답변 내역

안녕하세요. 결핍이 되지는 않을테지만 활성형 엽산을 포함한 비타민과 미네랄은 복용해주시는게 좋습니다. 밥을 잘 먹어도 부족한 경우들이 있거든요. 더구나 현대식에는 더 그렇습니다. 비타민D 는 국내 80-90프로가 결핍입니다.

안녕하세요.네 치료를 끝내시고 임신하시는건 상관없습니다. 근데 보통 피부증상, 체내 염증수치 증가되신 분들은 몸을 좀 만드시고 관리하신 뒤에 임신준비 하셔야 고생을 덜하긴 합니다.현재 추천드릴만한건 오메가3와 비타민D정도 입니다. 태아와 임부 모두에게 도움이되니 임신 준비하시면서 복용하시고 알러지 증상에 도움이 될겁니딘.

안녕하세요. 같은 계열이라서 겹친다고 보셔야 합니다. 록스펜정 대용으로 맥시부펜을 사용하실 수 있습니다. 같이는 주시면 안됩니다.

안녕하세요. 마그네슘도 도움은 될겁니다. 스트레스 호르몬 생성도 돕고 피로를 풀기도 하니까요. 결합조직을 좀 강화시켜줄 수 있도록 콜라겐, 비타민C, MSM등을 복용하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 네 괜찮습니다. 4일간 쭉 복용하시고 씬지로이드는 단독으로 공복에 복용하시고 최소 1시간 있다가 이 약 드시기 바랍니다. 칼슘, 비타민d는 이 약과 같이 드셔도 됩니다

안녕하세요. 씬지로이드랑은 최소 1시간 이상 간격을 두시기 바랍니다. 4일간 쭉 복용하시면 내성이 생기지는 않습니다. 내성은 한번에 생기는게 아니라 먹었다 안먹었다 자주 그 약에 노출되면 생길 가능성이 있는 겁니다.칼슘, 비타민d는 같이 복용 가능합니다.

안녕하세요.금연약 복용하신다고해도 음주는 가능하지만 과음은 안됩니다. 성분별로 다르긴 하지만 보통은 최소 3개월을 투약을 생각합니다. 그 이후에 상태를 보고 좀 더 늘릴 수도 있습니다.

안녕하세요. 보통은 공복에 단독으로 복용하는걸 추천합니다. 그래서 아침 공복을 추천하죠. 보장균수에 따라 다르고 환자 개인증상에 따라 다르지만 한포씩 드시고도 증상개선이 없다면 2포, 3포씩 드셔도됩니다.

안녕하세요.유도제도 도움이 되긴하지만 근본적인 해결책은 아니죠.우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다

안녕하세요.점막을 강화시켜줄 수 있는 히알루론산 같은 세포외기질 보충제들을 추천하긴 합니다. 설포라판, 커큐민, 레스베라트롤 같은 식물성 폴리페놀류도 좋습니다.