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키 성장을 위한 운동, 시간도 영향이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 중 어느 시간대에 운동을 하는 것이 키 성장에 가장 도움이 될 것이라고 설명드리기는 어렵습니다.하지만 일부러 밤 시간에 운동을 하는 것은 오히려 충분한 수면을 방해할수 있기 때문에성장에는 도움이 되지 않을 것으로 추측합니다.키 성장을 위한 특별한 방법이 있기 보다는,균형있는 영양섭취, 규칙적이고 충분한 수면,적절한 운동과 적정 범위의 체중 유지 등의건강한 생활을 꾸준히 노력해주시는 것이 최선입니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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기타 의료상담
21.04.14
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봄철 꽃가루 알러지 비염 어떻게 치료해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꽃가루의 노출을 최소화 하기 위해꽃가루가 날리는 기간에는 외출을 자제하시고,외출을 하실때는 안경/마스크 등을 꼭 착용하셔야 합니다.외출 하신 뒤에는 바깥에서 옷을 잘 털어주시고,평소보다 자주 세탁해주시는 것이 도움이 됩니다.꽃가루가 많은 날에는 환기도 가급적 하지마시고,옷이나 이불 등을 바깥에 널어놓지 마셔야 합니다.알레르기 유발 물질에 노출되지 않는 것이알레르기 비염의 가장 이상적인 치료이지만,현실적으로 100% 차단은 불가능합니다.그러므로 증상의 정도에 따라 항히스타민제,비강내 스테로이드제, 항류코트리엔제 등의치료를 적절히 병행합니다.알레르기 질환의 기전을 고려 했을때매년 비슷한 시기에 비염이 반복되어 왔다면,증상이 시작되기 전에 약 복용을 시작하시는 것이증상 조절이 조금은 수월할수 있습니다.증상의 정도, 반복 여부, 알레르겐 등다양한 상황을 종합해 도움이 될것으로 판단되면장기적인 치료 계획인 면역요법을 고려하게 됩니다.가능하시다면 의료진과 상의하셔서알레르기를 유발하는 물질을 찾기위한 검사를 하시고,이에 맞춰 적절한 생활습관과 치료를 병행하시길 바랍니다.질문자님의 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
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이비인후과
21.04.14
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아토피가 계속 생기네요 바뀐건 딱히없는데요
의료현직 의사가 답합니다. 아토피 질환 치료하면 나을수 있나요?친절한딱따구리1462021. 04. 09. 12:28아이가 몸 여러군데 아토피가 있어서 질문드립니다.약이나 음식으로 고칠수있나요?성인이 되서도 없어지질 않는군요.먹어야하는 음식과 피해야하는 음식도 있으면 알려주세요..미리 감사합니다..공유하고 돈벌기 ♥︎ 궁금해요 2 신고 0 0총 4개의 답변이 있습니다.김현호 의사유비스병원 가정의학과장안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피피부염은 영유아기에 흔히 발생하는 만성 염증성 피부질환으로원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 유전적인 소인이나 환경적인 요인, 환자의 면역 이상반응이나 피부장벽의 이상 등이 복합적으로 작용해 발병에 관여하는 것으로 알려져 있습니다.