답변 내역

멀티비타민은 가능하면 고함량 비타민B군이 포함된 제품으로 추천드리며, 본인에게 필요한 성분이 포함된 제품으러 선택하시면 됩니다. 예를 들어 마그네슘이나 비타민C, 비타민 d 등이 포함된 제품이 있습니다.

치은염이나 치주염에 복용하는 이모나캡슐과 페인엔젤레이디는 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 두가지 약 모두 식사 후에 복용하시기 바랍니다.

식사 대용 단백질 쉐이크와 타이레놀을 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 단백질 쉐이크와 타이레놀을 같이 복용한다고 해서 특별히 문제가 되는 점은 없습니다. 

약국에서 조제한 알약이나 캡슐은 조제한 날로부터 3개월 이내에 복용하는 것이 좋습니다. 조제한 약은 그늘지고 서늘한 곳에 보관하시기 바랍니다.

공복에 비타민을 복용하고 속이 쓰렸다면 식사 후에 바로 복용하시기 바랍니다. 고함량 비타민이나 지용성 비타민은 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

식전에 복용했을 때 흡수가 더 잘되는 영양제는 철분제, 수용성 비타민(비타민b군, c) 등이 있습니다. 철분제는 공복에 다른 영양제와 따로 복용하는 것이 좋습니다.

일반적으로 영양제를 여러가지 한꺼번에 복용하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 다만 한꺼번에 복용할 경우 영양제에 따라 흡수가 잘 되지 않는 경우가 있을 수 있습니다. 일반의약품이나 건강기능식품 인증을 받은 제품으로 복용하시기 바랍니다. 

생리 전에 편두통이 있는 경우 액상 철분제와 마그네슘을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다. 액상 철분제는 공복에 따로 복용하시고 마그네슘과는 2시간 이상 시간 간격을 두는 것이 좋습니다.

외과에서 처방받은 약과 피부과에서 처방받은 약은 같이 복용하셔도 됩니다. 외과 약은 꼭 식사를 한 후에 복용하시고 피부과 약은 복용 루 졸릴 수 있습니다.

오메가3는 지용성 영양제로 식후에 바로 복용하면 좋습니다. 점심 식후 즉시 복용을 추천드립니다.많이 피곤할 때에는 고함량 비타민b군이 포함된 앰플이나 아르기닌 등을 복용하면 도움이 될 후 있습니다.