답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.2009년에 발표된 한 연구에서는 8x8 rule을 제시하였습니다. 8oz로 8컵을 매일 마시는 것이 좋다는 것인데 이는 리터로 환산시 약 2.5리터 해당합니다. 물은 신체 대사에서 매우 중요하므로 충분히 섭취하시는 것이 좋겠고 운동전후나 신체 기능이 떨어질 시에는 더 요구되기도 합니다. 물을 대신해서 음료나 쥬스, 과일등으로 수분을 섭취할 수 있습니다. 하지만 하루 4L의 수분섭취는 과다한 면이 있어 이는 전해질 장애를 일으킬 수도 있으므로 주기적으로 검사를 받아보시고 수분 섭취량은 줄여보시는 것이 냉수를 마실 경우 우리 몸에 맞는 온도로 만들기 위해 상당한 열량이 소요되는 것으로 알려져 있고 소화 기능에도 악영향을 줄 가능성이 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.수상 후 상당한 시간이 지난 상태이므로 현재로서는 피부과에서 추적관찰을 하시면서 필요한 시술을 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.어지러움증의 원인은 크게 소뇌의 문제인 중추성 혹은 전정기관이라 불리는 달팽이관에서 발생하는 말초성 현훈 두가지로 구분할 수 있습니다. 중추성 병변은 주로 뇌졸중 등으로 인한 뇌혈관 질환에 의해 2차적으로 발생하는 경우가 많아 젊은 나이대에서는 흔하지 않습니다. 전정기관에 문제가 생기는 말초성 현훈은 주로 이석증이나 전정기관염, 메니에르 병등에 의해서 발생하지만 이미 진료를 받았고 특별한 이상이 없었다면 지속적으로 외래추적관찰을 통해 증상으로 관찰하는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 증상만으로는 원인을 추정하기는 어렵습니다. 근골격계 질환은 기본적으로 영상의학 검사를 확인하시는 것이 권고되므로 내원하시어 진료 및 검사를 통해 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.안면홍조는 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의해 피부 혈관 기능에 이상이 생겨 얼굴이 붉게 되는 것을 의미합니다. 지루성 피부염은 원인이 명확하지 않으나 피지선이 많은 곳에 만성 염증이 발생하는 질환으로 두피나 얼굴 부위에 잘 발생합니다.안면홍조는 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의해 피부 혈관 기능에 이상이 생겨 얼굴이 붉게 되는 것을 의미합니다.병의원에서 치료법을 제외하고 일상생활에서 도움이 될 만한 것들로는1. 몸 시원하게 하기- 심부 온도가 상승하면 주로 발생하므로 여러겹을 입어 수시로 체온을 시원하게 만드는 것이 좋다고 알려져 있습니다.2. 뜨겁고 매운 음식 피하기, 카페인이나 술 마시지 않기3. 명상이나 요가로 스트레스 낮추기4. 금연5. 체중감량

안녕하세요. 최병관 의사입니다.특정 여성들에게 생리통이 심하게 발생하는 원인은 명확치 않습니다.일차적으로 쉽게 구할 수 있는 진통제 중 진통소염제를 복용하는 것이 좋습니다. 심한 생리통은 프로스타글란딘(PG)이라는 물질을 과다하게 생성하거나 민감한 여성들에게 발생하는 경우가 많은데 진통소염제는 PG를 차단하므로 1차적으로 시도해볼만한 방법입니다. 다만 위점막미란이나 신장기능을 악화시킬 수 있어 부작용에 유의하여야겠습니다.그 외에 핫팩을 아랫배에 적용하는 것도 큰 효과가 있는 경우가 많으며 기름지거나 짠음식, 카페인 음료, 알코올을 멀리 하고 생강이나 민트차와 같은 음료가 도움이 될 수도 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 연령대에 기억력 장애 등의 가능성은 매우 낮습니다. 충분한 검사를 받았고 검사상 특별한 소견을 확인하지 못하였다면 정신 건강의학과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.지성 피부의 원인은 매우 다양하며 유전적 소인, 가족력, 습한기후, 잘못된 화장품의 선택, 노화로 인한 현상으로 인해서도 발생할 수 있습니다. 역설적이게도 세안 후 보습을 해주지 않는 것도 그 원인이 될 수 있어 유분기가 없는 가벼운 보습제로 보습을 해주는 것이 도움이 됩니다.지성피부가 일정부분 피부에 유해한 환경과 일광자외선으로 부터 피부를 보호하는 역할을 할 수 있지만 자외선을 제대로 차단하기 위해서는 선크림을 바르는 것이 좋겠습니다. 또한 지성피부로 인해 모공이 막히면서 모낭염이나 여드름이 잘 발생할 수 있어 하루에 2회는 세안을 하는 것이 권장됩니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 장기간 열이 지속되고 원인을 찾지 못하고 있다면 불명열의 가능성이 있습니다. 현재로서는 감염내과에 내원하시어 경과관찰 및 감별질환을 배제하고 적절한 추가 검사 및 처치를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.비염의 원인은 매우 다양하지만 계절성 변동이 있다면 알러지 비염을 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 알러지 비염은 주로 봄,가을 나무수분이나 꽃가루에 의해서 악화되지만 그외에 특정 알러지원에 의해서 유발됩니다. 알러지성 비염일 경우 원인물질을 회피하는 것이 가장 좋지만 현실적으로 어려운 경우에는 비강내 스테로이드나 항히스타민제 등으로 증상을 경감할 수 있습니다. 그러므로 먼저 알러지 내과에 내원하시어 피부반응검사등을 통해 알러지 유발 물질을 확인하시는 것이 좋습니다.해부학적인 문제로 인한 비염이라면 수술로 해결이 되겠지만 알러지 소인이 있다면 수술로는 해결이 되지 않을 가능성이 있습니다.