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겨울철 공중 목욕탕에서 목욕 직후 혈압을 측정하면..
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로는 뜨거운 환경에서 혈관은 확장되어 혈압이 저하될 수 있습니다. 장시간 온탕에 앉아 있다 일어설 때 현기증을 느끼는 기립성 저혈압도 이로 인해 잘 발생할 수 있습니다. 하지만 혈압이 지나치게 높다면 다른 원인이 있지는 않은지 평소 혈압이 어떤지 면밀히 관찰해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.01
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특정 음식 먹었을 때 콧등 간지러움
안녕하세요. 최병관 의사입니다.알레르기는 알러지를 일으키는 원인 물질이 체내에 들어오게 되면 세포 면역반응을 유발하여 신체내에 부종 및 염증 반응을 일으키게 됩니다. 항원항체 반응으로 인해 항체가 형성된 후에 이 반응은 폭팔적으로 일어날 수 있어 처음 감작에는 알러지 반응을 일으키지 않다 이후 심한 알러지 반응을 나타내는 경우도 많습니다.현재 증상만으로 알러지라고 보기에는 증상이 비특이적이지만 정확한 알러지 유발 물질 검사를 위해서는 알러지 내과등에 내원하시어 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.01
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허리 운동을 앉아서도 가능할까요..?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있으므로 항상 건강한 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.01
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어깨 통증이 지속되고 있습니다 어깨통증 치료에 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.어깨 통증의 원인은 매우 다양합니다. 현재 연령대에서 흔하게 발생하는 유착성관절낭염이 대표적이고 어깨를 자주 쓰신다면 회전근개파열과 같은 질환이나 목디스크 증상으로도 해당 증상을 느낄 수 있습니다. 회전근개 증후군은 어깨를 구성하는 근육이나 힘줄에 변형이나 파열로 인해 발생할 수 있는 질환으로 주로 팔을 들거나 손을 등 범위 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다. 하지만 어깨 자체에 큰 문제를 발견하지 못하였다면 목디스크 증상으로 인해 어깨가 아픈것 처럼 느껴지는 연관통일 수도 있습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.01
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혈당조절에 가장효과적인 음식들?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.단당류를 줄여하 하는 것도 중요하지만 다당류 즉, 정제된 밀가루는 혈당을 급격히 상승시킨 후 급격히 떨어지므로 췌장에 무리를 주게되고 혈당이 떨어지면 허기와 식욕을 불러오기 때문에 GI 지수가 낮은 음식을 위주로 복용하시는 것이 좋습니다. GI 지수가 낮다는 의미는 같은 식사량으로 혈당 상승이 상대적으로 낮다는 의미이기도 합니다. 그러므로 GI지수가 높은 흰쌀밥, 빵, 밀가루, 설탕과 같은 음식은 최대한 자제하시고 잡곡이나 통밀 등 지수가 낮은 음식으로 대체하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.01
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소화는안되고 자꾸배에 가스가 차는데요..해결방법이있을까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.우리 소화기관에는 신경이 많이 분포되어 있고 스트레스나 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능을 떨어뜨려 음식물 소화를 더 느리거나 빠르게 하는데 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과 장내 박테리아가 증식하면서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 잦아질 수 있다고 알려져 있습니다. 열을 동반하거나 지속되는 설사가 아니라면 특별히 문제가 있을 가능성은 높지 않습니다. 하지만 증상이 지속되는 경우 가까운 병의원에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.배가 아프거나 속이 좋지 않을 때 좋은 음식들은 다음과 같은 것들이 있습니다.1. 생강- 임신, 수술, 항암치료, 멀미 등에 구역과 구토를 특히 줄여준다고 알려져 있습니다.2. 캐모마일3. 페퍼민트- 복통, 복부팽만, 설사등 과민성 대장증후군에 특히 효과가 좋습니다.4. 감초뿌리- 위궤양, 위산억제로 인한 복통과 소화불량에 효과5. 초록 바나나- 어린이 설사를 멈추는 데 효과가 좋습니다.6. 펙틴- 사과에 포함된 식물 섬유질로 설사기간을 줄이고 유익한 장내 세균을 촉진합니다.7. FODMAPs- 발효가 되는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘, 콩, 유제품, 가공식품 등 이 있습니다.- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.8. 유산균이 풍부한 음식- 요거트
의료상담 / 내과
22.12.01
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축농증은 언제든 생길수 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.부비동염(축농증)은 부비동에 생기는 염증 질환으로 두개골 내 뼈가 비어있어 공기가 차 있는 공간에 다량의 콧물이나 해부학적 구조의 문제(비강내 용종, 비중격만곡증 등)로 인해 소통이 어려워지면서 콧물이나 점액이 정체되면서 미생물이 번식하여 발생합니다. 그러므로 비염이나 상기도 감염으로 인해서 해당 부위 소통이 원활치 않다면 다시 발생할 가능성이 있습니다. 그러므로 적당한 습도를 유지하고 손세정을 열심히 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.01
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밀거나 당길때 어깨와 몸통연결 부위가 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.특별한 외상 없이 편측 근력만 저하된다면 신경학적 이상이 있는 것은 아닌지 먼저 신경과에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다. 신경학적 이상이 없다면 정형외과에 내원하시어 어깨나 주관절에 문제가 아닌지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.01
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뇌동맥류 추적관찰 검사는 어떤 방법으로 하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 뇌혈관 촬영은 MRA를 이용하여 관찰하는 경우가 많습니다. 추적관찰을 위해서 MRA를 주기적으로 촬영할 것인지 CT angio로도 충분할 것인지는 해당 전문의의 판단에 따라 달라질 수 있을 것 같습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.12.01
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발톱에 세로줄로 누렇게 변색.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.발톱의 변형, 변색은 조갑백선의 가능성이 있습니다. 조갑백선의 경우 약물 침투가 힘들어 외용제로는 잘 낫지 않아 경구용 항진균제가 필요한 경우가 많습니다. 장기간 사용이 필요하고 간독성이 있을 수 있어 내원하시어 정확히 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.12.01
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