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알러지 때문에 고민 입니다........
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추어탕을 먹고 고생을 하시는군요ㅜㅜ알러지원이 히스타민(histamine)이라는 물질 분비를 촉진하게 되는데그러면 우리 몸은 붓고 가렵고 빨갛게 되는 알러지 반응이 일어나게 됩니다.알러지가 일어나서 드시는 약은 대체로 항히스타민(Anti histamine)제 입니다.단순히 히스타민의 농도를 줄여줘 가려움이나 발적을 일시적으로 감소시키지만영구적으로 알러지를 치료해줄 수는 없습니다.증상만 개선해주는 대증요법이라 생각하시면 됩니다.알러지원의 최선의 치료책은 회피입니다.무책임한 말일 수 있지만 현대의학에서 특정 물질에 알러지가 있으면그것을 피하는 것이 가장 현명한 방법입니다.그리고 다른 물질에 대해서도 알러지가 있을 수 있기 때문에한 번 병원에 가셔서 IgE, IgG 등의 알러지 검사를 해보시는 걸 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.10
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서로다른영양제를 한번에 먹는것도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 번에 다 드시는 것보다 식전, 식후 그리고 복용시간대를 나누시는 게 도움이 됩니다.예를들어 종합비타민 안에 일부 미네랄들은 공복에서 흡수가 빠를 수 있기 때문에공복에 복용하다가 속이 좀 불편하시다면 식사 직후에 드시는 걸 권해드립니다(물론 종합비타민에는 수많은 종류가 있기 때문에 case by case입니다)유산균은 아침 공복에 드시는 게 위산에 영향을 안 받아 좋으나최근 프리미엄 유산균 제품들에는 자체 코팅 기술들이 있어 식후에 복용하셔도 된다고 합니다.오히려 야채 같은 식이섬유를 같이 드시게 되면 그것이 프리바이오틱스로 작용해서 제품에 따라 식후가 좋을 수 있습니다.오메가3는 지용성(물에 잘 녹지 않는 성질)이기 때문에 저녁 식사직후에 드시는 걸 권장드립니다. 루테인도 마찬가지고요.맥주효모는 식전, 식후 상관 없이 복용하셔도 됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.02.10
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타이레놀과 타이레놀이알의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀정500mg와 타이레놀이알서방정에 대해 문의해주셨군요.기본적으로 타이레놀엔 아세트아미노펜(Acetaminophen)이라는해열, 진통 효과가 있는 성분이 함유되어 있어요.임산부가 복용할 수 있을 정도로 안전한 약에 속합니다.하지만 아세트아미노펜이 체내에 들어가 대사되는 물질인 NAPQI라는 물질이독성이 있어 다른 세포들이나 단백질의 변성을 초래합니다.따라서 타이레놀을 부작용 없이 복용하기 위해서 정확한 용량 설정이 중요합니다.타이레놀500은 하루 8정까지 복용할 수 있으며 개인적으로 6정(3000mg)까지 복용하시는 걸 권장드립니다.타이레놀이알은 하루 6정까지 복용할 수 있으며 개인적으로 4정~5정까지 복용하시는 걸 권장드립니다.특히 약 간에서 대사되기 때문에 간이 안 좋으신 분들은 이부프로펜이나 덱시부프로펜 등의 다른 계열의 약을 드시는 게 좋습니다.타이레놀500mg와 타이레놀이알의 차이는 지속시간입니다.타이레놀500은 지속시간이 4시간 정도인 데 반해타이레놀이알은 8시간 오래 지속하게 됩니다.추가로 말씀드리자면 타이레놀이알엔 속방형(바로 약효작용 하게)과 서방형(서서히 약효작용 하게)이 325mg씩 포함되어 있어 타이레놀500과 마찬가지로 발현시간이 빠릅니다.가끔 느리게 발현되는 것 아니냐 오해하시는 분들이 계셔서 미리 말씀드립니다 ㅎㅎ답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.10
