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답변 내역

9살 여아 코고는 소리가 너무커요
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.아이들이 코를 고는 원인은 축농증이나 비염, 코막힘, 얼굴구조이상 등이 있을 수 있습니다.코를 고는 아이들은 코를 통해 숨을 쉬기 어려워 입으로 숨을 쉬게 되는데 숙면을 방해하는 원이이 되며 성장을 방해하기도 합니다.실내 온습도를 적정수준으로 유지해주시고 수분섭취를 충분히 하도록 하여 코막힘을 줄여주세요. 지나치게 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 이비인후과 내워하셔서 진찰받아보시는 것도 추천드립니다.
육아 / 양육·훈육
23.02.09
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아침에 일어날때마다 짜증을 부리는 아이 어떻게 교육해야되나요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.누구나 갑자기 잠에서 깨어나면 짜증이 날 수 있습니다. 일어날 시간이 되면 미리 방의 불을 키고 문을 열어두어 외부생활소음을 통해 자연스럽게 일어날 수 있도록 해주세요. 낮동안 신체활동을 많이 하게 해주시고 온욕을 통한 안정은 숙면을 취하는데 도움을 줍니다. 간밤에 숙면을 취하게 되면 아침에 짜증내지 않고 일어나는데 도움이 됩니다.
육아 / 유아교육
23.02.09
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당근을 먹지 않는 아이에게 어떻게 하면좋을까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.당근을 이용한 요리를 함께 만들어 보세요. 요리를 하면서 성취감과 재미를 느끼게 되면 음식에 대한 심리적 벽을 허물게 되어 편식 예방에 도움이 됩니다. 계란찜, 주먹밥, 볶음밥 등의 요리에 활용해 보시고 사과와 함께 갈아서 주시면 훌륭한 간식도 됩니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
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아이들 탄산음료는 언제부터 먹어도 될까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.언제부터 가능하다에 대한 명확한 근거가 있지는 않습니다. 과도한 당분이 피부트러블이나 치아 우식증을 유발 할 수 있기때문에 먹고나서 입을 헹궈주거나 양의 조절이 필요합니다.탄산을 비롯해 간식은 일정 양을 정해서 주도록 해주세요.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
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취침 몇시간전까지 간식을 주는게 아이들 취침에 방해를 하지 않을까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.잠들기 전 한시간 이전에는 음료를 비롯한 간식은 주지 않는 것이 좋습니다. 잠자는 시간도 가급적 10시에 눕는 것이 아닌 10시에 잠들 수 있도록 해주세요.성장호르몬은 10시~2시경 분비됩니다
육아 / 유아교육
23.02.08
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아기는 언제부터 통잠을 잘까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.흔히 말하는 백일의 기적은 사실 소수에 불과합니다. 아이들마다 통잠 자는 성향이나 기질 유전적 용인이 모두 달라 통잠자는 시기가 다 다를 수 밖에 없습니다. 밤중 수유를 끊고 조금 수유양이나 수유텀의 변화를 통해 통잠을 유도해보세요.특히 마지막 수유양은 조금 많이, 최대한 졸릴 때 해주시면 도움이 됩니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.08
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어린이의 경우 체중을 줄이는 게 문제가 될까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.간식은 줄이되 여러 영양소 섭취가 가능하도록 신단은 좀더 꼼꼼히 신경써주시고 실내에서도 체조나 스트레칭, 계단걷기, 훌라후프 등 활용가능한 운동들 다양하게 있으니 꼭 꾸준히 실시하도록 해주세요.
육아 / 유아교육
23.02.08
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학생이 수업시간에 화장실에 가야된다고 자주 나가려고 할 때 어떻게 대처할까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.한두명 학생에게 모두 맞출 수 없어서 고민이 많으시겠습니다.순서대로 한명씩만 다녀오도록 규칙을 정해 지키도록 해주시고화장실 이용에 따라 지체된 수업시간을 쉬는시간에 보충한다고 하시것도 도움이 되겠습니다.
육아 / 유아교육
23.02.08
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변비가 심한 아이에게 먹이면 좋은 음식?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.신체 활동을 늘려주시고 수분 섭취에 신경써주세요 .간식도 식이섬유가 풍부한 야채나 과일위주로 챙겨주시고 유산균을 꾸준히 먹도록 해주세요. 지나치게 심하다면 관장도 생각해보세요. 약국에서 구입가능하며 간단하게 사용가능합니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.08
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또래 아이들에 비해서 체중이 많이 나가요
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.아이들도 다이어트가 필요한 경우가 있습니다. 성장기인 만큼 지나친 다이어트는 성장에 방해가 될 수 있는데요 식사나 간식의 양은 점차 줄여나가고 최대한 신체활동을 많이 하도록 해주세요신나게 뛰어 노는 것으로도 충분합니다. 겨울철에도 할 수 있는 실내 놀이를 적극 활용해주세요
육아 / 양육·훈육
23.02.08
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