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코로나 백신 맞고 어떤 약을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통은 소염작용이 없는 진통, 해열 작용이 있는 타이레놀을 복용합니다. 타이레놀의 작용시간은 약 8시간정도로 알려져있습니다. 따라서 주사맞기 2시간전에 복용하시고 주사를 맞고 6시간 이내에 한번 더 복용하여 체내에 약물 농도가 떨어지지않게 유지해주시는게 좋을 것 같습니다. 또한 하루에 최대 8알 이상 복용하지 않도록 하시고 백신 주사를 맞고 다른 부작용이 나타나지 않은 분들도 있기때문에 예방적으로 약을 복용해보시고 크게 문제가 없으시다면 추가적으로 복용을 안하셔도 될 것 같습니다.참고로 저도 백신주사를 맞았는데요, 전 예방적으로 약을 복용하진 않았고 주사를 맞고 8시간정도 지나고 나니 몸살기운이 올라와서 그때 타이레놀을 복용했습니다. 이틀정도 오한이 지속되서 타이레놀을 7-8시간 간격으로 복용하면서 증상을 조절했던 것 같아요.백신이 부작용으로 인해 많은 이슈가 되고 있는데 아무쪼록 조심히 맞으시고 큰 문제가 없으시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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영양제를 한번에 복용해도 될까요? 그리고 갯수가 너무 많은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다. 또한 이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 식사 상관없이 정해진 시간에 규칙적으로 드시면 될 것 같습니다.조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.저는 개인적으로 종합비타민제 하나만 꾸준히 복용하는 것을 추천드리긴 합니다. 모든 성분이 흡수가 잘되면 좋겠지만 그게 아니기 때문에 가성비? 를 생각하면 사실 종합비타민제를 꾸준히 복용하는게 좋지 않나 개인적으로는 환자분들께 그렇게 설명드리긴 합니다. 하지만 각 성분대로 꾸준히 잘 복용만 하실 수 있다면 열심히 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.26
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건강보조식품(영양제)에 대한 궁
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다. 또한 이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 식사 상관없이 정해진 시간에 규칙적으로 드시면 될 것 같습니다.조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.26
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20대후반 건강보조제 무엇을 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3를 꾸준히 복용하시는 것은 괜찮습니다. 하지만 몇가지 주의사항이 있습니다.먼저 열, 햇빛, 산소에 쉽게 산화되기때문에 산패되지 않도록 서늘한 곳에 보관을 잘 하셔야 합니다. 이러한 이유로 3개월 이상의 대용량은 사지 않고 가급적 개별포장된 제품을 사는게 좋습니다. 또한 약 성분을 잘 보시고 EPA+DHA가 하루 권장량의 500mg 이상인 제품을 구매하시고 식약처 인증 마크 또는 건강기능식품 마크가 있는 제품을 사시는게 좋겠습니다.오메가3는 혈액응고를 막고 콜레스테롤 농도를 낮춰 심혈관질환, 중풍등을 예방하는데 도움을 주고 염증을 억제하여 소장의 염증이나 류마티스 관절염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 간에서 중성지방 합성을 감소시켜 심근경색 발생을 예방하고 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 준다고 알려져있습니다. 특히 DHA는 뇌로 들어가는 영양소로 기억력과 학습력을 높여줘 뇌발달에 좋고 치매를 예방한다고 알려져있으며 EPA는 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판 응집을 억제해 혈액 점도를 낮추는 역할을 합니다.중금속 위험때문에 크릴새우로 만든 오메가3가 주로 팔리고 있으며 최근에는 생선보다 중금속 위험도가 낮은 식물로 추출한 약이 나오고 있습니다. 가격대는 약국, 인터넷 모두 달라서 약을 매번 구매하시는 약국이 있다면 가셔서 약사님께 물어보시는 편이 나을 것 같습니다.주의사항만 잘 지키시고 복용하시면 건강에 도움이 되는 약이므로 꾸준히 잘 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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건강보조식품 각각 다 다른 시간에 나눠먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간에 상관없이 매일 꾸준히 복용한다는 생각으로 드시면 됩니다. 말 그대로 건강보조식품 이기때문에 본인이 잊지 않고 잘 먹을 수 있는 시간대를 정해서 복용하시는 것을 추천드립니다. 이런 건강보조식품들은 꾸준히 드시는게 중요하기 때문입니다. 조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.다만, 보통 이런 약들을 장기복용을 위해 대량으로 구매하시기 때문에 보관만 잘 하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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멀티비타민을 먹으면 더부룩합니다 왜 그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.메가도스 요법은 비타민C 를 하루 권장량인 60mg 의 50배에서 100배까지 높여서 복용하는 것을 말합니다. 의사마다 의견이 다르고 논문에도 효과가 있다 없다 등 여러가지 의견이 있는 방법입니다. 이게 가능한 것은 비타민 C는 수용성 비타민이기때문에 체내에 축적이 되지 않기 때문이죠. 따라서 많이 복용하면 체내에 흡수되고 남은 비타민은 대부분 소변을 통해 배출되게 됩니다.