6개월 지난 염색약 사용해도 될까요?
안녕하세요. 염색약도 유통기한이 지나면 버리시는게 좋겠습니다. 사용을 하셔도 원하는 색이 잘 안나오거나 피부에 트러블이 있을 수 있스빈다.
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수면제를 계속 복용해도 괜찮아요?
안녕하세요. 향정신성 의약품을 처방받아서 복용하시는 것이라면 지속적으로 복용하시는건 추천드리고 싶지 않네요. 오랫동안 복용하시면 의존성이 생기고 특히 음주와 반복되면 인지력 저하 등의 문제도 있습니다.
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기침을 3주째 계속 하는데 잠자기전 제일 심해요 약을 먹어도 효과가 별로 없네요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 기침약을 좀 더 강하게 받으시거나 자기전에 그러면 보통 향정신성의약품을 며칠 복용하시는 것도 방법입니다. 진료를 다시 보셔야하지만요.또는 사물탕베이스의 한방제제와 청폐탕을 같이 복용하셔도 기침에는 효과가 좋습니다. 가까운 약국에서 상담 받아보세요.
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유산균은 주기적으로 교체해주는게 좋은건가요?
안녕하세요.그렇지 않습니다. 사람마다 식습관이나 장환경이 다 다르기 때문에 자신에게 좀 더 맞는 균주들이 있고 그걸 위주로 넣은 유산균이 자신에게 맞는 유산균입니다. 그 유산균을 찾기 까지는 좀 번갈아서 드실 필요는 있지만 효과를 보시는데 굳이 바꿔서 다시 장내세균총을 바꾸실 이유는 없습니다.
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종합 영양제와 영양소별 영양제 어떻게 먹는게 더 효과적인가요?
안녕하세요.종합을 하나 드시고 필요하다고 생각하는 영양소를 추가하시는 방향으로 가는게 좋겠죠. 사람마다 필요한 영양소의 종류는 식습관이나 생활습관, 불편하신 증상들에 따라 다르니 상담을 통해서 추천을 받으시기 바랍니다.
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유산균을 복용하면 살이 빠지나요?
안녕하세요. 체중감량에 도움이 될 수 있는 특정 strain들은 있는 것 같지만 실제 복용사례들을 보면 역시 유산균만 먹어서는 크게 효과는 없습니다.체중감량은 렙틴저항성과 인슐린저항성을 교정하는게 관건입니다. 오메가3나 식물성 폴리페놀류들 섭취를 늘리면서 운동을 병행하는게 요요없는 유일한 방법이라고 생각합니다.
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남자친구가 탈모약을 복용중입니다
안녕하세요. 탈모약에 쓰는 성분이 크게 2가지 입니다. 두타스테리드와 피나스테리드인데 두타스테리드가 아보다트, 피나스테리드가 프로페시아 입니다.아보다트가 관련 효소를 2가지 억제하고 피나스테리드는 1가지를 억제해서 부작용이 아보다트쪽에서 좀 더 큽니다.
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갑상선저하증이 있는 사람이 피해야하는 영양보조제가 있나요?
안녕하세요. 요오드가 들어가 있는건 전문가에게 물어보고 드시기 바랍니다. 요오드가 들어가면 갑자기 TSH가 튀면서 기능저하증이 더 심해지는 것으로 보일 때가 있거든요. 그리고 셀레늄, 아연, 구리, 망간 같은 항산화제는 꼭 복용을 늘려주세요.
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빈혈이 잦다면 철분제 약 먹으면 좋나요
안녕하세요.철분제를 구매하실 수는 있습니다. 그런데 어지럽고 기운이 없다고 다 빈혈은 아닙니다. 빈혈이 아닌 분이 철분을 계속 드시는건 오히려 활성산소를 더 만들거든요.검사를 해보시고 부족하면 드시는게 좋겠습니다.대부분 현대인의 어지러움은 스트레스 등으로 인한 부신피로로 인해서 발생하는 경우가 많습니다.
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혈압 수치가 높다면 크레아틴 섭취를 중단해여 하나요?
안녕하세요. 혈압과의 상호작용이 있지는 않습니다. 크레아틴은 위장관장애와 신장결석정도만 장기복용 시에 조심하면 되긴합니다. 하루 2g 안쪽이면 크게 문제는 없을거고요.신장쪽에 문제가 있다면 크레아틴은 복용하지 않는게 좋겠습니다.
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