답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다. 유통기한은 제품의 겉면을 확인해주시기 바랍니다. 보관은 실온에서 습기가 없게 해주시고 빛이 직접적으로 드는 곳은 피해서 보관하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.피임약 복용하시면 늦어지는게 아니고 피임약 휴약기에 맞춰서 규칙적으로 됩니다. 일시적으로 일주일 내로 규칙성은 없을 수 있지만 장기간 생리가 없다면 분명 다른 원인이 있는 것이기 때문에 산부인과 방문이 필요합니다. 간혹 스트레스, 과로 상황에서는 월경이 억제되기도 합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품에 나와있는 보관조건을 지키는 것이 좋습니다. 말씀하신 것처럼 여름에 너무 덥다면 냉장고에 넣으실 수도 있겠죠. 그 때는 냉장고 습기가 많으니 방습제를 꼭 많이 해서 같이 넣으시기 바랍니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금부터 복용하시고 안전하게 첫 팩은 이중피임해주시는게 좋겠습니다.(보통은 일주일정도만 얘기하는데 첫팩은 변수가 많아서 아예 이중피임 하시는게 안전합니다.)

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 안드셔서 갑상선 호르몬이 안나오는 상황이 더 문제입니다. 기능저하증 환자는 항산화제(특히 셀레늄, 아연)를 복용하시면 많은 도움이 되는 것으로 보고가 되어있습니다. 약을 끊는 것은 갑상선항체나 호르몬 농도를 보고 담당의 선생님이 조절하실겁니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.굳이 밥을 차려서 먹을 필요는 없습니다. 위장장애를 적게하기 위해서 식사를 하라는 겁니다. 지금말씀하신 것 정도면 충분하다고 봅니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아무거나 괜찮습니다. 너무 공복에 복용하시는 것만 아니면 됩니다. 식사를 하라는 것도 위장장애를 줄이기 위함인데 말씀하신 것 정도면 괜찮은 양일 것 같네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.예전만큼은 확실히 조심하는 분위기가 아니긴하죠. 백신을 안맞고 기확진자가 아닌 분들은 전염될 확률이 높습니다. 독감까지 트윈데믹 얘기가 나오는만큼 조심해주시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다. 약은 일단은 복용하시는게 어떤가 싶습니다. 체중감량하시고 끊으실 수도 있을 것 같은데요. 일단 이상지질혈증은 의외로 지방을 안먹는 것보다는 탄수화물을 안드시는게 더 중요합니다. 혈당을 빠르게 올리는 음식들을 제한하시고 약을 안드실거라면 오메가3라도 epa dha 2g이상 복용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.흔히들 수면제라고 부르는 성분들은 내성과 의존성이 있습니다. 나이도 많으셔서 약 아니고 생활습관 개선이 힘드실 것 같긴 합니다ㅜ우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다