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단백질 쉐이크로 끼니해결해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1끼 정도는 끼니로 해결하셔도 됩니다그 정도로는 간에 무리가 잘 안 오니 걱정 안 하셔도 되고다만 미네랄, 비타민 섭취를 따로 챙겨주시는 게 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.03.24
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알약을 복용할 때 커피와 섭취해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피와 같이 섭취하시면 안 좋습니다카페인 이라는 성분 자체가 약과 상호작용을 통해약의 효능을 떨어뜨릴 수 있고 또는 독성을 증가시킬 수도 있기 때문에물이랑 드시는 게 베스트입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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프로틴 섭취량 알고싶어요 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로틴은 너무 많이 드실 경우에 간에 부담이 올 수 있습니다70kg이시면 단백질 섭취량이 닭가슴살 기준으로 280g은 되어야 하고보통 3팩이라고 생각하시면 됩니다1팩정도는 2-2.5스푼의 프로틴으로 대체 하시면 될 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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영양제 더운곳에 보관하면 상하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다유산균은 냉장보관하시는 게 아무래도 좋은데균들이 조금 죽었을 가능성은 있습니다특별히 색상이나 냄새가 변하지 않았다면복용하셔도 되기는 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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생리통이 심한이유가 뭔가요?죽겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통의 원인은 굉장히 다양합니다유전적인 부분이 좀 큰데요생리통이 심하실 경우엔 진통제 단일제 뿐만 아니라다른 성분과 복합적으로 조합하셔도 되는 데요~예를들어 수축되거나 경직된 근육을 이완시키는 진경제,아니면 작약감초탕이나 게리단 같은 한방제제,영양제로는 철분제 2개월 이상 복용과마그네슘 복용이 도움을 줄 수 있습니다조합 방법은 여러가지이니 복용하실 때 하나가 잘 안 들으시면약사님께 물어보셔서 조합해서 생리통에 도움이 되게 할 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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성인남성 필수 영양제 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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합성비타민보다 천연원료 비타민이 더 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무엇이 좋다랄 게 따로 없습니다천연 비타민의 흡수율이 좋지만 절대량이 워낙 부족해서 위장장애도 평소에 별로 없고 저렴한 제품을 원하면 합성 비타민이고,어르신이나 위장이 너무 안 좋으신 분들은 천연비타민을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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약국에서 파는 영양제랑 인터넷에서 파는 영양제가 어떻게 다른가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 판매하고 있는 영양제는 일반의약품도 있고 건강기능식품도 있습니다제품에 따라, 그리고 만들어지는 회사, 그리고 원료에 따라 다 다릅니다약국마다 금액이 차이나는 이유는 규모의 경제 때문입니다대형 약국들은 사입을 한 번에 많이 하면서 단가를 낮추기 때문이고소형약국들은 재고관리와 유통기한 내에 소모할 만큼 소량만 들여놓기 때문에상대적으로 가격이 차이날 수 밖에 없습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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혈압약과 루테인,오메가3 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 괜찮습니다혈압약도 식후에 드셔도 괜찮고루테인, 오메가3도 지용성(물에 녹지 않는 물질)이라서식사하시고 바로 드시는 걸 권유해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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유산균 두 종류 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성유산균과 일반유산균은 같이 드셔도 됩니다우리 장내 세균총은 200조 마리로서 끽해봐야 100억마리 2가지가 들어가도설사 등의 부작용이 없다면 크게 상관 없습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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