답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.일단 이런 고민을 가지고 있는 것 자체 그리고 본인의 회피성향을 인지하고 있고 자신을 돌아보면서 자아성찰 하는 것 만으로도 이미 반은 개선되었다고 보여집니다. 회피성향 같은경우에는 일반적으로 상처를 받고싶지 않은 마음에 도망가는 방법에 익숙해져있는 것이죠. 질문자님의 글대로 이 회피성향은 유년시절의 환경적인 부분들과 트라우마들이 복합적으로 이어지면서 후천적으로 발생한 것으로 보이는데요. 이런 성향을 고치고 싶다면 작은 행동들부터 바꿔보시는 것을 추천드립니다. 내가 무서워서 도전하지 못한 것들을 현실적으로 시작해보시고 작은 것이라도 괜찮으니까 점진적으로 발전시켜보세요. 본인이 무엇이 무섭고 회피하고 싶은지정확히 파악해서 그걸 피하지말고 정면으로 들이받아보시구요. 자신의 감정들을 혼자서 끙끙대지말고 내 주변 친한 사람들과 나눠보시고 감정을 공유해보세요. 그리고 솔직하게 나의 마음을 직설적으로 확실하게 말하는 연습도 해주시면 좋습니다.만약에 도망가고싶다 회피하고싶다라는 생각이 들었을떄 그때가 기회입니다. 그때 도망가지말고 부딪혀보세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.일단 임신을 너무 축하 드리구요! 아기방을 준비하는 적절한 시기를 질문해주셨는데요~지금 임신 5개월차이기 때문에 지금부터 아기방을 준비하시고 한 두 달 사이에 완벽한 아기방을 만들어주시는게 제일 적절한 시기라고 생각합니다. 아기방을 위해서 적절한 아기용품들을 미리 구입하시고아기를 위한 가구들 배치도 적절하게 동선이 원활할수있도록 배치를 해주세요. 그리고 환기가 잘될수있도록 해주시구요!순산을 기원하겠습니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 일하다가 자주 배가 아픈 것은 스트레스와 긴장으로 인해서 발생하는 과민성 대장 증후군일 확률이 높습니다.뇌가 스트레스를 받으면 장이 과도하게 수축이완으로 인해 배의 통증을 유발하게 되는 것이죠. 이런 증상들을 방지하기 위해서는 배를 따뜻하게 해주시고 복부마사지를 해주시는 게 좋고 자극적인 음식들이나 음주 흡연 카페인과다섭취 같은 것들을 금해주셔야 합니다. 제일 중요한 것은 스트레스를 최대한 덜 받는것 입니다. 이런 증상이 일시적이라면 다행이지만 계속해서 발생한다면 병원에 내원하셔서 전문적인 진료를 받아보시는게 좋을 것 같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 제 개인적인 생각으로는 아이가 애착인형을 끊었다고 해서 반드시 애착 형성 문제가 생기는 것은 아니에요. 그 반대로 생각하시면 오히려 인형 없이도 안정감을 느낄 만큼 아이가 성장했다는 뜻으로 해석이 가능합니다. 아이가 다른곳에서 애착을 느끼거나 부모님의 사랑을 더 받아서 아이가 애착인형을 끊었을 수도 있구요. 아이가 애착인형을 끊었다는 것은 정상적인 발달과정이라고 생각하시면 되고 애착인형은 필수가 아닌만큼 애착대상을 바꾸거나 흥미가 많이 떨어졌다는 것을 의미하는 것입니다. 전혀 애착 형성에 문제가 되어보이지않습니다. 걱정안하셔두 될 것 같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 일본뇌염접종을 받아야 하는 것은 당연시 되구요. 지정의료기관에서 받는 것을 권장합니다. 집에서 가까운 소아과에서 접종이 가능하고 아니면 보건소나 지정된 의료기관에서도 접종 받으실 수 있어요. 예방접종도우미 사이트에 가보시면 지정된 의료기관이 확인 가능합니다. 귀찮으시더라도 어서 가서 예방접종을 맞으시고 중학교 생활 열심히 하시기를 바랄게요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.1살이 된 아이에게 있어서 정리를 하지 않는 것은 어떻게 보면 자연스러운 행동입니다. 모든것들을 뒤집어놓고 호기심이강하며 탐색하는 모습을 보이기때문에 정리라는 개념을 잘모르는게 당연하죠. 