의료상담
어릴 때부터 변화구를 던지면 안되나요
성별
남성
나이대
8
아이가 어릴때부터 변화구를 던지면 안된다고 하여 안 가르치고 있긴한데 아이는 변화구를 너무 던지고 싶어하는데 무리가 안 가는 변화구가 있을까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어린 아이는 아직 뼈와 근육이 완전히 성장하지 않아 변화구 던지기가 관절과 인대에 무리를 줄 수 있습니다. 무리 없는 변화구는 없지만 슬라이더보다는 커브볼이 상대적으로 부담이 적다고 알려져 있습니다. 무엇보다 올바른 투구 자세와 충분한 준비 운동 휴식이 중요합니다!성장기 아이들에게 지나치게 어렵거나 관절에 무리가 되는 동작은 시키지 않는 것이 좋습니다. 운동 후에는 스트레칭이나 마사지 등을 통해.
근피로나. 관절의 스트레스 여부들을 해소하고 관리해주는 것이 중요합니다.