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하루에 화장실 몇 번 가는 게 정상인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.소변을 보기 위해 화장실에 방문하는 횟수가 정확히 정해져 있지는 않습니다. 다만 야뇨증의 경우 야뇨증은 야간에 과다하게 소변을 보는 것으로 일반적으로는 수면시간에 신체는 소변을 적게 생성하고 농축하게 됩니다. 그래서 수면중에는 6-8시간 정도 방해받지 않고 수면할 수 있습니다. 만약 수면 중 소변을 위해 2회 이상 기상할 경우 야뇨증을 의심할 수 있습니다. 또 겨울철에는 땀을 통한 수분의 배출이 상대적으로 줄어들어 소변의 빈도가 잦아질 수는 있으나 요로감염이나 전립선 비대증과 같은 문제로 인해서도 빈뇨 증상은 발생할 수 있습니다. 그러므로 먼저 병의원에 내원하시어 기본검진 및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.11
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목디스크증상으로 어깨통증도 같이 있어요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 어깨 통증은 오십견이나 회전근개파열과 같은 어깨 관절 자체 문제로 인해 발생할 수도 있지만 먼저 목 디스크를 감별하는 것이 좋겠습니다. 디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다. 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보는 것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.11
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독감 치료 안해도 증상 완화되면 약 안먹어도 되죠?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.타미플루는 증상발현 초기 48시간 이내 복용을 권고하고 있으며 이 시기가 지나갔다면 약물의 효과가 떨어질 수 있습니다. 독감시 나타나는 증상은 증상에 따라 약물을 복용시 증상이 경감될 수는 있으나 해당 약품이 병의 경과에 영향을 미친다고 보기는 어렵고 증상이 없다면 해당 증상을 치료하는 약물을 복용하는 것은 큰 이득이 있다고 보기 어렵습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.11
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코로나19 이후 호흡곤란 대책
안녕하세요. 최병관 의사입니다.코로나 19 후유증은 주로 중증 진행을 겪었던 환자군에서 많이 나타납니다. 대표적으로 호흡기 후유증으로 호흡곤란이 발생할 수 있으며 상당 부분에서는 중증 진행시 폐실질이 손상된 경우가 많아 그런 경우에는 영구적인 장애로 남을 가능성도 있습니다. 그러므로 호흡곤란 증세가 있다면 호흡기 내과에 내원하시어 진료를 보시고 동맥혈 검사, 산소포화도, 엑스레이, 심전도, 폐기능 검사등을 통해 객관적으로 호흡곤란 및 저산소증이 있는지 확인하시는 것이 필요하겠습니다. 만약 폐섬유화증이 발생하였다면 현재 의학기술로는 이를 되돌리기는 무척 어려운 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 내과
23.01.11
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웨이트에서 무릎에서 소리날때 처치 방법은?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.운동시 관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.11
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안녕하세요.귀여운 사슴520입니다.무릎관절염이 있는데 통증학과 진료 받아도 되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.관절통에 통증의학과 진료는 통증 완화에 큰 도움이 되리라 생각합니다. 하지만 현재 나이를 고려할 때 퇴행성 관절염이 호발하는 나이이므로 해당 질환은 관절 부위 근력 강화 등을 통해 도움을 받을 수 있고 통증 조절은 일시적인 해결책으로 질환이 진행할 시에 인공관절술등이 필요할 수 있으므로 먼저 정확한 진단과 예후에 대해서 정형외과 혹은 재활의학과 의사와 상의하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.10
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사회생활을 하다보면 우리는 간접흡연을 합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.연초이건 전자담배이건 흡연 과정에서 부차적으로 간접 흡연은 발생할 수 있으므로 내용물이 차이는 있겠지만 간접흡연을 하게 될 가능성은 존재합니다. 하지만 전자 담배에 대한 간접흡연의 위해성에 대해서 명확한 연구 결과는 없는 것으로 알고 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.10
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전자담배는 몸에 해로운가요? 아닌가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.전자담배는 담배와 마찬가지로 심혈관 질환의 위험과 혈전을 일으킬 수 있음이 최근 연구에서 보고되고 있습니다. 니코틴이 주요한 역할을 하긴 하지만 전신 염증 및 산화스트레등도 건강에 주요한 역할을 하므로 니코틴이 없는 액상을 이용하더라도 혈전 위험성이 있어 몸에 무해하다고 보기는 어렵습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.10
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독감 예방 주사는 걸리고 맞으면 소용없나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.독감 예방 주사는 감염이 되지 않거나 감염 후에 병의 경과나 기간을 줄이려는 목적으로 접종하는 것으로 이미 감염이 되었다면 접종과 유사한 효과가 나타날 수 있어 2-3개월안에 접종하는 것은 일반적으로 권고하지 않습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.10
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코로나 우울증 얼마나 가나요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.코로나 블루는 자가격리, 사회적 거리두기, 고립감 등으로 인해 발생하는 일종의 우울증+ 불안장애의 일종입니다.우울증의 증상은 일반적으로 무력감, 흥미감소, 죄책감, 집중력 저하, 수면 장애, 불안증, 자살에 대한 생각 등이 있으며 간단한 우울증 척도로 그 정도를 파악할 수 있습니다. 고위험군일 경우에는 즉시 정신건강의학과의 진료 및 약물 처방이 필요하기 때문에 상담을 받아보는것이 좋습니다. 우울감 회복에 좋은 것으로는 야외활동 및 운동, 규칙적인 식생활 습관등을 유지하시는 것이 좋습니다. 하지만 혼자서 극복하기 힘든 경우도 많으므로 망설이지 말고 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.10
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