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영양제 여러개 복용하는데 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 다양하게 잘 복용하고 계시는 군요.여태까지 종합비타민을 비롯해 전부 저녁에 드셨을 때 문제가 없으셨으면 그대로 복용하셔도 됩니다. 다만 비타민B군 같은 경우엔 저녁에 복용했을 때 잠이 덜 오셨다고 하면 아침으로 바꾸시길 권장해드려요.밀크씨슬을 구매하실 때 실리마린이라는 유효성분을 확인하시는 게 좋습니다.실리마린은 밀크씨슬에 있는 플라보노이드(flavonoid)의 일종으로서 항산화 작용을 돕거든요.대개 약국에서 판매되는 밀크씨슬 추출물엔 350mg 당 196mg 정도의 실리마린이 포함되어 있고건강기능식품으로 등록된 제품에는 함량이 다 다를 순 있지만 대체로 100-200mg정도의 실리마린이 포함된 제품이 무난할 것 같습니다.참고로 밀크씨슬 부작용으로는 오심, 구토, 설사 등이 있을 수 있으므로 위장장애가 평소에 있으시다면 복용에 주의하시고 담도폐쇄 환자는 복용하지 않습니다.이외 약물을 복용하시는 게 있다면 의사나 약사와 상담을 하시길 바랍니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.02.10
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비타민 A,B,C,D,E 아침,점심,저녁 섭취량? 같이 섭취 할 수 있는 것과 없는 것은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 A부터 E까지 잘 드시고 계시는 군요헌데 드시고 계시는 비타민C 함량이 궁금하네요.2알씩 아침, 점심, 저녁으로 드신다면 6알씩 드시는 거라 메가도즈 하시는 건지 궁금하거든요.비타민C가 아니더라도 제품마다 1정에 포함된 유효성분 양이 다 다르기 때문에 1회당 얼마나 드시라고 말씀드리기엔 곤란할 것 같습니다복용시기를 알려드리면비타민A, D, E는 지용성(물에 녹지 않는 성질)이라 식후 즉시 드시는 게 좋습니다.우리가 음식을 복용하면 담낭에서 담즙이 분비가 되는 데 이게 지용성 물질을잘 섞이게 도와주거든요~비타민B와 C는 수용성(물에 잘 녹는 성질)이라 공복에 드셔도 상관은 없습니다.하지만 의약품으로 된 비타민B군 제제나 비타민C 고함량 제제를 드시고 속이 쓰리거나울렁거리는 등의 위장장애가 발생할 수 있으므로 그땐 식후 즉시 드셔도 무관합니다.그리고 과량을 복용해도 비타민 B와 C는 소변으로 배출되니 걱정 안 하셔도 되고요.그리고 비타민 A~E 한번에 다 드셔도 되고 언제 드셔도 상관은 없으나비타민B 군은 에너지 부스팅 효과가 있어 가끔 저녁에 드시고 잠을 못 주무시는 분들이 계세요.그럴 경우엔 아침에 드시는 게 더 좋겠죠?답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.10
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오래된 약은 어떻게 처리하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약 폐기 방법에 대해 궁금하신거군요!약은 종량제 봉투에 버리게 되면 토양 오염 등의 생태계 문제가 발생합니다.따라서 가까운 약국이나 보건소에 폐의약품 전용수거함에 버리시는 게 좋습니다.약국에 수거함이 없다면 약사님께 문의하시면 되구요.대신에 폐기하시는 약이 시럽형태라면 한 곳에 모아서 새지 않게 하셔야 하고케이스가 있는 약이라면 분리배출해서 약만 모아서 들고 오시면 됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.10
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기침을 특히 밤에 많이 하는데 식도염관련?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침은 수많은 원인으로 인해 발생하는데현대인들에게 흔히 나타나는 기침 원인 중 하나가 바로 식도염입니다정확히는 역류성 식도염으로 위산이 과다하거나 식도 쪽으로못 가게 막는 괄약근이 느슨해져서 생기게 됩니다.역류성 식도염 약 기전으로는 과다하게 분비되는 위산 분비를 억제하여애초에 역류시키지 못하도록 막는데요~ 그 종류는 다양합니다.약국에서 famotidine 성분의 약을 많이 사용하는데요심하시면 병원에서 처방되는 약(PPI, P-CAB 등)을 복용하시길 권장해드립니다.질문자분께서는 속쓰림이 자주 있으신 것 같은데요위와 같은 약을 복용하면 당장 속쓰림은 완화될 수 있습니다.하지만 약은 대증요법일 뿐이고 만성적으로 복용하게 되면 저산증 위험이 올 수 있어요.따라서 식습관 개선을 반드시 해주시길 바랍니다.과식, 야식을 하지 마시고 속쓰림을 유발할 수 있는 카페인, 술, 매운 음식, 밀가루 음식 등을 피하시고 고기를 드실 땐 삶고 찐 음식을 드시길 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.10
