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갑상선 약 복용중 건강보조제 섭취 해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선기능 항진증의 경우엔 가슴두금 거림이나 손떨림, 두통 등이 야기될 수 있어서녹차에 있는 카페인을 주의하시는 게 좋습니다안 되는 건 아니지만 다른 건기식이 더 좋죠예를들면 갑상선기능항진증엔 셀레늄, 글루타치온, 비타민B군, 비타민D 등이 사용됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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복용하고 있는 혈압약 못 먹을경우 며칠까지 괜찮을가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복용하시는 혈압약을 드시지 못했을 경우에 사람에 따라 천차만별입니다예상가는 좋지 않은 상황은 약으로 누르고 있던 혈압이 다시 올라가는 겁니다당장 몇 일간은 괜찮지만 이게 자주 있다보면 높은 혈압으로 혈관이 손상되어콜레스테롤이 껴 동맥경화가 발생하는 등의 합병증이 높아질 수 있거든요혈압약은 끊으시는 목표보다는 약의 종류나 함량을 낮은 것으로 바꾸시는 걸로 잡으셔야 합니다한 번에 끊으시기에는 사람에 따라선 어려울 수 있거든요고혈압, 이상지질혈증, 당뇨 같은 경우엔 무조건 생활습관이 중요합니다특히 고혈압은1. 소금 섭취는 6g이하로 (하루에) 줄입니다2. 야채, 과일 종류를 다양하게 먹는데,토마토, 아보카도, 녹색채소류들이 좋고 양파, 마늘도 항산화작용으로 도움이 됩니다3. 살집이 있으신 분들은 살을 빼셔야 합니다인슐린 저항성이 비만일수록 높아 혈관건강에 위험하기 때문이죠4. 인스턴트, 밀가루, 튀긴음식, 당분류는 주의해서 거의 드시지 않는 게 좋습니다대신 고기류는 삶고 찐 수육 같은 음식이 좋고 생선류도 정말 도움이 됩니다(인터넷에 DASH 식단이라고 검색하시면 자세히 나옵니다)5. 영양제로는 비타민B군, 마그네슘, 오메가3, 피크노제놀, 아르기닌 성분이 도움이 되며환자에 따라, 상담하는 전문가에 따라 다를 수 있습니다6. 땀이 적당히 나는 강도의 운동을 30분-1시간 주 3회이상(5회 추천) 하시는 걸 권해드립니다이렇게 식습관, 생활습관을 고치고 영양제까지 챙겨드신다면혈압약을 줄이시는 데 큰 도움이 될 겁니다!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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위염에 좋은 음식이나 식이요법을 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염이 있으시다면 커피는 안 돼요차라리 카페인이 함유되지 않은 디카페인 성분의 커피를드시는 게 좋습니다밀가루, 당류, 인스턴트 음식은 피해 드시고야채, 과일류(자극적이지 않은)를 챙겨드시는 게 좋습니다절대 과식하지 마시고 맵고 자극적인 음식도 안 되며야식은 금물입니다..고기를 드실 땐 삶고 찐 음식 형태가 좋으니 참고하시구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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머리가 때리는거 같이 아픈데 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 있으실 땐 타이레놀계의 진통제나부루펜 계열의 NSAIDs형 진통제를 일단 복용하실 수 있습니다만성으로 그러시다면 마그네슘이나 철분제 복용을 추가로 고려해볼 수 있고두통의 원인이 스트레스 등 여러가지 있기 때문에 전문가와 추가적인 상담이 필요합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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흡연자에게 루테인과 비타민A가 좋지 않다는 것이 정말인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연자가 루테인을 꾸준히 복용했을 때폐암에 걸릴 확률이 증가했다는 연구결과들이 있습니다물론 많은 수의 사람을 대상으로 한 건 아니지만흡연가들은 금연하시거나 루테인을 안 드시는 편이 좋을 것 같네요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.25
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M탈모약 추천 부탁드립니다(기존 지속 복용or신규 추천 약품)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과를 못 보시고 계시다면다른 종류의 맥주효모, 비오틴 복합제를 드시는 걸 권해드립니다추가로 미녹시딜을 4개월 이상 뿌리시면서 같이 사용하시면 좋아요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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우울증에 영양제 먹는게 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증을 완전히 완화시키는 약은 없습니다만영양요법으로 오메가3가 많이 쓰입니다우울증 같은 정신질환 역시 만성염증으로 올 수 있다는 연구결과들이 있어EPA+DHA로서 하루 2-3g 복용하시는 걸 권장드려요그리고 세로토닌 분비를 촉진시킬 수 있게비타민B군, 미네랄들도 다 같이 복용하시면 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.25
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약 복용전에 커피를 마시면 약효과가 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로 말씀드리면 약효가 달라질 수 있습니다카페인과 상호작용인 약들은 종류가 너무 많아카페인을 드실 땐쉽게 2시간 정도 텀을 두고 드시는 게 안전합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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알레르기 약 이나 생활습관 문의 드려요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기원을 일으키는 물질을 찾으셔야 합니다IgE, IgG 검사를 통해 알아내시어 피하시는 방법이 최고고알레르기원이 자주되는 우유, 밀가루, 인스턴트 음식 등은 피하시는 편이 좋겠죠?답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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유산균 언제 먹어야 효과적일까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 약할 수 있으므로 아침 공복에 물 한컵 드시고바로 복용하시는 걸 추천드려요식이섬유가 포함된 야채, 과일류랑 같이드시면 좋고항생제와 같이 드시면 안 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.25
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