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답변 내역

골절 수술 후 도수치료 횟수가 30회가 넘게 한 거 같아요. 도수치료가 왜 중요한가요?
수술 과정에서 주변부위 손상이 발생할 수 있으며 수술 후 적절한 시기 치료를 하지 않으면 변형 약화 2차 손상이 상당히 나타날 수 있어 관리가 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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거북목이 있어서 그런지 목이 뻑뻑해지는 것 같아요. 스트레칭 어떻게 해야 할까요?
목 주변에 수많은 근육과 신경 인대 등으로 구성되어 있어 반동을 주는 스트레칭은 오히려 손상을 야기할 수 있습니다. 지긋이 누르는 형태의 스트레칭으로 좌하우 전후로 출시해 주세요. 뒤통수를 평평하게 굴리듯이 턱을 안쪽으로 당겨주는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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등이 뭔가 신경이 눌리는 듯이 아픈데 물리치료 받아야 할까요?
과도한 근 긴장이나 자세 이상, 좋지 않은 생활 습관 등으로 통증이 발생할 수 있습니다. 정형외과나 재활의학과 등을 방문하여 치료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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카이로프래틱 도수치료는 받을때 아픈가요??
카이로프락틱 실시 전 현재 가동 범위나 근육의 긴장도 유연성 등을 미 확인하고 시행하게 됩니다. 통증에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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근육을 풀어주는건 온열찜질이잖아요? 냉찜질은 왜하는거에요?
냉침은 통증 강소 및 마취효과가 있을지도 조직이 손상으로 지나치게 느슨해졌을 경우에도 통증이 발생할 수 있어. 수축을 위해 냉침을 적용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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족저근막염에 좋은 운동이나 스트레칭
골프공이나 마사지 볼을 통해 지그시 눌러서 마사지 해주시고 자주 스트레칭 해 주세요. 지나치게 쿠션감 있는 신발은 오히려 족저근막염 증상을 악화를 시킵니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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어릴 때부터 변화구를 던지면 안되나요
성장기 아이들에게 지나치게 어렵거나 관절에 무리가 되는 동작은 시키지 않는 것이 좋습니다. 운동 후에는 스트레칭이나 마사지 등을 통해.근피로나. 관절의 스트레스 여부들을 해소하고 관리해주는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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왼쪽 엘보우가 아픕니다 어찌하면 될까요?
일반적으로 구매 가능한 파스나 마사지 크림등이 해당 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 가정에 온 찜질 냉찜질을 반복하며 혈액순환을 개선해주는 것도 통증완화에 도움이 됩니다. 일상생활 동안 손이 나 손가락 등을 과도하게 쓰지 않는지 확인해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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Mri상으로 문제가 없어도 허리가 아픈데요
잘못된 자세나 골반쪽 근육의 과도한 사용이 다리 절임 증상을 야기할 수도 있습니다. 마사지 볼이나 스트레칭 등을 통해 골반 주변 근육들에 긴장도를 낮추시면 절인 증상 해결에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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엘보가 아파요.. 경험공유 해주세요
손목이나 발꿈치에 과도한 사용이 일부 증상의 원인이 되는데요. 골프 스윙을 하는 동안 해당 부분에 과도한 힘이 사용되지 않는지 자세나 교정 받아보시고손목이나 발꿈치에 과도한 사용이 일부 증상의 원인이 되는데요. 골프 스윙을 하는 동안 해당 부분에 과도한 힘이 사용되지 않는지 자세나 교정 받아보시고. 초음파나 충격 받치료 오늘 치료등이 치료적 효과를 볼 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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