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답변 내역

허벅지 근육이 찢어지는 느낌이 들어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.반복된 사용이나 갑자기 큰 힘을 발생시키는 경우에 근육에 미세한 손상이 생기거나 자산의 누적으로 피로감과 통증이 느껴질 수 있습니다. 단순 알배김 증상이라면 수일인의 통증이 감소되지만 근육이 파열된 경우에는 극심한 통증과 함께 발열이나 부종 등의 증상이 동반됨으로 치료 치료를 필요로 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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장시간 컴퓨터 사용 후 어깨 결림을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터를 사용하게 되면 모기 앞으로 나오고 어깨가 굽어 주변 근육들이 과도한 긴장 상태에 놓여 이는 주변 근육의 뻐근함이나 통증 나아가 두통까지 유발할 수 있습니다. 사용 중간 중간 허리를 바로 세우고 턱을 뒤통수 방향으로 잡아당겨 바른 자세를 만들어 주시고 어깨는 자연스럽게 앞뒤로 돌려주세요. 맨 바닥에 누워 뒤통수가 온전히 바닥에 닿토록 하시고 힘을 뺀 후 심호흡을 수차례 반복하는 것도 긴장도를 낮추고 신체가 바른 정렬 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.18
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퇴행성관절염 초중기엔 어떤 치료를 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사치료의 효과는 통증의 완화와 손상조직의 회복력 강화,염증반응억제 등이 있습니다. 노하에 따른 근력의 약화 및 반복된 사용이 지속적으로 불편감과 통증을 유발할 수 있습니다. 결국에는 주변 근육을 강화시켜 관절에 가해지는 부하와 압력을 분산시켜 관절이 제 기능을 할 수 있도록 꾸준히 관리하셔야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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골다공증 환자가 일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골다공증이 심한 경우에는 작은 충격에도 쉽게 골절이나 뼈에 금이 갈 수 있어 매우 주의가 필요합니다. 평상시에 적당한 쿠션감에 내 발에 알맞은 사이즈의 운동화 착용하고 사람이 많은 곳은 피하는 것이 좋습니다. 지나치게 무거운 물건을 들거나 치렁치렁한 옷도 피하는 것이 좋습니다. 꾸준한 산책이나 조깅 수영 등을 통해 신체의 전반적인 근력을 키우고 관리할 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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손목을 밑으로 내리고 피가 쏠릴때 너무 아파요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.선천적으로 혈관이 약하거나 운동량 혹은 근력의 부족 등으로 혈액순환에 장애가 있는 경우에 중력의 영향을 많이 받는 자세에서 사지 말단에 불편한 각이나 통증 등이 나타날 수 있습니다. 특정 증상만을 가지고 병명을 진단하기는 매우 어렵기 때문에 일상을 방해하고 통증이 점점 심해진다면 병원에 내원하여 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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오십견이라고 부르는 이유는 나이 오십세와 관련이 있는건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.반복된 사용이나 바르지 못한 자세에서의 과사용 혹은 관절의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 유착성 관절낭염은 50대를 전후로 하여 많이 발생한다고 오십견이라는 명칭으로 불려지지만 실제 나이와 연관짓기에는 다소 무리가 있습니다. 극심한 통증과 함께 가동범위에 제한이 잇따르는 만성 통증 장애로서 아직까지는 그 원인이 불명확한 경우가 많이 있어 논란의 소지가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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뼈가 굵은건지 얇은지 알수있는방법이.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엑스레이나 CT,MRI 등을 통해서 뼈의 굵기를 검사해볼 수 있습니다. 이외에 뼈의 실제 단단함의 정보를 확인하기 위해 골밀도 검사를 진행해 볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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1명 평가
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허리가 주기적으로 아프네요 어떻게하면 나을 수 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.구조적인 문제가 있는 경우에 쉽게 근피로가 오거나 통증이 생길 수 있습니다. 저 같은 경우에도 해당 부위가 다른 척추 간격에 비해 좋은 편인데 평상시에 코어 근육과 허리 근육 강화 운동을 통해서 일상생활에 지장 없이 생활하고 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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연골판 절제 + 십자인대파열 신검 공익기준이 궁금해요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.십자인대 파열과 관련하여 군 면제가 가능하지만 모든 십자인대 파열이 해당되는 것은 아닙니다. 연골이나 십자인대의 파열 정도나 수술 후 남은 후유장애 정도에 따라 등급이 결정될 수 있기에 현재 상태에 대한 검사 결과를 지참하여 병무척 하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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담당의사한테 어떻게 요청해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.진료보실 때 보험사 제출용 진단검사 자료 요청하시면 필요한 검사를 진행하고 서류 발급해 줍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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1명 평가
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