답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적인 수면 장애는 보통 사람들도 일생에 몇번 겪는 흔한 증상 중에 하나입니다. 보통 수면 장애가 나타나는 원인은 다양하며 스트레스나 주변 환경 변화에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 최근 몇일간 불면증이 있었다면 아직까지 불면증이라고 하기에는 이릅니다. 보통 일시적으로 수면 장애가 오더라도 건강한 사람들은 2주 이내에 증상이 완화되고 일상생활로 돌아갑니다. 하지만 현재와 같은 증상이 2주 이상 그리고 한달 동안 지속된다면 그때는 병적 상태를 의심해볼 수 있으며 검사를 진행해보는 것이 맞습니다. 현재 일시적으로 나타난 증상을 완화하기 위해서 따뜻한 차를 마시거나 운동 등은 수면 장애 증상을 완화하는데 도움이 될 것으로 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 주변 근육에 문제가 있다면 침 치료가 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 허리가 아닌 디스크 및 신경계 질환이 있다면 침으로는 해결 할 수 없으며 반드시 정확한 검사 이후에 적절한 약 및 치료를 시행해야 합니다. 따라서 정확한 진단을 하기 위해서 한의원보다는 되도록이면 정형외과나 재활의학과 방문하여 현재의 증상 파악이 먼저 이루어져야 합니다. 이때 만약 단순 근육 염좌 및 경직이라면 한의원 치료도 가능하나 다른 증상이 동반된다면 정형외과나 재활의학과에서 치료하는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크 있으신 분들은 코어운동이 가장 효과가 큽니다. 디스크로 인한 통증 및 골격 통증이 있다면 주변 근육 강화 운동이 가장 효과적이며 특히 인체에 있는 코어근육 단력이 많은 도움이 될 수 있습니다. 코어 운동은 단순히 집에서도 가능하며 특별한 장비나 기구를 필요하지 않기 때문에 시간 날때마다 시행해주시는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 드시면 됩니다. 대부분 약들은 위장관 부작용이 있기 때문에 식사 이후에 드시는 것이 가장 좋습니다. 또한 꾸준히 복용해야 하는 약들은 식사 시간에 맞춰서 드시는 것이 잊지 않고 먹을 수 있는 방법이기 때문에 추천하고 있습니다. 되도록이면 식후에 드시는 것을 추천드립니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 증가하게 되면 기도 주변에도 지방이 축적되어 기도가 좁아져 수면시 코골이 증상이 심화될 수 있습니다. 만약 기존에 코골이가 없었다가 체중이 증가한 이후에 나타났다면 단순히 체중 감량만으로 코골이 증상이 사라지고 완화될 수 있습니다. 하지만 코골이는 다양한 원인에 의해서도 나타나기 때문에 체중 증가 이전에도 코골이가 있었다면 병원 방문 후 검사를 한번 진행해보는 것이 좋습니다. 코골이 완화시켜주는 양압기나 다른 제품들이 존재하나 수면시 착용할 때 상당한 불편감이 있기 때문에 보통 보존적 치료를 시행하지 장치치료는 잘하지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다른 질병과 달리 바이러스성 질환은 전파력 및 돌연변이로 인하여 종식까지 많은 시간이 걸립니다. 또한 현재 보급중인 약들은 치료제가 아닌 백신이기 때문에 결국에는 치료제가 개발되는 시점이 중요합니다. 현재 백신이 접종되어 항체가 생성되더라도 5개월 정도 지속 기간이 있으며 그 이후에는 추가로 접종해야할 수도 있습니다. 빨라도 몇년은 더 걸릴 것으로 생각되며 단기간에 끝나지는 않을 것으로 생각됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안타깝게도 지방간에 좋은 약은 존재하지 않습니다. 대부분의 약은 간에서 대사되기 때문에 지방간이 심하다면 약 복용 자체만으로도 간에 무리를 줄 수 있어 보통 약 복용을 하지 않습니다. 지방간이 생긴 원인에 따라 치료법이 다를 수 있습니다. 알코올성 지방간이라면 금주가 필요하며 비알코올성 지방간이라면 운동과 식이요법이 필요합니다. 충분한 단백질 섭취와 더불어 식단을 조절하며 유산소 및 무산소 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 지방간은 단기간에 얻어진 질병이 아닌 만큼 회복에도 많은 노력이 필요합니다. 따라서 꾸준한 노력이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사무직이나 컴퓨터를 자주 사용할 경우에 손목 통증이 자주 나타날 수 있으며 통증이 지속되다보면 손목 터널 증후군으로 이어질 수 있습니다. 이때는 특별한 스트레칭 보다는 손목을 돌려주시는 것이 좋으며 무엇보다 손목 주변을 쉬어주는 것이 좋습니다. 또한 컴퓨터를 할 때 잘못된 자세로 인하여 타자를 치게 될 때 손목이 부담이 많이가게 되는데 컴퓨터 책상이나 모니터의 높이를 교정하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 이러한 노력과 더불어 단순히 손목 스트레칭 뿐만 아니라 충분한 휴식이 가장 중요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적으로 나타나는 수면 장애는 일생에 걸쳐 여러번 나타나며 특별한 몸의 이상은 아닙니다. 보통 환경적인 변화가 있거나 심리적인 변화 그리고 스트레스에 의해서도 수면 장애 및 수면 패턴이 일시적으로 바뀔 수 있습니다. 보통 이런 일시적인 수면 패턴 변화와 장애는 2주 이내에 회복되는 성질을 가지며 그 이후에 별다른 증상 없이 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 하지만 일부에서는 2주 그이상 그리고 한달 이상 관련 증상이 나타나며 이런 경우에는 특별한 질병과 연관되어 나타날 수 있는 만큼 반드시 병원 방문 후 검사를 받아보는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.염증이 관찰된다면 염증에 대한 적극적인 치료는 필요합니다. 단순히 근육염좌 및 타박상이라면 특별한 치료를 받지 않아도 되지만 염증이라면 회복에 상당한 시간이 들고 불편감이 크기 때문에 치료를 적극적으로 받으시는 것을 추천드립니다. 염증이 있을 때는 스트레칭이나 운동으로 통증이 더욱 커지고 증상이 악화될 수 있으므로 병원 방문 후 치료를 권해드립니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림