콜린을 증가시키는 음식이나 영양제가 뇌출혈을 증가시켜 위험하다는 기사를 봤는데 사실인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.단순히 그렇게 결론을 내기는 어렵습니다. 오히려 아직까지는 뇌질환에 약간의 도움을 줄 수 있다 쪽으로 더 보셔야 맞습니다. 저 데이터는 콜린을 먹는 그룹과 먹지 않는 그룹을 비교한 것인데 보통 콜린을 처방받아서 먹는 그룹이 안먹는 그룹에 비해서 치매부터 시작해서 혈압이나 당뇨, 고지혈 등 질환을 더 가지고 있을 확률이 높죠. 물론 보정을 했다고 하지만 어디까지나 후향적인 연구라서 정설로 받아들여지기에는 좀더 연구가 필요할 것 같습니다.
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약은 꼭 식후 30분 뒤에 먹어야 하나요? 바로 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.식후30분인 약들은 실제로는 식사와 간격은 안중요합니다. 식사와 관련있는 약들은 식전1시간, 식후 2시간 등 시간이 깁니다. 30분은 위장장애 없도록 밥먹고약드시라는 점과 까먹지않게 식사와 연결짓는 점. 이 두가지 목적이라고 보시면 됩니다.식사와 간격보다는 약끼리 간격이 중요합니다. 하루 3번은 6~8시간 간격, 하루 2번은 10~12시간 간격으로 복용 하세요
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우루사 또는 밀크시슬이 피로회복에 도움이 되요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.피로는 영양제 하나로는 해결이 안됩니다. 식이습관부터 부신이라는 기관을 강화해주는 영양제들과 수면까지 같이 조절이 되야 해결이 됩니다. 어떤걸 드셔도 하나만 드시면 큰 효과는 못보실 겁니다. 우루사는 실리마린과 다릅니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 계속되는 스트레스로 코티솔이 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다
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녹차추출물을 먹으면 간에 안좋나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.카테킨 성분으로 300mg 정도까지는 괜찮다고 알려져 있긴합니다. 그래도 개인차가 있을 수 있고 이 용량으로 드시다가도 간수치가 올라가면 중단하시는게 좋겠습니다.
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배도라지즙, 양파즙 등 즙과 같은 제품들은 오래 먹으면 간에 무리가 가나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.믿을만한 제품이라는 가정하에 식물성 폴리페놀 성분들도 있을테니 도움이 될겁니다. 근데 보통 무슨 즙같은 것들은 식약처 기준같은게 없어 중금속 같은 이물질로부터 자유롭기 힘들죠. 중금속 같은게 계속 들어가면 당연히 간에는 무리가 됩니다.
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소염진통제를 먹으면 아픈곳이 낫는데, 외부 고통은 왜 계속 느껴지나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.진통소염제는 프로스타글란딘이라는 염증, 통증 유발을 억제하는데 통증을 유발하는게 이 성분 외에도 여러가지가 있고 여러 신경섬유들이 작용합니다. 외부의 고통도 심하지만 않으면 조절은 될 수 있지만 보통 통증이 강하면 크게 효과가 있지는 않습니다.
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비타민B군의 효능에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민B군은 일단 에너지 대사에 조효소로 사용되고 신경전달물질을 만드는 과정, 체내 독소인 호모시스테인의 해독과정 등에 쓰입니다. 이 외에도 간에서 해독을 돕는 역할도 하고요. 가장 필수적으로 많이들 복용하시는 영양제입니다. 안드시고 있다면 추가하실만한 성분입니다.
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영양제 개별포장 미리 뜯어도 괜찮은가요? & 복용방법 괜찮은가요? (질문2개)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보관조건만 괜찮다면 미리 뜯어놓으셔도 됩니다. 편하시다면그렇게 복용하시고 습기나 빛차단에 신경써주세요. 방습제도 꼭 같이 넣어두시고요.복용법은 그대로 하셔도 문제 없습니다.
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치센 먹고 재발 됐는데 3회로 복용량 늘려도 부작용 없을까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.심할따는 2캡슐씩 3회까지는 복용 가능합니다. 안전성과 유효성이 확인된 용량이라서 큰 걱정은 안하셔도 됩니다. 계속 드시려면 3개월정도 드시다가 1개월 휴약하시는 요법으로 복용하실 수도 있습니다.
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약국, 편의점에서 판매하는 감기약의 차이가 있나요? 그리고 일반과 몸살감기약의 차이가 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약국과 편의점약은 성분이 다릅니다. 같은 성분이어도 같은 가격인데 약국은 10알, 편의점은 8알 들어있기도 하고요.일반감기약 몸살감기약은 구분이 좀 애매하네요. 일반적으로 감기약에 쓰는 약들은 소량이지만 몸살증상 완화해주는 성분이 들어가 있습니다. 소량이라서 추가로 더 복용하시긴 하지만요.
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