니다.만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 안과나 신경과 전문의를 찾아 상담을 받아보는 것이 바람직합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.25
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뎅기열은 예방접종이나 백신이 없다던데 맞나요?
뎅기열은 현재로서는 예방접종이나 백신이 상용화되지 않았습니다. 뎅기 바이러스가 네 가지 다른 혈청형을 가지고 있기 때문입니다. 하나의 혈청형에 대한 면역이 생기더라도 다른 혈청형에 감염될 위험이 여전히 존재하며, 이로 인해 백신 개발이 복잡하고 어렵습니다. 또한, 뎅기열 백신의 개발 과정에서 발생할 수 있는 부작용과 면역 반응의 문제도 고려해야 합니다. 일부 백신 후보는 심각한 부작용을 유발할 가능성이 있어, 안전성과 효과성을 충분히 검증하는 데 시간이 필요합니다. 따라서 현재로서는 뎅기열 예방을 위해 모기에 물리지 않도록 하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 태국 여행 시에는 모기 기피제를 사용하고, 긴 소매 옷을 착용하며, 모기가 많은 지역을 피하는 등의 방법으로 모기에 물리지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 또한, 모기장이 있는 숙소를 선택하거나 모기장을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 안전하고 즐거운 여행 되시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.24
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머리에만 열 많은 아기 괜찮을까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.16개월 된 남아의 경우, 머리 부분만 뜨겁게 느껴지는 현상은 흔히 발생할 수 있습니다. 특히 아이가 활발하게 놀거나 잠을 잘 때 땀을 많이 흘리는 경우, 이는 정상적인 현상으로 볼 수 있습니다. 아이의 체온을 측정했을 때 정상 범위에 있다면 큰 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 아이들은 성장이 빠른 시기에 체온 조절이 미숙할 수 있으며, 특히 머리 부분은 뇌의 활동이 활발하기 때문에 열이 더 많이 나는 경우가 있습니다. 또한, 아이의 땀샘이 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 특정 부위에서 땀이 집중적으로 날 수 있습니다. 이러한 현상을 완화하기 위해서는 아이가 충분히 수분을 섭취할 수 있도록 도와주시고, 시원하고 통풍이 잘 되는 환경을 조성해 주시는 것이 좋습니다. 만약 아이의 상태가 지속적으로 걱정된다면 소아과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.24
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벌레한테 물렸는데 붓고 만지면 아파요
벌레에 물린 후 붓기와 통증이 있다면, 알레르기 반응이나 감염의 징후일 수 있습니다. 우선, 물린 부위를 깨끗이 씻어 감염을 예방하는 것이 중요합니다. 비누와 물로 부드럽게 세척한 후, 소독제를 사용해 소독해 주세요.붓기와 통증을 완화하기 위해 얼음찜질을 해보세요. 얼음을 천이나 수건에 싸서 물린 부위에 10-15분간 대고 있으면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이때 직접 얼음을 피부에 대지 않도록 주의해야 합니다.또한, 항히스타민제나 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 항히스타민제는 알레르기 반응을 완화시키고, 진통제는 통증을 줄여줍니다. 그러나 이러한 약물을 복용하기 전에 반드시 약사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.만약 붓기와 통증이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문해 전문적인 진료를 받는 것이 필요합니다. 특히 발열, 심한 통증, 붉은 줄무늬가 나타난다면 즉시 의료 도움을 받아야 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.24
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잠을자는데 가위를 눌리는건 왜그런가요
가위눌림, 즉 수면 마비는 잠에서 깨어나는 도중에 몸이 일시적으로 마비되는 현상입니다. 보통 렘(REM) 수면 단계에서 발생하는데, 이 단계에서는 몸이 자연적으로 마비 상태에 놓이게 됩니다. 렘 수면은 꿈이 가장 활발하게 일어나는 단계로, 몸이 움직이지 않도록 하는 마비 상태가 정상적인 현상입니다. 그러나 때때로 이 마비 상태가 잠에서 깨어나는 순간까지 지속되면서 가위눌림을 경험하게 됩니다.주로 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 수면 패턴 등으로 인해 발생할 수 있습니다.이런 현상을 예방하기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 충분한 수면 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 적절히 관리하고 편안한 수면 환경을 조성하는 것도 도움이 됩니다.만약 가위눌림이 자주 발생하여 일상 생활에 지장을 준다면, 수면 클리닉이나 정신과 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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자아가 두개가 있는거 같아요 병인지 아닌지 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자아가 두 개 있는 것처럼 느끼시는 점에 대해 우려가 크시겠지만, 다양한 이유로 발생할 수 있으며 반드시 병적인 상태를 의미하지는 않습니다. 그러나 감정의 급격한 변화와 과호흡 증상은 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.전문적인 평가를 위해 정신과 전문의와 상담해보시는 것을 권장드립니다. 또한, 증상을 기록하여 언제, 어떤 상황에서 이러한 변화가 일어나는지 파악해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.지속적인 증상이 있거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면 주저하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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백일해에 걸리면 격리 입원치료를 받아야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.백일해(pertussis)는 세균성 전염병으로 전염성이 매우 강합니다. 기침이나 재채기를 통해 전파되므로, 감염된 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 아이가 백일해가 의심된다면 즉시 병원에서 검사를 받고, 의사의 지시에 따라 항생제 치료를 받는 것이 좋습니다.격리의 경우, 전염성이 강하므로 학교나 공공장소에서 다른 사람과의 접촉을 피해야 합니다. 특히 영유아나 면역력이 약한 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 보통 항생제 치료를 시작한 후 5일 정도는 격리가 필요할 수 있습니다.아이의 상태에 따라 입원이 필요할 수도 있으니, 병원에서 전문적인 상담을 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.24
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