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답변 내역

정식적인 운동보다 수시로 하는 스트레칭이 몸에 더 좋은 영향을 주나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사람마다 타고난 신체적 능력이나 피로가 쌓이거나 회복하는 신진대사의 정도가 달라 어떤게 더 낫다하기 어렵습니다. 어떤 형태든지 안하는 것보다는 낫지만 개개인의 현재 상황에 맞춰 필요에 따라 하시는것이 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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종아리 복숭아뼈 위 근육 염증이 생긴것 같아요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.염증반응시에는 강한 통증을 비롯해 발열 발적 부종 등의 반응이 동반됩니다. 현재 증상은 과도한 사용에 따른 젖산이 쌓여 일시적 피로 현상으로 보입니다. 반복된 동작이나 지나치게 강한 근 수축이 생기지 않도록 주의하시고 스트레칭이나 마사지 등으로 피로도관리 해주시면 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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놀다가 턱으로 넘어졌는데 턱이 들어가거나 무턱이 될까?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.턱이 들어가거나 변형될 정도라면 넘어졌을 당시 심각한 통증이나 외상이 있었을 것입니다단순 타박이나 찰과상일 가능성이 높으며 너무 걱정마세요
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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도수치료 받고 오히려 통증이 더 생겼습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.치료를 지속적으로 받더라도 일상생활 속에서 잘못된 사용이나 자세가 개선되지 않는다면 치료 외 부분에 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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손 인대 늘어난 것 같아서 걱정입니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인대는 뼈 뼈 사이에 부착되어 관절의 안정성을 제공하는 구조물로 현재 증상은 타박에 의한 조직손상에 따른 일시적 통증으로 보입니다통증이나 부종 발열등이 발생하고 심해진다면 병원에 내원하여 검사받고 조치하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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목에서 뚝뚝 소리가 많이나는 편입니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 주변 근육이나 기타 구조물 간의 마찰을 생기거나 조직액 속의 기체가 터지면서 발생하는 현상으로 한 자세로 오래 고정되어 있거나 안 좋은 자세의 경우에 자주 발생할 수 있습니다 반동을 통해서 억지로 소리를 내다보면 조직간의 손상을 일으키거나 통증으로 번질 수 있어. 주의가 필요합니다. 잼틈이 가동 운동과 스트레칭을 통해서 목에 유연함을 유지해 주시고 근력운동을 통해 보강해주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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무릎 굽혔다가 필때 뚝소리가 자주나요 뭐땜일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리 무릎은 근육과 인데 건을 비롯하여 연골이나 활랑 기타 조직들이 복합적으로 바껴 있는데 이때 구조물 간의 마찰이이나 걸림이 생기는 경우 관절 움직임 시에 뚜두뚜둑 소리가 날 수 있습니다. 통증이 동반되지 않는다면 특별히 문제 되지 않는 자연스러운 현상으로 생각하시면 되지만 지속적으로 반복되다가 통증이 발생하고 심해진다면 구조물에 생긴 질병이나 문제에 대해서 정확하게 진단받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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허리 아플때 허리 복대 어느 정도 통증 완화해줄수있는지요?
통증으로 발생하는 근육의 기능 저하를 일부 보완해주며 약간의 통증 감소 효과를 보일 수 있으나 지속적인 착용은 오히려 관절과 근육의 불안정성을 증가시킬 수 있어. 근력 운동을 통해 보완하는 것이며 매우 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.14
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손 뚝뚝 소리내면 손가락이 정말 굵어지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 것은 관절 속 기포가 터지면서 나오는 소리거나 구조물 간의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 지속적으로 구조물 간의 마찰이 발생하면서 미세한 순상이 발생하고 회복 과정에서 조직의 과형성이 관절이 두꺼워지는데 영향을 줄 수 있으나 유의미한 차이를 보이지는 않는다고 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.14
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무릎에서 소리가나요,왜그럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.노화와 관련한 무릎의 퇴행성 변화 변화나 혹은 외상 구조물 손상 등의 예솔이가 발생할 수 있으며 단순히 무릎 구조물 가네 마찰로 인한 소리 혹은 조직 속의 기체가 터지면서 나오는 소리일 수도 있습니다. 통증을 동반하지 않는다면 자연스러운 현상이므로 걱정하지 않으셔도 되지만 지속적으로 소리가 발생하며 통증이나 부종 등이 생긴다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단 검사 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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