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비타민D 하루섭취량 얼만큼이 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D3 단위는 두 가지입니다.μg 과 IU 입니다.비타민D3 1μg=40 IU제품마다 써있는 형식이 다르지만25μg이라고 되어 있으면 1000 IU 라고 해석하실 수 있습니다.비타민D의 권장섭취량, 상한섭취량 등은 국가별로, 나이 때 별로 다릅니다.국내에선 성인기준 비타민D 상한섭취량을 4000 IU로 잡았으나미국내분비 학회(2011)에 의하면 10,000 IU까지 복용해도 된다고 합니다.본인의 비타민D 농도에 따라 섭취량이 다르겠지만4000 IU 까지는 안전하게 드실 수 있고 만약 비타민D 적정농도인 30ng/ml에 도달하지 못했을 경우에는비타민D 농도가 쉽게 올라가지 않기 때문에 충분량 드시길 바랍니다.비타민D는 지용성(물에 안 녹는 성질)이기 때문에 식사후 바로 복용하시는 게 좋습니다.비타민D를 1일 10,000 IU 넘게 복용했을 때는 독성이 일어날 수도 있어요.구역, 구토, 가려움, 고칼슘혈증 등이 가능하지만 용량만 지켜 복용하시면 됩니다.대신 다른 영양제를 복용하실 경우에 비타민D가 같이 포함되있는 지 확인하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.02.10
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과민성 방광염에 좋은 영양제는 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에 있다 보면 잔뇨감 때문에 힘들어하시는 분들이 참 많으십니다.잔뇨감의 원인으로는 방광염, 방광 자체에 힘이 부족한 경우 등 여러 경로로 가능하나대표적인 원인은 방광염 때문이죠.따라서 약국약으로 용담사간탕, 저령탕을 한 번 드셔보는 걸 권해드립니다.용담사간탕 - 방광이 예민해진 걸 진정시키고 염증을 가라앉히며 이뇨작용(소변을 많이 배출하는 작용)으로 잔뇨감을 개선할 수 있습니다. 대신 설사를 하신다면 주의해서 드시고요!저령탕 - 소변이 잘 안나오거나 배뇨통, 잔뇨감을 개선해줍니다. 저령탕을 드실 땐 수분 손실이 많을 수 있으므로 하루 2L이상의 물도 같이 권해드립니다.방광염이 많이 심하다면 병원에서 항생제를 처방 받아야 하실 수도 있으니 참고하시고요.방광염은 특히 면역력이 떨어지면 자주 걸리십니다.젊으신 분 보다는 어르신, 식사가 불규칙적이신 분, 최근에 스트레스 받으신분 등 다양합니다. 따라서 면역력을 올릴 수 있는 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요대표적으로 프로폴리스, 크랜베리를 추천드립니다프로폴리스 영양제에 있는 플라보노이드(flavonoid)가 염증 개선에 도움을 줍니다.크랜베리는 방광에 부착된 대장균(E.coli)을 탈락 시키는 역할을 해줄 수 있는데요크랜베리도 전문가들마다 방광염에 좋은지는 의견이 분분하니 참고로만 알아주세요~!텍스트로 설명 드리는 거라 한계가 있는 점 양해 부탁드리고자세한 건 약국이나 병원에서 상담 받으시길 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.10
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자꾸 마른 기침이 나는데 왜 그런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.언제부터 그러셨을까요? 최근에 갑자기 그런거라면 날씨가 건조해져서 기관지가 좀 더 민감하게 반응할 수 있을것으로 보여지구요, 알러지때문에 그럴수도 있겠습니다. 이럴때는 가습기를 쓰거나 알러지약 복용을 통해서 증상 호전을 기대해볼 수 있구요.또한 여러가지 원인으로 인해 기관지가 좁아져 있으면 그럴 수 있습니다. 이럴때는 기관지확장제를 사용하시면 도움이 될 수 있습니다.원인은 먼저 파악하는것이 중요하구요, 원인에 따라 치료법을 정하시면 좋겠습니다.만약 특별한 원인이 없이 그런증상이 지속된다면 기관지면역이 약해져서 그런경우도 있으니 그럴때는 ‘에키나시아’ 성분이 들어있는 제품을 섭취하면 도움을 받을 수 있겠습니다.그 외에도 증상에 따라 도움이 될 수 있는 영양제나 약이 많으니 전문가와 자세한 상담후에 선택해서 드시면 좋을 듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.02.10
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