답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일과 중 낮잠은 적정선에서는 하루를 잘 지내는데 도움이 됩니다. 질문자님이 언급하신 것 처럼 15분-20분 정도의 낮잠은 일반적으로 생활 패턴을 흐뜨린다고 보기는 어렵고 야간수면에도 큰 영향을 미친다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.손톱 세로줄은 영양소가 부족하여 생길 수도 있지만 간혹 손발톱무좀(조갑백선)으로 인해 손톱 모양이 불규칙해지고 부스러지는 경우도 있습니다. 정확한 진단을 위해 피부과에 내원하시어 진료를 받아보시고 필요한 영양소를 섭취하셔야 할지, 항진균제등을 복용하셔야 할 지 상담해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.걷기 운동은 가벼운 걷기보다는 땀이 날 정도의 유산소가 좋습니다. 일반적으로 주 5회, 30분 이상 운동이 권유됩니다. 걷기는 강도가 조깅보다는 떨어지므로 걷기를 하신다면 하루에 좀 더 시간을 투자하는 것이 좋을 것 같습니다. 또 고혈압을 개선하는 생활습관개선에는 운동도 있지만 체중감량, 소금섭취량 줄이기 등도 혈압을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.확진자로 판정되더라도 코로나19는 바이러스 질환으로 해당 질환을 치료하는 폐렴의 항생제 같은 약물이 존재하지 않으므로 무증상 혹은 경증일 경우 입원이 필요하지는 않습니다.다만 의식혼탁, 고열의 지속, 호흡 곤란등의 징후가 보이거나 고위험군일 경우 입원이 필요할 수 있으나 코로나19 병상이 충분치 않은 관계로 해당 보건소나 병원의 지침에 따라 입원이 필요할 수 있습니다.상비약으로는 체온을 잴 수 있는 체온계, 진통해열제, 항히스타민제, 진해제 등을 약국에서 구비하시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.1. 어떤 기저 질환을 가지고 있다면 그 자체로 중증의 위험도가 있습니다. 그 질환이 잘 조절하고 있다고 해서 그 질환이 기저에 있다는 것이 사라지지는 않습니다.2. 화이자의 경우 제조사 기준 권장 간격 3주, 모더나는 4주, 아스트라제네카는 4-12주 (WHO권장 8-12주) 입니다. 그래서 화이자의 경우 3주 전이나 6주를 넘어가지 않게 접종하는 것을 권고하고 있습니다만 그 기간을 넘겼을 경우에도 백신 효과에 대해서는 여전히 불분명합니다. 오히려 어떤 연구에서는 접종 간격이 길어져서 백신 효과가 더 좋아졌다는 연구도 있습니다.그러므로 2차 접종시기를 놓친 경우 최대한 빠른 시일내에 접종을 권고하며 접종 이후 접종 완료로 인정됩니다. 미국에서 오미크론 변이에 따른 경과를 보면 백신 접종 미완료자와 완료자, 부스터 샷 완료자 간 유의미한 사망률 차이가 있습니다.3. 노바백스는 전통적인 B형 간염, 독감 백신과 같은 방식을 이용한 백신으로 합성된 스파이크 단백질을 정제하여 면역증강제 등과 합쳐 인체내에 주입하므로 과거에 사용하던 방식이라 안전성이 높을 것으로 기대하고 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.1,2. 과도한 단백질 섭취 및 영양제 복용은 신장기능에 악영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 약물은 간과 신장을 통해 배설되므로 약물 복용에 주의를 하시는 것이 좋겠고 영양제도 신장기능을 악화시킬만한 약은 복용하지 않은 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 급성기 감염증이 있을 경우 백신 접종시 이상반응등으로 인해 신체기능이 저하되는 등 여러 문제가 발생할 수 있어 급성기 감염증세가 있을 경우 백신 접종은 권고하지 않습니다. 노바백스는 전통적인 B형 간염, 독감 백신과 같은 방식을 이용한 백신으로 합성된 스파이크 단백질을 정제하여 면역증강제 등과 합쳐 인체내에 주입하므로 과거에 사용하던 방식이라 안전성이 높을 것으로 기대하고 있습니다. 하지만 시판 후 이상반응에 대해서는 아직 대규모 연구가 없으므로 시판 후 정보가 모여야 정확히 판단할 수 있을 것 같습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 후비루가 있다면 목에 이물감 뿐만 아니라 후비루가 넘어가며 기침도 유발하게 되는 경우가 많습니다. 목에 이물감은 위식도 역류질환에서도 자주 호소하는 증상으로 알려져 있어 정확한 진단을 위해 병의원에 내원하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.다래끼가 오래되서 딱딱해진것이 확실하다면 수술을 통해 제거를 받을수도 있으나 염증성 물질이 장시간 경과하면 섬유화되면서 딱딱해질 수 있습니다. 미관상 문제가 있다면 피부과나 성형외과를 통해 제거 수술등을 상의하시는 것이 좋겠으나 일반적으로 양성 종양은 건강에 문제가 없는 경우가 많습니다. 하지만 정확한 진단이 우선이므로 병의원에 내원하시어 진단을 확실히 하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.성장이 폭팔적으로 일어나는 시기에는 성장통이 있을 수 있습니다. 하지만 성장통으로 진단내리기 위해선 다른 원인 인자가 없는지 배제되어야 가능하므로 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.복통의 원인은 매우 다양합니다. 사람마다 충수돌기의 위치는 상이하여 항상 그런것은 아니지만 우하복부 복통이 있을 경우 감별해야 하는 질환 중 중요한 것으로 맹장염으로 알려져 있는 충수돌기염입니다.충수돌기염의 경우 주로 명치끝이나 배꼽부위 통증으로 시작되다 우하복부 통증 및 오심, 구토 등이 동반될 수 있습니다. 병의원에 내원하시어 진료 및 적절한 검사를 통해 감별하시는 것이 좋아보입니다.