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답변 내역

육아로 인해서 얻게 되는 스트레스는 어떤 방식으로 풀면 좋을까요?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 먼저 당장의 스트레스 해소를 위해 아이와 공간을 분리하고 심호흡을 하거나 찬물 을 마시며 감정을 가라앉히며 가볍게 스트레칭하거나 온찜질을 해주세요. 그리고 에너지 충전과 스트레스 해소를 위해 일정한 시간을 정해 본인의 취미생활을 하고 규칙적인 운동을 하며 수면의 질을 개선하는 것이 좋습니다.
육아 / 기타 육아상담
25.12.07
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아이가 자존감이 높으려면 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 먼저 아이에게 무조건적 사랑과 아이의 감정을 수용해서 양육자와 애착기반을 다지는 것입니다. 또 아이의 성과를 무조건 칭찬하기 보다는 아이가 성공하기까지의 과정 노력과 그 과정자체를 격려해서 아이의 능력을 스스로 확신시켜 줍니다. 그리고 일상생활에서 아이가 스스로 결정할 수 있도록 선택권을 주고 선택결과에 따라 스스로 책임지게 함으로써 아이의 자기효능감을 높혀줍니다. 마지막으로 양육자가 스스로 긍정적 모델이 되어 자신의 감정을 수용하고 자신을 사랑하는 모습을 보여주어 아이가 자존감 향상 모방학습을 하도록 합니다.
육아 / 양육·훈육
25.12.06
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형제 간의 다툼 속에서 부모의 역할 중 아이의 자율성을 존중하는 방식은?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 먼저 아이들의 감정을 공감해 주고 부모가 해결책을 제시하는 대신 아이들에게 직접 해결책을 찾도록 질문합니다. 또한 부모는 몇 가지 중립적인 선택지를 제시하고 아이들이 그중 하나를 선택하도록 유도합니다. 그리고 갈등을 해결한 결과 뿐만 아니라 노력한 과정을 구체적으로 칭찬합니다. 그래서 아이들이 스스로 문제를 해결할 수 있다는 자신감을 얻고 사회생활에 필요한 여러 가지 공감능력과 협상능력 등을 기르도록 지도합니다.
육아 / 기타 육아상담
25.12.04
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성탄절 선물을 자녀에게 몇 세까지 주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 자녀가 스스로 경제 활동을 시작하는 시점(보통 20대 초중반)까지 선물을 주는 것으로 생각할 수 있습니다. 그후부터는 선물보다는 함께 외식을 하거나 해외여행을 가는 등 행복한 추억을 쌓는 방식으로 하는 게 좋을 듯 합니다.
육아 / 기타 육아상담
25.12.04
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아이가 친구 관계를 원만하게 맺을 수 있도록 돕는 방법은?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 우선 아이에게 자신의 의사와 감정을 솔직하게 표현할 수 있는 의사소통기술을 가르쳐야 합니다. 예를 들어 아이메시지전달법이나 나전달법 등을 가르쳐 평소 일상생활에서도 꾸준히 연마할 수 있도록 하며 매일 감정일기 등을 써서 자신의 감정을 잘 알고 올바로 표현할 수 있도록 의사소통기술훈련 등을 꾸준히 하도록 지도합니다.....
육아 / 기타 육아상담
25.12.03
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아이에게 여행지를 고를때 선택권을 줘야 하나요?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 네 선택권을 주는 것이 좋습니다. 질문에서처럼 그래야 아이가 흥미를 가지고 가족여행에 자발적으로 참가하려 하기 때문입니다.....
육아 / 기타 육아상담
25.12.02
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가장 배우기 어려운 나라의 말은 어디인가요?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 저는 개인적으로 아랍어라고 생각합니다. 첫째, 아랍어는 독특한 문자체계를 가지고 있습니다. 둘째, 지역방언의 차이가 너무 커서 의사소통이 힘듭니다. 셋째, 문법이 매우 복잡하고 문법구조가 특이합니다. 이러한 이유로 아랍어는 중국어, 일본어와 함께 최상의 난이도를 가진 언어입니다.
육아 / 유아교육
25.10.04
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자기 주도 학습이 떨어진다고 하는데 실제로 장기적으로 받을때 어떤 영향이 더 크게 작용할까요??
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 저는 개인적으로 사교육을 장기적으로 받으면 자기주도학습능력이 떨어진다고 생각합니다. 왜냐하면 자기주도학습능력이 배양된 상태에서 사교육을 보충적으로 받는 것은 학습효과를 높일 수 있으나 자기주도학습능력이 배양되지 않은 상태에서 사교육만 받는다면 그것은 학습효과도 없을 뿐만 아니라 자기주도학습능력도 영원히 길러지지 않는 폐단을 가져올 것이 자명하기 때문입니다.
육아 / 유아교육
25.10.03
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요즘 사교육에 대해서 어떻게 생각해?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 아뇨 결코 정상적인 상황이 아닙니다. 갈수록 한국사람들의 문해력과 학습효과는 떨어지고 있다고 합니다. 현재 공교육시스템이 무너진 한국사회에서 이것은 심각한 문제가 아닐 수 없습니다. 교육은 백년지대계라 했는데 교육체계가 무너지다 보니 한국사회 전반에서 모든 문제가 불거지고 있습니다. 특히나 인재가 전부인 한국사회에서 이것은 치명적인 결함입니다. 하루빨리 한국사회의 환경이 정상화되어 공교육시스템이 부활되어야 합니다.
육아 / 유아교육
25.10.01
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아이가 스마트 폰을 하루종일 보는 습관이 생겼어요 ㅜ
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다. 이미 아이가 스마트폰을 하루종일 보는 습관이 들었다면 바로 끊지는 못하고 차츰차츰 스마트폰 사용시간을 줄여나가도록 하는 것이 좋습니다. 그 하나의 방법으로 아이가 약속한 스마트폰 사용시간을 잘 지키면 그에 따른 적합한 보상을 함으로서 시간을 줄여나가도록 유도하는 방법이 있습니다.
육아 / 유아교육
25.10.01
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