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수면을 정상적으로 자야하는데 안됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면이 안 되시는 이유는 여러가지가 있지만 심리적인 요인이 가장 크시겠지요스트레스를 안 받으실 수는 없으니 최대한 명상, 요가, 스트레칭 등을 하시면서스트레스 관리를 해주시고 평소에 좋아하는 취미 생활을 즐겨하시는걸 추천드려요약국에도 질문자분 같은 환자분들이 자주 있으니 특이한 건 아닙니다우울증과도 같이 올 수 있으므로 관리 잘해주시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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점안액 재사용 및 보관과 권장투여량은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.점안액 사용하시고 나서 1개월 이내 사용하시고 버리셔야 합니다세균 감염이 1개월 이후 급격하게 늘기 때문에 그렇고뚜껑은 잘 닫아주시는 게 좋습니다권장 용량은 제품에 따라 다르지만 대개 1방울만 들어가도 괜찮습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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프로바이오틱스에 유산균 수가 중요한 이유가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스에서 보장균수를 봐야하는 데요우리 몸에 있는 균총들은 약 200조라고 합니다프로바이오틱스의 보장균수가 적을 수록 이 200조에 비해서영향을 미미하게 끼칠 수 밖에 없겠죠?무조건 많다고 좋은 건 아니지만 너무 적은 함량은체감을 못 하실 수 있으니 참고해주세요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.10
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남자 갱년기에 추천 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남성 갱년기가 오셨을 때 추천드릴 수 있는 건 오메가6와비타민B군, 미네랄 제품을 추천드립니다추가적으로 쏘팔메토 성분이 갱년기에 직접적이지 않지만남성 건강에 도움이 될 수 있고무기력증이 있으시다면 세인트존스워트라는 식물 추출물 제품을 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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루테인함량이 어느정도가 되어야 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 기본적으로 15-20mg 들어가 있는 게 보통입니다그리고 루테인 제품을 고르실 땐 루테인 원료사를 어느 곳을 썼는지 확인하시고부원료로 어떤 것들이 첨가됏는지 확인하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.10
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피로회복에 좋은 영양ㅈㅔ는 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져피로 개선에 도움이 될 수 있습니다이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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흉터 연고와 후시딘을 함께 사용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굳이 흉터연고와 상처연고인 후시딘을 같이 바르실 필요는 없습니다흉터 밴드가 무엇인지는 모르겠지만 제가 아는 습윤밴드 같은 경우엔상처가 심하지 않으면 소독이나 세척 후 습윤밴드만 붙이셔도 됩니다색소침착이 일어나면 그 이후에 흉터연고를 바르시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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약을 많이 먹으면 내성이 생기나요? 충농증관련
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.축농증이 있으시다면 염증을 유발하는 음식들은 피하시는 게 좋아요대표적은 튀김류, 밀가루, 인스턴트류처럼 맛있는 음식들이 있죠 ㅠ야채, 과일류로 잘 챙겨드시는 게 좋고약은 필요하실 때만 챙겨드시는 편이 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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국내에 수입된 코로나 백신 종류
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스트라제네카 같은 경우엔 아데노바이러스5형(Ad5) 전달체(벡터) 기전으로 이용합니다이미 독감 백신에 사용되는 방식인데요~기존 감기를 유발하는 아데노바이러스를 무력화 하여 COVID-19의 단백질 유전자를 넣어백신 형태로 만들었다고 합니다총 2회 접종입니다다른 모더나, 화이자 백신 같은 경우엔 mRNA라고 해서 DNA 전사체를 이용해바이러스를 개발했는데요. 우리나라에서는 소량 들어와서 대부분 아스트라제네카접종이 먼저 이루어지고 있습니다부작용으로는 몸살 감기 증상이 심하게 오는 편이며병원에 종사하면서 접종 받는 의사, 간호사, 약사 지인들에게 물어보면거의 열에 아홉은 몸살 부작용이 왔으며 사람에 따라서 다르지만 1-2일 정도 후에나았습니다(이게 전체 데이터의 일반화를 해줄 수는 없으니 참고로만 들어주세요)심하게는 아나필락시스 쇼크가 발생되고 있지만 접종수에 비하면사실 미미한 수준이라고 할 수 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.10
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영양제를 먹으면 덜 피곤하다 싶은데, 계속 먹으면 왜 또 피곤할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양제를 드셨냐에 따라 다르고본인에게 필요한 영양성분을 드셨냐에 따라 다 다릅니다보통 끊으시고 나서 5~7일 있다가도 훨씬 피곤하고 그러면드셨던 영양제가 효과가 있었던 것으로 보입니다영양제는 약이 아니기 때문에 다이나믹 하지 않으니평소 식습관 생활습관 교정이 필수적입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.10
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