답변 내역

안녕하세요. 플란치과 하정식원장입니다.치석은 음식물이 아니라 치태가 굳어서 형성된 것이라, 한 번 쌓이면 칫솔질로는 제거가 어렵습니다.그래서 완전히 “안 쌓이게” 하는 것은 현실적으로 쉽지 않습니다.다만 쌓이는 속도를 줄이기 위해서는 올바른 칫솔질 (잇몸 경계 부위까지 꼼꼼하게)치실이나 치간칫솔 사용, 당분 섭취 후 바로 양치하는 습관 이 도움이 됩니다.중요한 점은, 아무리 관리를 잘해도 일정 부분 치석은 생기기 때문에정기적인 스케일링으로 제거해주는 과정이 필요하다는 것입니다.치과가 처음이셔서 부담되실 수 있지만, 스케일링은 비교적 간단한 치료이기 때문에너무 미루기보다는 한 번 받아보시는 것을 권장드립니다.

안녕하세요. 플란치과 하정식원장입니다.잇몸 건강에 도움이 될 수 있는 음식으로는 몇 가지가 있습니다.- 비타민 C가 풍부한 음식: 오렌지, 키위, 딸기 등 → 잇몸 조직 건강에 도움- 식이섬유가 많은 채소: 브로콜리, 당근, 셀러리 등 → 씹는 과정에서 치태 제거에 도움- 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 치즈, 멸치 등 → 치아와 잇몸 뼈 건강에 도움- 항산화 식품: 녹차, 견과류 등 → 염증 완화에 보조적 역할다만 이런 음식들은 어디까지나 보조적인 부분이고, 잇몸 질환의 직접적인 원인은세균이기 때문에 식이만으로 개선되기는 어렵습니다.따라서 식습관도 중요하지만, 올바른 양치와 치실 사용,정기적인 스케일링이 가장 중요하다고 보시면 됩니다.

안녕하세요. 플란치과 하정식원장입니다.양치와 치실을 잘 하고 계신데도 잇몸이 붓는 경우는 칫솔질로제거되지 않는 치석이나 잇몸 속 염증이 원인일 수 있습니다.이런 경우에는 단순한 자가관리만으로는 한계가 있어, 스케일링이나 잇몸치료가 필요할 수 있습니다.또한 치실도 잇몸 안쪽까지 부드럽게 넣어 사용하는 것이 중요합니다.현재 상태라면 관리도 잘 하고 계시지만, 치과에서 잇몸 상태를 한 번 점검받고필요한 처치를 병행하시는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.