답변 내역

현재 발목 염좌가 반복되어 발목 불안정성이 있을 가능성이 높겠습니다. 가까운 정형외과에서 MRI 검사 권유드리고 전거비인대 파열 여부를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

현재 발의 모양을 정확히 영상검사를 통해 측정해보시는 것을 권유드립니다. 실제로 밖에서 보는것과 엑스레이 검사상 구조가 다르게 보일 수 있기 때문에 가까운 정형외과 진료 권유드립니다.

평소 수면시 수면 시간 이외에 수면의 질이 좋은지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.어플등을 사용한 확인도 가능하겠고 가까운 정신건강의학과 진료도 권유드립니다.

수면시간에는 패턴이 중요하며 단순히 오래 잔다고 하여 피로가 해소되는 것은 아닙니다.적절한 수면시간과 좋은 수면의 질이 확보되는 것이 중요합니다.

잠이 많이 오는 경우는 빈혈이나 결핵이 있는 경우, 혹은 간질환이 있는 경우에도 체력 저하로 잠이 자주 올 수 있습니다.또한 수면장애를 겪는 경우에도 수면시간이 길어질 수 있겠습니다.

족저근막염이 지속된다면 장기간 보행이나 서있는 행동을 피하는 것이 좋고 적절한 발 마사지 및 푹신한 깔창이나 신발을 신는 것이 좋겠습니다.

고혈압 관련 해서는 혈압 측정 및 고혈압의 원인이 될 수 있는 혈액검사 등을 주로 시행하게 됩니다. 참고로 혈압 측정 전에는 충분한 수면이 중요하고 30분 이내에 커피 복용이나 흡연, 격렬한 운동 등을 삼가야 합니다.

헌혈이나 채혈시에 아주 작은 바늘 구멍이지만 해당 부위로 물이 들어가 염증이 발생할 가능성이 있기 때문에 하루정도는 조심하시는 것이 좋겠습니다.

혹시나 이전에 외상의 과거력이 있지 않은지 확인해보시고 단순 힘줄염일 가능성이 있으므로 가까운 정형외과 방문하시어 영상검사 및 진료 권유드립니다.

힘줄도 수술이 가능하지만 현재는 굴곡건과 신전건이 모두 파열된것으로 생각됩니다. 이러한 경우 재건술을 양측으로 하기는 사실상 어렵겠습니다.