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잦은 어깨목 결림 마그네슘제가 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 근육을 풀어주는 데 도움이 되는 영양소라결림이 있고 담이 걸렸을 때 근육이완제나 진통제와 더불어보조요법으로 사용합니다특히 커피나 술을 드시면 미네랄이 빠져나갈 수 있으니커피를 드실 땐 디카페인으로 드시는 것을 추천드리구요~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.14
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두통약 자주 먹으면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제로 내성이 생기질 않습니다다만 진통제로는 사람에 따라 타이레놀 계열과 부루펜 계열 등느끼는 진통 효과가 다르므로 한 번 복용하시고 잘 듣는 약은기억해주시는 편이 좋습니다약에 대한 특징으로는 타이레놀 성분은 간에서 대사 되기 때문에간이 좋지 않은 분들은 피하고 부루펜 계열은 위에 자극을 줄 수 있어위가 좋지 않은 분들은 피하시는 게 좋습니다내성은 없더라도 부작용은 있으니 진통제에 의존하기 보다는평소 생활습관이 어떤지, 약으로 개선이 안 되는 건 전문가의 도움을 받아상담을 통해 통증을 완화해주시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.14
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20대인데 지금부터 챙겨먹을 영양제 추천해주세요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.14
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마이크로바이옴 유산균은 먹는사간?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에식후에 드셔도 괜찮습니다만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.14
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성인은 비타민 뭐 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 고를실 때 고르시는 목적에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.보통 비타민은 피로로 인해 드시게 되는데 피로의 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다.제가 추천드리는 방법으론 식사를 잘하시는데 피로하시다면 고함량 비타민B군식사를 자주 거르시고 불규칙적으로 드신다면 미네랄이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.비타민B군은 체내 에너지 생산에 도움을 주기 떄문에 식사를 잘하시는데도 피로를 느끼는 분에게 효과적입니다.하지만 식사부터 제대로 못하신다면 필수영양소가 부족할 수 있기 때문에 미네랄 등이 포함된 제품을 드시는게 더 좋습니다.비타민군 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 식후에, 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.14
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수두 흉터자국 남지 않게 하는 방법이나 어떤제품을 발라야 하는지 관리법 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 딱지가 떨어지시고 진물이 약간 나는 상황이시면 습윤밴드 등으로 관리해주시는게 좋습니다.그 이후에 진물이 안나고 자국이 남은 시점에서 흉터연고를 사용해주시면 됩니다.특정제품을 추천드릴수 없어서 성분으로 알려드리면 헤파린나트륨이 들어간 흉터 연고나 실리콘 제형으로 된 연고가 있습니다.가장 좋은건 같이 쓰시면 가장 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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일상생활을 할때 심한 피곤함를 느낄때 아로나민골드 복용으로 회복이 간증할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 피곤함과 코피, 손톱 끝이 부러지는 등의 증상은 영양분의 부족이 가장 큽니다.기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는 식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도 피곤함과 코피에 도움이 됩니다.아로나민 골드도 비타민B군으로 피로에 도움이 됩니다.또한 손톱이 약해졌을 때는 비오틴과 같은 영양제도 도움이 되십니다.우선적으로 식사와 생활패턴 등을 개선시키는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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코로나 백신 어떤걸 맞아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스트라제네카 같은 경우엔 아데노바이러스5형(Ad5) 전달체(벡터) 기전으로 이용합니다이미 독감 백신에 사용되는 방식인데요~기존 감기를 유발하는 아데노바이러스를 무력화 하여 COVID-19의 단백질 유전자를 넣어백신 형태로 만들었다고 합니다총 2회 접종입니다다른 모더나, 화이자 백신 같은 경우엔 mRNA라고 해서 DNA 전사체를 이용해바이러스를 개발했는데요. 우리나라에서는 소량 들어와서 대부분 아스트라제네카접종이 먼저 이루어지고 있습니다부작용으로는 몸살 감기 증상이 심하게 오는 편이며병원에 종사하면서 접종 받는 의사, 간호사, 약사 지인들에게 물어보면거의 열에 아홉은 몸살 부작용이 왔으며 사람에 따라서 다르지만 1-2일 정도 후에나았습니다(이게 전체 데이터의 일반화를 해줄 수는 없으니 참고로만 들어주세요)심하게는 아나필락시스 쇼크가 발생되고 있지만 접종수에 비하면사실 미미한 수준이라고 할 수 있고요요즘엔 혈전도 발견된다고 하는데 역시나 인과관계는아직 까지 조사하고 있는 것 같습니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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유통기한 지난 약은 어떻게 어디서 폐기하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제나 처방약이 남으셨다면 가까운 약국, 보건소로 가져와 주시면 됩니다.특히 처방약 같은 경우에 그냥 일반쓰레기 봉투에 버린다면환경오염의 위험이 있기 때문에 약국에 방문해주시어 폐기해주시는게 좋습니다.약국은 국민들이 안전하게 의약품, 영양섭취를 도와드릴 의무가 있지만약을 안전하게 폐기할 의무도 있기 때문에 가져와주시면 됩니다약국에 보관한 폐기약들은 보건소에 전달되며 처리 됩니다.폐기약을 받는데에는 따로 기준은 정해져있진 않습니다.왠만한 약국들은 폐기약을 받아주시지만 간혹 약국에 사정에 따라 못받으시는 곳도 있을겁니다.번거로우시겠지만 다른 약국에 방문하시거나 방문하시기 전에 전화로 여쭤보시는 것이 가장 빠를 것이라 생각됩니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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비타민 많이 먹는게 좋나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B와 비타민C 등을 고함량으로 충분한 물과함께 복용하실 경우에는특별히 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 수분이 부족할 경우 요로결석과 같은 부작용이 나타날 순 있습니다.본인에게 부족한 성분을 위주로 영양제를 드신다면 도움이 되십니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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