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답변 내역

어루러기 좋은 음식 뭘가요 궁금합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.어루러기는 일종의 곰팡이에 의한 감염으로 주로 면역력이 저하된 경우 나타납니다. 음식을 잘 챙겨드시는 것도 중요하지만 충분한 숙면과 수분 섭취, 스트레스를 받지 않도록 주의하고 면역력을 높이기 위해 노력하는 것이 중요합니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.01
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비타민c는 언제 복용해야되는건가요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.비타민c는 언제 복용하든 크게 상관은 없습니다. 비타민c를 복용하고 속이 울렁거리거나 불편한 경우 식후에 복용하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.01
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고함량 비타민B 하루복용량 이상 복용해도 상관없나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.영양제를 복용할 때에도 원래의 용법 용량을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다. 수용성 비타민도 장기간 적정 함량 이상의 고함량으로 복용할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.01
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해열제를 일정시간을 두고 교차복용하는 이유..?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.한가지 해열제를 복용한 후에도 열이 지속될 경우 같은 계열의 해열제를 더 복용할 수 없기 때문에 다른 계열의 해열제를 추가로 복용하도록 말씀드립니다. 해열제마다 1회 복용량, 복용 시간 간격, 하루 총 복용량 등을 지켜야 하는데 열이 잘 잡히지 않을 경우 서로 다른 계열의 해열제를 추가 복용하면서 열을 내리도록 하는 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.01
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장염걸렸을때 먹어도 되는 진통제
안녕하세요. 최다희 약사입니다.장염 증상이 있을 때 두통도 있어 진통제 복용을 고려하신다면 우선 아세트아미노펜 단일 제재(예를 들어 타이레놀) 복용을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.01
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꼭 60세 이상의 시니어들이 꼭 복용하여야 하는 추천 영양제 1개는 무엇인가요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.60대 이상의 비교적 건강한 성인의 경우에도 각자의 상황에 따라 필요한 영양제가 달라질 수 있습니다.일반적으로 추천드리는 영양제는 오메가3, 비타민d, 종합비타민 등 이며, 상담을 통해 본인에게 좀 더 필요한 영양제를 선택하시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.01
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콜레스테롤 낮추려면 어떡하면 좋을까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.콜레스테롤이 높을 때에는 인스턴트 음식이나 케익, 과자, 빵 및 기름진 음식은 많이 드시지 않는 것이 좋습니다. 견과류, 신선한 야채, 제철 과일, 생선 등이 도움이 될 수 있습니다. 꾸준히 운동을 하시고 영양제로 오메가3 복용이 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.01
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목감기가 와서 목감기약먹고 홍삼도 먹어도되나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.감기약을 복용하면서 홍삼을 복용하셔도 괜찮습니다. 가능한 1-2시간 간격을 두고 복용하는 것을 추천드립니다. 감기 기운이 있을 때에는 충분한 수분을 섭취하고 잠을 푹 잘자는 것이 중요합니다. 빠른 쾌유를 빕니다!
약·영양제 / 약 복용
22.10.31
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고혈압 약은 평생복용을 해야 하는지요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.일반적으로 혈압약은 평생 복용하는 경우가 많습니다. 혈압을 조절하는데 도움이 되는 방법들을(체중을 줄이고 저염식으로 소식을 하면서 꾸준히 운동을 하는 것 등) 실천하여, 혈압을 잘 조절하면서 전문의와 상담을 통해 혈압약 복용 여부를 확인하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.31
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다리에 쥐가 나는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.다리에 쥐가 나는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 척추의 문제나 순환의 문제, 신경의 문제 등이 있을 수 있는데 병원을 내원하여 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.31
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