답변 내역

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.금주 금연은 필수입니다다이어트는 그 다음이구요운동을 하셔야 합니다여기까지 하셨으면 영양제를 고르셔도 됩니다비타민 C(메가도스), 비타민 B (고농도)를 드시면 됩니다추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.처음부터 끝까지 콘돔을 착용하고 있었으며하자가 없는 제품이라면 네 임신확률은 거의 없다고 보셔도 됩니다추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.이쑤시게를 삼킨 흔적이 없다면 괜찮다고 생각하시면 됩니다하시만 의심이 될 경우에는 병원에 가셔서 의사와 상의를 하셔야 합니다단순 엑스레이에는 확인이 안 되기 때문에 여러 가지 검사를 해보아야 합니다구토를 일부러 하시면 안 됩니다장기에 손상을 입힐 수 있기 때문입니다추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.약간 관점이 다른데요고혈압환자한테 마사지(공기압마사지)는 혈액순환을 좋게 하기 때문에 질환에는 좋습니다단지 혈관벽이 얇기 때문에 마사지시 압력으로 인하여 혈관이 터질 수가 있습니다따라서 약한 압으로 조심스럽게 해주시면 됩니다추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.전부다 증상조절을 위한 약입니다코로나 증상이 심하지 않으시면 아예 약을 중단해보세요항생제가 없기 때문에 중단하셔도 괜찮습니다추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.다른 관절처럼 과사용으로 인한 관절염이 발생할 수 있습니다그리고 저작근이 발달함으로써 사각턱이 발달할 수 있습니다추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.조깅발톱이시군요. 발톱 특정 부위에 힘이 반복적으로 가해져서 발톱 밑 출혈, 착색, 박리 등이 발생하는 것입니다.특별하게 치료는 필요없습니다추전 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.무언가를 계속 주시함으로써 생기시는 통증 같은데요...핸드폰 컴퓨터 화면을 가능한 적게 주시하시면 도움이 되겠습니다아래와 같이 목을 내밀고 약간 위를 바라보는 자세는 가능한 피하세요승모근, 목뒤근육, 후두근, 측두근을 마사지를 하시면 도움이 됩니다추천 좋아요 부탁드립니다

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.주변을 밝게 하시는 상태에서 화면을 보셔야 합니ㅏㄷ.모니터를 보시는 시간을 가능한 피하셔야 하겠습니다쉽기는 스마트폰을 보시는 것을 줄이시는게 좋겠습니다아니면 한동안 스마트폰을 전화만 받으시는 용도로 사용하시는 것도 좋겠네요온찜질도 도움이 되겠습니다.추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.러닝을 하시기에 조금 무리가 되시는 것 같습니다마음을 조급하게 먹지 마시고 걷기만 아프지 않을 때까지 하세요해보시면 아시겠지만 감량을 위해서 처음에 중요한 것은 식이요법입니다그러나 식이요법을 하면 배가 고파서 몸이 피로해집니다이 피로감을 극복하기 위해서 운동을 하는 것입니다어느 정도 궤도에 오르면 운동을 통해서도 체중감량을 시도하시면 됩니다매일매일 아프지 않을 정도로 걸으시고 식이요법을 병행을 하면 단언컨대 살이 쭉쭉 빠질겁니다. 이후 마음껏 달리시길 바랍니다추천 좋아요 부탁드립니다.