웨이트에서 무릎에서 소리날때 처치 방법은?

Question

성별

남성

나이대

50

웨이트를 하는데 스쿼드 할때 무릎에서 소리가 납니다.

이게 몸에 연골 부분에 문제가 있어서 그런건지?

아니면 운동법에 문제인지 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

운동을 할 때 무릎을 비롯한 모든 관절에서 소리가 날 수는 있습니다. 연골과 힘줄이 부딪힐 수도 있고 관절내의

압력차이에 의해서도 소리가 날 수 있습니다. 소리가 뻐걱뻐걱하면서 통증이 있다면 연골이 손상된 증상이라서

정형외과에 가보셔야 하지만 둑뚝 거리는 소리만 나고 아프지 않다면 걱정하실 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

운동시 관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

Answer 3

질문자님께서 이야기 하시는 스쿼트를 할 때에 무릎에서 소리가 나는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음일 것입니다. 통증이나 붓기, 열감, 발적 등 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.