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혈압이 높을때 고기를 먹으면 안되나요??
안녕하세요. 최병관 의사입니다.혈압의 정상 범위는 수축기 혈압 120미만, 이완기 혈압 70미만이며 130 혹은 80이상일 때 고혈압으로 정의할 수 있습니다. 혈압은 올바른 자세에서 적정한 시기에 재는 것이 가장 정확합니다. 일반적으로는 아침 기상 후 1시간 정도 지난 후에 소변을 본 후에 적어도 15분 이상 안정상태에서 카페인 음료를 섭취하지 않고 등받이가 있는 의자에 편하게 앉아 혈압을 재는 것이 가장 정확합니다. 하지만 가정혈압은 정상이나 의료기관에서만 고혈압을 나타내는 경우가 있는데 이를 백의 고혈압이라고 합니다. 아무리 환자가 편안하다고 생각하더라도 무의식중에는 병원, 의사의 존재로 인한 스트레스, 교감신경 항진등으로 혈압이 높게 나타날 수 있습니다. 그러므로 가정용 혈압을 확인하는 것이 중요하며 백의 고혈압군에서도 15%이상이 장기간 관찰 후에는 고혈압으로 진행하는 것으로 알려져 있으므로 주기적으로 혈압을 확인하는 것이 좋겠습니다.만약 과체중이라면 체중 감량을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 식단에서 염분 섭취를 제한함으로서 혈압을 낮출 수 있고 유산소 운동을 통해서도 혈압을 저하시킬 수 있습니다. 이런 생활 습관 개선에도 혈압이 높게 유지된다면 약물 요법을 고려하는 것이 좋습니다.음주는 단기적으로 음주 자체로 인한 혈압 하강의 가능성이 있으나 적당량 이상의 알코올 섭취시에는 장기적으로 혈압 상승을 일으킬 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.26
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하루에 꼭 세끼식사을 해야하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.식사를 하루에 몇번해야 하는지 명확한 권고는 없습니다. 자주 소량씩 식사를 하는 것이 칼로리를 소모하고 체중 감량등의 건강상 이점이 있다는 연구결과도 없습니다. 과거 잦은 식사는 혈당 관리에 이점이 있다고 생각하였으나 연구 결과 특별히 더 관련이 없음이 밝혀졌습니다. 그러므로 식사는 건강한 식단으로 본인이 원할 때 하면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.26
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항생제 내성이 생기면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.항생제 내성이 생겨 직접적으로 바로 문제가 생기는 경우는 감염증이 발생하였을 때 입니다. 그런 경우에는 일반적인 항생제가 듣지 않아 치료가 어렵게 되며 장기간 특정 항생제 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 또한 항생제 내성이 발생한 경우 이를 획득한 세균이 고위험군에 전달되는 경우에는 해당군에 큰 위험을 초래하게 되므로 항생제는 늘 치료에 알맞은 것을 선택하여 꼭 필요할 때만 사용하여야겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.26
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이석증이라는 건 왜 생기는 것인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.이석증은 내이전정기관에서 어떠한 형태로든 이석과 같은 작은 돌같은 물질이 제자리에서 떨어져 나와 평형감각에 영향을 미치는 질환으로 수주내에 저절로 호전되는 경우가 많습니다. 이석치환술을 할 경우 증상이 빨리 호전될 수도 있지만 완벽한 치료법이나 예방책은 현재까지는 명확하지 않습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.26
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잦은 방귀는 건강에 이상 신호인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.우리 소화기관에는 신경이 많이 분포되어 있고 스트레스나 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능을 떨어뜨려 음식물 소화를 더 느리거나 빠르게 하는데 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과 장내 박테리아가 증식하면서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 잦아질 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 방귀 냄새가 독한 경우 가장 흔하게는 고섬유질 식단이나 항생제를 복용하여 좋은 장내 상재균이 제거되어 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 간혹 이러한 증상은 대장암이나 변비, 흡수장애와 같은 질환으로 인해서 발생할 수도 있으므로 식단에 큰 문제가 없다면 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.26
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혈압관리할때 술 마시면 안되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.음주는 단기적으로는 음주 자체로 인한 혈압 하강의 가능성이 있으나 일정 수준이상의 알코올 섭취시에는 장기적으로 혈압 상승을 일으킬 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
22.12.26
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순간혈압이 높아지는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.스트레스나 정신적 충격 등에 의해서 혈압은 상승할 수 있으며 일반적으로 교감신경이 항진되며 코티솔과 같은 스트레스로 인해 호르몬이 분비되어 각성되는 상태에서는 순간적으로 혈압이 상승할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
22.12.26
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갑자기 몸이가렵고피부병이생겼어요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.가려움증, 즉 소양증의 원인은 매우 다양합니다. 특별한 원인을 확인하지 못했다면 가려움증에 대하여 알러지 소인이 있지 않은지 확인해 보는 것이 도움이 되므로 알러지 내과에 한번 내원하시어 피부 반응 검사 등을 통해 원인이 되는 물질이 있는지 확인해 보시고 현재 주위에 원인되는 물질이 존재하는 것은 아닌지 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.12.25
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늘 피곤해요 왜그런지 알고싶어요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.피로감의 원인은 매우 다양하며 갑상선 기능저하증, 당뇨병 및 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 원인이 발견되는 경우 해당 질환을 치료하면 호전이 될 가능성이 있으므로 먼저 내원하여 검진을 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.25
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내성발톱 관련 궁금증 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 증상은 명확치 않으나 내성발톱으로 인해 발생하는 증상일 가능성이 있습니다.내성발톱은 손상, 진균감염, 성장이 과하게 빠르거나 느린경우, 잘못된 발톱 손질, 발톱 물어 뜯기 등으로 인해서 발생할 수 있습니다. 진료는 주로 정형외과, 그 중에서도 족부전문의 진료를 받는 것이 권장됩니다.
의료상담 / 피부과
22.12.25
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