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족저 근막염에 진짜 효과 있는 방법을 좀 알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어느 정도 회복이 되는 단계에서 생활이 수월해졌다고 다시 활동량이 늘면 손상부를 자극하여 재발 하기가 쉽습니다. 불완전한 지면에서 특히 자극이 심하기 때문에 다소 단단한 유형의 신발을 착용하는 것이 도움이 되며 치료를 꾸준하게 진행하는 거 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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걷기운동을 매일하는데 무릎에는 무리가
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.보행 패턴에 문제가 있거나 적합하지 않은 신발 착용 시에 장기간 보행이 무릎이나 발목 기타 건조의 무리가 될 수 있습니다. 사람마다 가지고 있는 신체적 능력이라고 달라 나에게 적합한 운동 시간을 파악하는 것이 매우 중요한데요. 현재의 운동 시간이 무리가 되고 통증이 생긴다면 시간을 줄이는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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발목 인대 3도 파열 저주파 마사지기 도움이 될까요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.저주파 치료기를 사용하게 되면 근육이 수축과 이완을 반복하며 혈액순환을 돕는 역할을 하게 됩니다. 혈액순환이 촉진되면 성장도에 필요한 영향을 공급하고 회복과 함께 발생한 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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1명 평가
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근육통이 심할땐 온탕에 들어가는게 좋나요? 냉탕에 들어가는게 좋나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.운동 후 생긴 일시적인 근육통이라면 온탕에 들어가서 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 것이 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 온탕과 냉탕을 번갈아가는 교대욕이 혈액순환을 촉진시켜와 빠른 회복을 도와주니이 또한 고려해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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저는 대졸인데 대졸자전형 올해를 사실상 놓쳐서 도수치료사(물리치료학과) 학점은행제로 할려고 하는 데 신청방법과 도수치료사 되는 방법 알려주세요. 물리치료학과로 들어가야 하죠?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.도수치료 사라는 직업은 사실 없습니다. 물리치료사의 한 가지 치료 방법 중 하나입니다. 물리치료과에 진학하여 졸업하고 물리치료사 면허증 시험을 합격하셔서 취득하신 후 정형물리치료 관련된 자격증과 관련 공부를 하시고 도수 치료하는 병원에서 근무하시면 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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업무 상 장시간 앉아있게 되는 직장인의 경우 허리 건강관리방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.장식은 움직이지 않는 것은 최대한 피하시고 업무 틈틈이 가동운동이나 스트레칭 가벼운 근력 운동을 통해 허리 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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넘어져서 귀옆, 턱, 목이 아픈데 어디병원을 가야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.나머지면서 발생한 타박상 해결을 위해 정형외과 가셔서 조치하는 것이 좋겠습니다. 무리하게 움직이지 마시고 스스로 해결하기보다는 병원의 도움을 받으세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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치매 노인 대퇴골 인공관절 적응 질문 합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.추가 잘 골리나 다시 넘어지는 경우에 연세가 많으셔서 더 심각한 일이 발생할 수 있으므로 스스로 제거 불가능한 깁스를 강력히 추천드리며 낮 시간 동안 거동이 불편한 환자들을 도와주는 사회복지 시스템을 알아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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손가락 사이에 물집이 있는데 한포진인지 궁금합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절을 움직이는 동안 통증이 발생하지 않는다면 피부과 내원하셔서 적절한 조치를 받는 것이 좋겠습니다. 움직이거나 만져서 자극되지 않도록 주의해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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안쪽 복숭아뼈 타박상 오래가는데요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타박 이후에도 특별한 관리 없이 지속적인 보행이 유지되었다면 회복하는데 상당한 기간이 걸릴 수 있습니다. 온 찜질이나 족욕 유지하시면서 꾸준히 스트레칭과 주변 근육 마사지를 통해 관리해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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