복용하고 있는 혈압약 못 먹을경우 며칠까지 괜찮을가요?
혈압약을 복용중인데 약이 떨어 질 줄 몰랐어요 다시 바로 병원 갈 상황이 안되는데 혈압약 복용 중지 몇 일 정도 가능한지궁금 합니다 또 복용중단 후 문제점은 무엇인가요 부작용에 대해서도 알고 싶습니다
혈압약을 끊을 수 있는 방법도 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복용하시는 혈압약을 드시지 못했을 경우에 사람에 따라 천차만별입니다
예상가는 좋지 않은 상황은 약으로 누르고 있던 혈압이 다시 올라가는 겁니다
당장 몇 일간은 괜찮지만 이게 자주 있다보면 높은 혈압으로 혈관이 손상되어
콜레스테롤이 껴 동맥경화가 발생하는 등의 합병증이 높아질 수 있거든요
혈압약은 끊으시는 목표보다는 약의 종류나 함량을 낮은 것으로 바꾸시는 걸로 잡으셔야 합니다
한 번에 끊으시기에는 사람에 따라선 어려울 수 있거든요
고혈압, 이상지질혈증, 당뇨 같은 경우엔 무조건 생활습관이 중요합니다
특히 고혈압은
1. 소금 섭취는 6g이하로 (하루에) 줄입니다
2. 야채, 과일 종류를 다양하게 먹는데,
토마토, 아보카도, 녹색채소류들이 좋고 양파, 마늘도 항산화작용으로 도움이 됩니다
3. 살집이 있으신 분들은 살을 빼셔야 합니다
인슐린 저항성이 비만일수록 높아 혈관건강에 위험하기 때문이죠
4. 인스턴트, 밀가루, 튀긴음식, 당분류는 주의해서 거의 드시지 않는 게 좋습니다
대신 고기류는 삶고 찐 수육 같은 음식이 좋고 생선류도 정말 도움이 됩니다
(인터넷에 DASH 식단이라고 검색하시면 자세히 나옵니다)
5. 영양제로는 비타민B군, 마그네슘, 오메가3, 피크노제놀, 아르기닌 성분이 도움이 되며
환자에 따라, 상담하는 전문가에 따라 다를 수 있습니다
6. 땀이 적당히 나는 강도의 운동을 30분-1시간 주 3회이상(5회 추천) 하시는 걸 권해드립니다
이렇게 식습관, 생활습관을 고치고 영양제까지 챙겨드신다면
혈압약을 줄이시는 데 큰 도움이 될 겁니다!
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 복용중인데 약이 떨어 질 줄 몰랐어요 다시 바로 병원 갈 상황이 안되는데 혈압약 복용 중지 몇 일 정도 가능한지궁금 합니다 또 복용중단 후 문제점은 무엇인가요 부작용에 대해서도 알고 싶습니다
ㅡㅡ 사람에 따라 하루라도 문제발생할 수 있어요
혈압약을 끊을 수 있는 방법도 알려주세요
ㅡㅡ 체중관리 저염식 운동 등으로 끊기보다 줄여나가야