아토피피부염의 악화요인은 환자마다 다르지만 일반적으로 다음과 같은 것들이 알려져 있습니다.1) 피부자극 : 온도와 습도 변화 (건조한 공기, 높은 온도), 땀, 아기의 침, 꽉 끼는 의복이나 거친 재질의 옷, 긁는 행위, 정신적 스트레스 등2) 식품 : 달걀, 우유, 콩, 땅콩, 밀 등 알레르기 반응이 나타나는 경우3) 알레르겐 : 집먼지 진드기, 꽃가루 등4) 감염 : 세균, 바이러스, 진균 (곰팡이) 등아토피피부염의 치료를 위해서는 악화요인을 가능한 제거하는 것이 중요합니다. 환자마다 악화요인이 다르므로 개인마다 악화요인이 무엇인지 정확하게 파악한 후 조절하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 피부보습과 청결 유지 입니다.- 목욕이나 샤워를 하루 1회 시행합니다.- 물은 너무 뜨겁지 않은 미지근한 정도로 하고, 때는 밀지 않습니다.- 비누는 약산성 보습 비누를 사용합니다.- 목욕 시간은 15~20분 정도 이내로 하며, 목욕 후 부드러운 수건으로 두드리듯 물기를 닦고 3분 이내 보습제를 충분히 바릅니다- 보습제는 하루에도 여러 번 사용하시고, 꾸준히 사용하세요.이외에도 땀이 잘 흡수되는 부드러운 소재의 옷을 입으시고, 스트레스 관리적절한 실내온도의 습도의 유지가 중요하며, 무엇보다 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하시는 것이 중요합니다.스테로이드에 대한 부작용 때문에 사용을 꺼려하시는 경우가 많지만, 피부가 붉게 변하거나 건조하고 가려움증이 심해지는 급성 염증 소견이 있을 때 스테로이드제를 사용하면 효과적입니다. 하지만 약물치료가 필요할 때 시기를 놓쳐 만성병변으로 바뀌게 되면 스테로이드제마저도 도움이 되지 않을 수 있습니다.따라서 스테로이드제를 무조건 사용하지 않는 것 보다는 증상에 따라 적절한 용법으로 적절한 기간동안 사용하는 것이 중요합니다.1) 바르는 스테로이드는 처방받은 용법가 기간대로 사용해야 합니다. 올바른 피부관리가 함께 이루어져야 합니다2) 얼굴이나 사타구니 부위는 바르는 스테로이드가 잘 흡수되어 약한 강도의 스테로이드를 사용하는 것이 좋습니다.3) 보습제와는 달리 온몸에 바르지 않고, 염증이 있는 부위에만 국소적으로 사용합니다.4) 목욕이나 샤워 직후 피부가 촉촉한 상태에서 바르는 것이 더욱 효과적입니다. 감사합니다. 2021. 04. 09. 14:0203최연철 의사제주한라병원 소아청소년과 과장안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피 피부염은 만성 피부질환이기 때문에수개월-수년까지도 호전과 악화가 반복될수 있어,완치라는 표현보다는 조절하는 질환으로 생각할수 있습니다.우선은 아토피 피부염을 악화시킬수 있는알레르겐(알레르기를 유발하고 악화시키는 물질)을확인하고 노출을 최소화 하는 것이 필요합니다.사람에 따라 음식, 집먼지진드기, 먼지 그외에도다양한 알레르겐이 아토피 피부염을 악화시킬수 있고,때로는 특정 알레르겐이 확인되지 않기도 합니다.그리고 아토피 피부염이 얼마나 심한지,세균 감염이 합병되지는 않았는지 등을 종합해항히스타민제, 적절한 강도의 스테로이드 연고,때로는 면역억제제, 항생제 등의 치료를 병행하게 됩니다.물론 집에서 피부 청결과 충분한 보습을 위해꾸준히 노력해주시는 것도 매우 중요합니다.아토피 피부염의 꾸준히 조절될수 있도록담당 피부과/알레르기내과 의료진과 잘 상의하시고상황에 맞는 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.잘 회복하시길 기원합니다. 감사합니다.
