우울증에 영양제 먹는게 도움이 되나요?

Question

우울증이 있는 사람이 영양제를 먹는 것이 증상을 완화시키는 데 도움이 되나요? 도움이 된다면 어떤 제품이 좋을 지 추천을 부탁드립니다....................,,,,,,

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증을 완전히 완화시키는 약은 없습니다만

영양요법으로 오메가3가 많이 쓰입니다

우울증 같은 정신질환 역시 만성염증으로 올 수 있다는 연구결과들이 있어

EPA+DHA로서 하루 2-3g 복용하시는 걸 권장드려요

그리고 세로토닌 분비를 촉진시킬 수 있게

비타민B군, 미네랄들도 다 같이 복용하시면 좋을 것 같습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증이 있는 사람이 영양제를 먹는 것이 증상을 완화시키는 데 도움이 되나요? 도움이 된다면 어떤 제품이 좋을 지 추천을 부탁드립니다..

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1차적으로 엽산 중요하고요

비타민 b 복합제 + 마그네슘 + 비타민 c

추천요