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목에 담왔을때 어떻게해야 빠르게 나을수있을까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰 사용이 많아지면서 이로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다. 현재 증상은 목디스크로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.만약 장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
22.10.16
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나이가 들수록 달리기보다 걷는 것이 좋다고 하는데 올바른 걷는 방법에 대해 알 수 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.걷기는 시간 대비 칼로리 소모량이 매우 낮으므로 일반적으로 권고하는 운동의 강도에 다소 미치기 어렵습니다. 가능하다면 심장이 두근거리고 숨이 차 오를 강도의 운동을 일주에 적어도 3회 이상 되도록이면 5회 일일 30분 가량 지속하시는 것이 좋습니다. 무릎에 부담이 안드는 유산소 운동으로는 수영이나 실내 자전거 타기 등을 추천합니다. 걷기로 운동효과를 누리기 위해선 더 많은 시간을 투자하시고 충격흡수가 잘 되는 신발등을 착용하시고 최대한 관절부위에 충격이 덜 가도록 운동하시는 것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.10.16
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아토피가 심한 아이 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.아토피는 커가면서 호전되는 경우도 있지만 기본적으로 아토피를 비롯한 알레르기 질환은 알러지를 일으키는 원인 물질이 체내에 들어오게 되면 세포 면역반응을 유발하여 신체내에 부종 및 염증 반응을 일으키게 됩니다. 알러지는 증상을 가라앉히는 항히스타민제 등을 사용할 수 있고 심한 경우 면역억제를 위해 스테로이드를 사용하기도 하지만 가장 좋은 방법은 원인 물질을 회피하는 방법입니다.정확한 알러지 유발 물질 검사를 위해서는 알러지 내과등에 내원하시어 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.10.16
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재차 질문 드립니다. 온진단을 받고 3차례 옴연고치료를 했습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 해당 부위 발진이 약물에 큰 반응이 없다면 번거롭더라도 내원하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로 옴치료 후 가려움증이 발생하였다면 해당 약물에 대한 접촉성 피부염의 가능성도 있으므로 현재 약물로 충분하지 않다면 경구용 약물등을 증량하거나 추가해 볼 수도 있겠지만 진료 후 상황에 맞게 복용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.10.16
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보톡스와 필러 차이점? 적응증이 뭔가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.보툴리눔톡신을 이용한 보톡스는 해당 독소를 이용하여 근육 발달을 돕는 아세틸콜린을 억제해서 근육을 축소하고, 일시적으로 마비시켜 피부 주름등을 개선하는 효과를, 필러는 꺼진 피부층에 무언가를 주입하여 채워주는 시술로 차이가 있습니다.
의료상담 / 성형외과
22.10.16
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크론병 환자인데 감기 걸렸을때 약 복용 괜찮은가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 복용하시는 크론병 약물과 약물 상호작용을 검색하기 위해선 정확한 약품명을 알아야 검색이 가능합니다. 하지만 일반적으로 상기 약물과 대중적으로 사용되는 진통소염제나 항히스타민제와는 상호 작용이 검색되지 않습니다.
의료상담 / 내과
22.10.16
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여자 생식기 소음순 바깥쪽에 닭살 같은게 있어요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 병변은 포다이스반, 백반증, 아구창등을 감별하는 것이 좋겠습니다. 포다이스반은 모낭이 없는 피지선이 커진 것으로 일반적으로 큰 치료등을 요하는 병변은 아닙니다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 산부인과
22.10.16
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신장이 좋지 않은데 신장기능향상 시키는법?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.육안적 혈뇨는 요로감염, 신장결석, 일시적인 방광이나 요관벽의 손상등으로 인해서 발생할 수 있습니다. 신장기능을 개선시키기 위한 약물은 따로 존재하지는 않습니다. 다만 진통소염제 및 신기능을 악화시키는 약물은 중단하는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
22.10.16
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여자 청소년 탈모일까요? 머리 숱 때문에 고민입니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.정상인에서도 하루에 50-100개 정도의 모발은 탈락될 수 있습니다. 그러므로 탈모가 강력히 의심된다면 피부과에 내원하시어 두피 상태를 파악해 보시는 것이 좋겠습니다.여성에게 정수리에 발생하는 여성형 탈모는 원인이 정확히 알려져 있지 않지만 일부에서는 남성호르몬의 영향도 있는 것으로 알려져 있습니다. 해당 탈모는 미녹시딜과 같은 약물 혹은 모발이식을 통해 치료를 하는 것이 일반적입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.10.16
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술먹고 얼굴에 붉은 반점 없어질까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 명확한 원인을 알기 어렵지만 선크림을 바르고 난 후 발생한 접촉성 피부염의 가능성이 있습니다. 하지만 정확한 진단이 우선이므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.10.16
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