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21.04.14
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자궁경부암 예방접종 관련해서 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람유두종바이러스(자궁경부암) 백신은 접종 당시 연령(제조사에 따라 만14세 또는 만15세)을 기준 전에 접종하면 2회, 이후에는 3회를 접종합니다.접종하신 병원에 백신의 종류와 횟수를 확인해보시길 바랍니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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산부인과
21.04.14
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헤르페스 항 바이러스제는 주사가없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순포진바이러스(HSV) 치료제에 대해 궁금하신듯 합니다.단순포진바이러스 감염을 치료하기 위해서는아시클로버 성분의 항바이러스제가 사용됩니다.같은 성분의 주사제가 있기는 하지만입술포진 치료를 위해 주사제를 잘 사용하지는 않고,바르는 연고나 경구약이 주된 치료 입니다.뇌염과 같은 심각한 감염을 동반하였거나,다양한 이유로 중증 면역저하 상태인 경우에는항바이러스제 주사 치료를 고려할수 있습니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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피부과
21.04.14
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키는 유전인 가요? 후천적 노력으로 클수도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소아와 청소년을 진료하는 입장에서 보면아무래도 부모님의 키가 크면 자녀의 키도 클 확률이 높은 것은 사실입니다.키는 유전적인 요인과 후천적인 요인이 결정하는데,여기서 유전적인 요인이란 부모님의 키 뿐만 아니라다양한 요소들을 포함합니다.그러므로 단순하게 유전만이 키를 좌우한다고 단정지어 설명하는 것은 어렵습니다.균형있는 영양섭취, 규칙적인 수면습관,적정 범위의 운동 및 체중 유지와 같이건강한 생활을 꾸준히 하시는 것이 최선입니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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성형외과
21.04.13
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요즘 피부가 스치기만해도 부풀어올라오고 가려워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 내용으로 정확한 진단은 어렵지만,피부묘기증(피부그림증)의 가능성도 생각해야 합니다.뚜렷한 원인이 밝혀지지 않은 두드러기의 일종이며손톱으로 긁는 등의 물리적인 자극으로 증상이 생기고,긁힌 모양대로 빨갛게 부풀어 오르면서그 자국이 오랫동안 남아있는 것이 특징입니다.기저 질환(갑상선, 당뇨를 비롯한 전신질환),복용 중인 약물, 스트레스 등에 의해 심해질수 있어,혹시라도 해당되는 부분이 있다면 이를 조절하면증상 개선에 도움이 될수는 있습니다.심할 경우 작은 자극에도 증상이 나타날수 있어꽉 끼는 옷, 합성섬유로 만들어진 옷은 피하시고,피부 보습을 잘 해주셔서 건조한 날에가려움을 줄여주시는 것이 도움이 됩니다.일상에 불편함이 있기 때문에 증상 조절을 위해 항히스타민제를 복용하시도록 설명드립니다.장기간 증상이 반복될 가능성이 높으므로,증상 조절과 혹시 모를 악화 요인을 확인하기 위해의료진의 진료를 받으시길 권장드립니다.잘 회복하시길 바랍니다. 감사합니다.
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피부과
21.04.13
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혈변이 나왔습니다. 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스러운 혈변으로 놀라셨을드 합니다.선홍색 혈변이 배변 후 휴지에 묻어나왔다면,치열, 치핵과 같은 항문주변의 질환을 우선 의심합니다.혈변의 양상, 기타 동반 질환 등을 종합해서위/대장 내시경이 필요할지도 결정해야 합니다.항문질환을 전문으로 진료하는 외과 의료진 또는소화기내과 의료진의 진료를 받으시길 권장드립니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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피부과
21.04.13
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당뇨병 은 평생 약을 먹으면서 조절해야되나?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨병은 지금 특별한 증상이 없더라도혈당이 높은 상태로 조절되지 않으면,심뇌혈관질환, 콩팥질환, 망막병증, 신경병증 등당뇨병 관련 합병증의 위험이 높아지게 됩니다.꾸준한 식이조절, 규칙적인 운동, 적정체중 유지 등의생활습관 개선의 노력을 통해 약을 감량하기도 합니다.임의로 치료를 중단하시는 것은 위험하고,항상 담당의료진과 상의하시고 결정하셔야 합니다.항상 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.
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21.04.13
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고혈압이 잘 조절되지 않으면 무슨일이 일어나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 증상이 없어도 고혈압을 치료하는 목적은혈압이 높은 상태가 유지되면 고혈압 관련 합병증의위험이 높아지기 때문입니다.잘 알고계시는 뇌출혈, 심부전증(심장 기능의 저하),심장혈관의 이상, 신장질환 등이 대표적인 예 입니다.금연, 절주 또는 금주, 적절한 운동과 식이 조절,저염식, 과체중/비만이시라면 체중 감량 등의생활습관 교정이 잘 병행된다면 약을 감량/중단해볼수 있습니다.약을 복용해도 혈압이 잘 조절되지 않을때는혈압이 조절되지 않는 원인에 대한 파악과 함께,필요할 경우 약을 추가 또는 변경을 고려할수 있습니다.질문자님의 건강을 기원합니다. 감사합니다.
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내과
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