그렇기떄문에 아이에게 정리라는 개념을 쉽게 알리려면 놀이라고 생각하게 만드는 것 입니다. 장난감을 어지럽히고 이것을 제 위치에 가져다 두는 놀이라고 가정했을때 아이가 이것을 놀이라고 판단하고 정리를 하게 한 후에 정리를 잘한후에는 엄청난 칭찬과 보상을 주는것이 좋습니다. 그럼 나중에도 이런 보상과 칭찬을 받기위해서 자연스럽게 정리라는 놀이를 하게 된답니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.7살 아이이게 문해력을 증가시키기 위에서는 당연히 독서가 제일 중요합니다. 아이에게 독서를 취미로 만들기는 쉽지않겠지만 집안의 독서분위기를 만들면 아이에게 독서를 할 수 있는 환경을 조성할 수 있어서 자연스럽게 책에 빠질수있습니다. 매일매일 정해진 시간에 1시간이라던지 30분 이런식으로 책을 읽을 수 있도록 조용한 환경을 만들어주세요. 그러면 아이도 자연스럽게 책에 빠지게 되고 독서를 통해서 문해력을 높힐 수 있는 계기가 될거에요. 또한 글들이 긴 보통책들을 읽기는 처음에는 무리가 있기떄문에 만화책을 먼저 주시는 것도 나쁘지않습니다. 그림이 많기떄문에 아이가 흥미를 더 느낄수있습니다. 만화책도 일반 만화책이아니라 역사나 수학 과학 영어 이런 류의 만화책을 통해서 아이가 자연스럽게 공부하면서 책을 읽을 수 있도록 만들어주세요. 그런식으로 책에빠지면 나중에는 일반 책도 읽기 편할거에요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.17개월 아이라면은 부모님께서 이제는 단호하게 쪽쪽이를 잊게 해주셔야합니다. 쪽쪽이 끝부분 부드러운 부분을 잘라내서 아이가 이상함과 불편함을 느끼게 해서 쪽쪽이를 멀리하게 해주시는 것을 추천드리구요. 만약에 쪽쪾이를 계속해서 찾으면서 운다면 절대 주지 말아야합니다. 울면 준다라는 것을 인지하는 순간 계속해서 울어댈거에요. 쪽쪽이 대신에 아이가 좋아할 수있는 애착인형이라던지 애착물건을 주어서 쪽쪽이를 잊게 만들고 다른 대체아이템을 아이에게 주시는 게 좋습니다. 17개월 아이라면 인지능력이 발달하고 고집이 생기는 시기이기 때문에 단호하게 행동하면서도아이에게 사랑을 주는 행동을 통해서 아이가 애정을 느끼게 해주세요~

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이들이 비속어를 자꾸 사용하는 것은 학교에서 아이들끼리 유행하는 말들을 자연스럽게 사용하거나 무의식적으로 사용하는 경우가 많습니다. 그럴때는 너무 심하게 다그치지 마시고 태연하게 차분하게 그말을 왜 사용했는지 진지하게 물어보세요. 그리고 그 말이 나쁘고 그런 비속어를 왜 사용하면 안되는지 충분하게 일목요연하게 아이에게 설명을 해주시는게 좋습니다. 상황에 맞지 않는 말들과 비속어는 문제가 될수있다라는 것을 아이에게 충분히 설명을 해주시고 일단 부모님들께서도 비속어나 나쁜말 욕 같은것들은 아이앞에서는 절대 하지않는것이 제일 중요합니다. 욕이나 비속어를 사용할때 충분히 제지시켜주시고 건전하고 건강한 언어습관을 가질 수 있도록 부모님이 옆에서 관리지도해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.감정이 롤러코스터를 타는 것처럼 심할때 자신에게 먼저 질문을 던져보시는게 어떠실까요? 내가 지금왜 기분이 좋지? 내가 지금왜 이렇게 기분이 다운되어있지? 라고 스스로에게 질문을 던져보시고 그 답을 찾아보세요. 답을 찾지못한다면 의학적인 원인이 존재하고 조울증일 가능성도 있어보입니다. 내가 감정이 갑작스럽게 급변할때는 신체적활동을 통해서 그 상황을 무마시키는 노력을 해주셔야합니다. 운동을 통해서 심신의 안정과 스트레스를 낮추고 충분한 수면과 건강한 식습관을 통해서 삶의 원동력을 찾아주세요. 또한 일관적인 일상생활과 생체리듬을 통해서 차분하게 몸상태를 만들어주시고 내 감정변화에 대한 기록을 작성해주시는 것 또한 도움이 많이 됩니다. 이런식으로 본인이 스스로 관리를 해주시고 혼자의 힘으로는 안된다 싶으시면 정신건강의학과에서 조울증 상담과 약물치료를 병행하시는 것을 추천드리고자 합니다.