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건조할때 피부가따가운건 왜그런가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.겨울철에는 피부가 건조해질 수 있으므로 자주 샤워를 하게되면 피부가 건조해지며 소양증이 발생할 수 있으며 심한경우 피부염이나 습진등이 발생할 수도 있습니다. 또한 샤워를 할 때는 너무 뜨거운 물로 하지 않는 것이 좋으며 시간은 5-10분 이내로 끝내는 것이 좋으며 샤워 후 적절한 보습을 해주는 것이 가려움증 예방에 도움이 되겠습니다. 증상이 지속된다면 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
23.01.12
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체중은 정상인데 뱃살이 많이 나오네요.. 어떻게 해야 없앨수 있을까요??
안녕하세요. 최병관 의사입니다.내장지방은 주로 식단과 생활습관이 많이 관련되어 있습니다. 인스턴트 식품이나 당류가 풍부한 음식, 육류 등을 과다 섭취하게 되면 피부 밑이 아닌 신체 장기주위에 지방이 많이 축적되고 이는 각종 성인병과 연관이 되므로 건강한 식단과 충분한 운동을 통해 개선하는 것이 좋겠습니다.내장 지방을 제거하기 위해선 운동, 식단관리, 생활 습관 개선이 필요합니다. 운동의 경우 유산소와 근력 운동 모두 권고되며 유산소의 경우 30분 기준 주 5일, 근력 운동은 적어도 주 3회 권고합니다. 식단의 경우에 가공된 고기류를 최대한 절제하고 정제된 당류를 줄이고 설탕 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 일상 생활 중에 스트레스를 관리하는 명상이나 요가 등도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.12
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아이들에게 가루약을 많이 처방해주는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 소아는 알약을 매우 삼키기 힘들어 하며 위험할 수 있으므로 주로 시럽이나 츄어블 혹은 가루약을 처방하게 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.12
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역류성 식도염이 피해야 할 음식이 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다. 또한 운동 전 음식물을 섭취하게 되면 소화기능에 장애를 주고 복압이 상승시 음식물이 역류할 가능성이 있습니다. 음주 후 구토나 탄산수 역시 역류성 식도염을 일으키는 큰 원인들 중 하나이므로 지양하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.12
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뒷목 근육뭉침 어떻게 풀어야할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 목의 통증은 목 디스크를 감별하는 것이 좋겠습니다. 디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 되어 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.01.12
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자궁경부암 건강검짐 후 피 많이 난 다음 소변 검사 하면 잠혈 있을 수 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 혈뇨가 자궁경부암 검사로 인해 발생하였을 가능성을 배제하기 어렵습니다. 하지만 혈뇨의 원인은 요도에 가해지는 외상이나 격렬한 운동으로 발생할 수도 있어 시간이 지나고 재검을 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
23.01.12
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자다가 깜짝깜짝, 놀라는 이유
안녕하세요. 최병관 의사입니다.잠꼬대가 심하다면 렘수면행동장애를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 수면에는 렘수면과 비렘수면이 있는데 렘수면은 rapid eye movement수면을 의미하며 간단하게 설명하자면 얕은 수면에 해당합니다. 이 렘수면시 주로 뇌에서는 기억을 저장하는데 이때 적절하게 근육이 제어되지 못할 경우 심한 잠꼬대를 하거나 육체적인 행동으로 나타나기도 합니다.이러한 잠꼬대가 노인에게서 나타나는 경우 퇴행성 질환인 파킨슨병이나 치매와 동반되는 경우가 많으므로 수면다원검사 및 검진을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.12
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여드름 흉터 관련 문의 드립니다. (피부)
안녕하세요. 최병관 의사입니다.화농성 여드름의 경우 진피층 조직이 손상되고 함몰 등이 발생한 경우가 많기 때문에 연고만으로는 큰 효과를 기대하기는 어려울 수 있습니다. 염증으로 인한 색소 침착이나 함몰등의 흉터를 복원하기 위해서는 주로 레이저를 조사하여 병변 부위의 울퉁불퉁한 면을 다듬고 함몰된 부위등은 콜라겐 주사 등을 통해 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 피부과에 내원하시어 자세한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
23.01.12
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잔기침 멈추는 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.기침은 상기도 감염 후 수주동안 지속될 수 있습니다. 감염 후에는 주로 기관지가 과민해져 작은 자극에도 기침이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 역류성 식도염, 기침이형성 천식, 후비루 등에 의해서도 발생할 수 있습니다. 해당 증상을 완화하기 위해서는 강력한 진해제 복용하면 도움이 되지만 병의 경과를 호전 시키는 약물은 아니므로 시간을 두고 경과를 보신 후 증상이 지속되는 경우 다른 원인 감별을 위해 내원하여 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.12
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마른 기침을 계속해서 해요...
안녕하세요. 최병관 의사입니다.기침은 상기도 감염 후 수주동안 지속될 수 있습니다. 감염 후에는 주로 기관지가 과민해져 작은 자극에도 기침이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 역류성 식도염, 기침이형성 천식, 후비루 등에 의해서도 발생할 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해서는 진해제를 복용하면 도움이 되지만 병의 경과를 호전 시키는 약물은 아니므로 시간을 두고 경과를 본 후 증상이 지속되는 경우 다른 원인 감별을 위해 내원하여 진료를 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.12
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