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상완골골절 후 요골신경손상으로 수술후 4달이 지났고 회복중인데 크레아틴 먹어도된나요? 혹시 신경회복에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.크레아티는 신경과 근육의 세포를 손상으로부터 보호하고 재생을 촉진하는 효과를 가지고 있고 염증을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 드셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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만세를 할 때 어깨에 통증이 있는 건 어떤 이유 때문인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.노아로 인한 어깨 관절의 퇴행성 변화 혹은 과사용이나 바바라지 못한 사용으로 인한 근육 불균형 등으로 인해 움직임 시의 구조물 간의 마찰이나 게임이 발생하여 소리가 나고 때론 통증을 유발시킬 수도 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 가동 운동 근력 운동을 통해 어느 정도 회복이 가능할 수 있지만 어깨 관절에 구조적 문제나 질병 여부를 확인하신 후에 조치하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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하지정맥류가 있다면 꼭 수술해야되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하지 정맥류는 하제의 혈관 판막손상으로 발생하는 만성 혈액 순환 장애입니다. 주사와 약물 운동을 통해서 관리도 가능하지만 노화가 진행됨에 따라 신체의 전반적인 기능이 떨어지면서 수술을 필요로 할 수도 있습니다. 수면 마취를 통해 하루 이번 만으로도 수술 후 바로 일상생활로 복귀가 가능하고 이후 수주 동안은 압박스타킹 착용하여 관리를 해주셔야 하지만 안정성이 확보된 수술로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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목과 어께 근육이 뭉쳤다는 말을 듣게 되는데요. 저러면 뭐가 안좋게 되는건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어깨나 목 주변에는 상당히 많은 근육이나 신경 혈관들이 존재합니다. 주변 근육이 많이 뭉치게 되는 경우 신경을 압박하거나 혈액 순환을 방해하고 구조물 간에 끼임이나 마찰 등으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 온 찜질과 가동운동 스트레칭 등으로 목과 어깨 주변의 유연함을 확보하고 관리하셔야 척추나 어깨의 변형을 예방하고 건강한 삶을 살 수가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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한쪽다리가 길어서물어 볼려고합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.의학 기술의 발달로 사고나 선천적으로 발생한 다리길이 차이를 수술로 맞출 수는 있으나 여전히 수술 후 재활에는 상당히 오랜 시간과 노력이 필요합니다. 현재 연세가 있으니 수술은 다소 어려울 수 있으며 현재로선 깔창이나 높이를 보완하는 신발을 맞추어서 사용하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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양반다리가 건강에 안좋다고 하던데요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.양반 자세를 오래 유지하게 되면 근육이 쉽게 짧아지는 위치에 놓여 단축되고 혈액순환을 방해할 수 있으며 척추를 바르게 세우기 어려워 척추건강을 해칠 수 있습니다. 어떤 자세던지 지나치게 오래 유지되는 것은 좋지 않으며 틈틈이 가동운동과 스트레칭으로 관리해 줄 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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손에서 딱딱 뼈부러지는 소리 나는거 계속하면 손가락이 두꺼워지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절 구조물 간의 마찰을 일으키거나 관절 내 액체 속에 기체가 터지면서 생기는 현상입니다. 통증을 발생시키지 않는다면 자연스러운 현상이며 손가락이 두꺼워지는 것과는 무관하지만 반복적으로 소리를 내게 되면 구조물 손상이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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족저 근막염에 진짜 효과 있는 방법을 좀 알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어느 정도 회복이 되는 단계에서 생활이 수월해졌다고 다시 활동량이 늘면 손상부를 자극하여 재발 하기가 쉽습니다. 불완전한 지면에서 특히 자극이 심하기 때문에 다소 단단한 유형의 신발을 착용하는 것이 도움이 되며 치료를 꾸준하게 진행하는 거 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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걷기운동을 매일하는데 무릎에는 무리가
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.보행 패턴에 문제가 있거나 적합하지 않은 신발 착용 시에 장기간 보행이 무릎이나 발목 기타 건조의 무리가 될 수 있습니다. 사람마다 가지고 있는 신체적 능력이라고 달라 나에게 적합한 운동 시간을 파악하는 것이 매우 중요한데요. 현재의 운동 시간이 무리가 되고 통증이 생긴다면 시간을 줄이는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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발목 인대 3도 파열 저주파 마사지기 도움이 될까요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.저주파 치료기를 사용하게 되면 근육이 수축과 이완을 반복하며 혈액순환을 돕는 역할을 하게 됩니다. 혈액순환이 촉진되면 성장도에 필요한 영향을 공급하고 회복과 함께 발생한 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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