우리가 숨을 쉴 때마다 산소를 들이마시는데 이때 호흡 중 체내로 들어온 산소가 대사 과정에서 ‘활성산소’가 생성되고 생명 유지에 필수적인 산소와 달리 활성산소는 세포막을 손상시키고 우리 몸이 자연적으로 회복되는 것을 방해합니다. 보통 암·동맥경화·당뇨·뇌졸중·심근경색 등 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 연관돼 있다고 알려져 있습니다.비타민C는 대표적인 항산화제로 활성산소를 제거하는 역할을 한고 활성산소는 스트레스나 과로, 혈액순환 장애와 같은 환경에서 과잉생산되기 쉬운데 이때 메가도스 요법을 활용하면 피로회복 효과를 크게 볼 수 있는 것으로 알려져있습니다. 또 면역체계를 강화하는 효과가 있어 감기 기운이 있을 때 고용량의 비타민C를 섭취하면 빠른 회복세를 보이는 경우가 많습니다.항산화 효과뿐 아니라 자외선으로부터 피부를 보호하는 데도 중요한 역할을 하며 혈관질환을 갖고 있는 사람에게도 비타민C는 도움이 된다고 알려져있습니다. 비타민C는 인체 내 결합 조직의 생성을 보조하거나 혈액의 지질을 조절해서 적절하게 혈액순환이 될 수 있도록 돕는 역할을 하고 연구 결과 장기간 꾸준히 비타민C를 복용하면 경동맥이 두꺼워진다는 사실이 밝혀졌는데, 혈관벽을 튼튼하게 만들어 뇌출혈이나 동맥 파열과 같은 혈관질환을 예방합니다.개인적으로는 6000mg 은 너무 많다고 생각하고 있고 만약 메가도스를 꼭 안하셔도 된다고 하면 시중에서 판매하는 비타민C 1000mg 짜리로도 충분하다고 생각이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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메가도스 용법 효과가있나요? 부작용은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.메가도스 요법은 비타민C 를 하루 권장량인 60mg 의 50배에서 100배까지 높여서 복용하는 것을 말합니다. 의사마다 의견이 다르고 논문에도 효과가 있다 없다 등 여러가지 의견이 있는 방법입니다. 이게 가능한 것은 비타민 C는 수용성 비타민이기때문에 체내에 축적이 되지 않기 때문이죠. 따라서 많이 복용하면 체내에 흡수되고 남은 비타민은 대부분 소변을 통해 배출되게 됩니다.우리가 숨을 쉴 때마다 산소를 들이마시는데 이때 호흡 중 체내로 들어온 산소가 대사 과정에서 ‘활성산소’가 생성되고 생명 유지에 필수적인 산소와 달리 활성산소는 세포막을 손상시키고 우리 몸이 자연적으로 회복되는 것을 방해합니다. 보통 암·동맥경화·당뇨·뇌졸중·심근경색 등 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 연관돼 있다고 알려져 있습니다.비타민C는 대표적인 항산화제로 활성산소를 제거하는 역할을 한고 활성산소는 스트레스나 과로, 혈액순환 장애와 같은 환경에서 과잉생산되기 쉬운데 이때 메가도스 요법을 활용하면 피로회복 효과를 크게 볼 수 있는 것으로 알려져있습니다. 또 면역체계를 강화하는 효과가 있어 감기 기운이 있을 때 고용량의 비타민C를 섭취하면 빠른 회복세를 보이는 경우가 많습니다.항산화 효과뿐 아니라 자외선으로부터 피부를 보호하는 데도 중요한 역할을 하며 혈관질환을 갖고 있는 사람에게도 비타민C는 도움이 된다고 알려져있습니다. 비타민C는 인체 내 결합 조직의 생성을 보조하거나 혈액의 지질을 조절해서 적절하게 혈액순환이 될 수 있도록 돕는 역할을 하고 연구 결과 장기간 꾸준히 비타민C를 복용하면 경동맥이 두꺼워진다는 사실이 밝혀졌는데, 혈관벽을 튼튼하게 만들어 뇌출혈이나 동맥 파열과 같은 혈관질환을 예방합니다.개인적으로는 6000mg 은 너무 많다고 생각하고 있고 만약 메가도스를 꼭 안하셔도 된다고 하면 시중에서 판매하는 비타민C 1000mg 짜리로도 충분하다고 생각이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.26
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매일 피곤을 해결할 수있는방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다. 여러 비타민제를 각각 구매하셔서 복용하는 것도 좋지만 가격 대비, 꾸준히 먹기 편한 것은 종합비타민제로 종합비타민제를 사셔서 복용하시면 도움이 될 수 있습니다. 아로나민골드의 경우 활성형비타민 제제로 피로회복에 도움이 될 수 있겠습니다.이런 비타민제는 꾸준히 복용하셔야 효과를 볼 수 있습니다. 꼭 약국에서 약사님과 한번 더 상의 후에 본인에게 적합한 약을 구매하셔서 꾸준히 복용하여 피로감이 쌓이지 않도록 하셨으면 좋겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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스테로이드 없는 연고 장기간 사용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부에 사용하는 연고는 장기간 사용해도 크게 부작용이 있는 경우는 없습니다. 체내에 흡수되는 양도 매우 적기 때문에 크게 걱정하고 사용할 필요는 없어 보입니다. 고강도 스테로이드의 경우 피부에 영향을 줄 수 있으나 스테로이드가 포함되어 있지 않는 것 혹은 저강도 스테로이드 제품인 경우는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 걱정이 되시면 약국에 가지고 가셔서 물어보셔도 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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남은약는 어떻게 처리하죠??궁금
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지나거나 먹다 남은 약은 약국이나 보건소에만 버릴 수 있게 됐고 폐의약품을 버릴 때는 알약의 경우 내용물만 따로 분리해 가져가고, 남은 포장재는 각자 분리수거해주시면 좋겠습니다. 또한 가루 날림이 있거나 특수 용기에 담겨있는 제품은 그대로 가져가서 처리해 달라고 하시면 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.26
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