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심폐지구력을 높이면 폐암 예방에 도움을 주나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.유산소 운동은 폐 기능 향상과 심폐지구력 강화에 도움이 되지만, 폐암 예방과는 직접적인 연관성은 크지 않습니다.폐암의 가장 큰 위험 요인은 흡연입니다. 그 외에도 라돈 가스, 석면, 대기 오염 등의 환경적 요인, 유전적 소인 등이 폐암 발생에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.운동이 폐암 예방에 도움이 되는 기전은 다음과 같이 추론해볼 수 있습니다.첫째, 운동은 체내 면역력을 높이고 염증을 완화시켜 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 규칙적인 운동은 NK 세포, T 림프구 등의 면역 세포 활성을 높여줍니다.둘째, 운동은 체중 조절과 대사 개선 효과가 있어 비만으로 인한 암 위험을 낮춰줍니다. 비만은 만성 염증 상태를 유발하여 각종 암 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.셋째, 운동은 폐 기능을 개선하고 폐 조직의 산소화를 촉진하여 이물질 제거 능력을 높일 수 있습니다. 이는 발암 물질에 대한 폐의 방어 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 이러한 효과는 간접적이며 제한적입니다. 무엇보다 금연이 폐암 예방의 핵심입니다. 흡연자에서 운동의 폐암 예방 효과는 미미하다고 볼 수 있습니다.따라서 폐암을 예방하기 위해서는 금연, 간접흡연 피하기, 건강한 식습관, 규칙적인 운동을 통한 면역력 강화 등의 생활습관 개선이 필요합니다. 유산소 운동은 건강 유지와 심폐 기능 향상을 위해 꾸준히 해야 하지만, 그것만으로 폐암을 예방한다고 보기는 어렵습니다.높은 폐암 위험 요인이 있다면 저선량 흉부 CT 등의 정기 검진을 권고하기도 합니다. 평소 호흡기 증상이 있다면 早期에 내과 진료를 받는 것이 중요합니다.운동은 건강한 삶을 위한 필수 요소이지만, 특정 질병을 예방하는 만능 열쇠는 아닙니다. 균형잡힌 생활습관을 유지하면서 건강 관리를 하는 것이 현명한 자세라고 생각합니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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새벽에 구토 증상 문의 드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장기간의 단식 후 갑작스러운 증상이 나타난 것은 저혈당일 가능성이 높아 보입니다. 단식으로 인해 체내 혈당이 급격히 떨어지면서 어지러움, 심계항진, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.특히 새벽에는 코르티솔 수치가 높아지면서 인슐린 저항성이 커져 저혈당이 발생하기 쉽습니다. 단식 후 처음 음식을 섭취할 때는 위장관 운동이 활발하지 않아 소화 흡수가 더딜 수 있어 주의가 필요합니다.단식 후에는 과일즙보다는 죽이나 미음 등의 유동식으로 천천히 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 섬유소가 풍부한 과일은 위장관에 부담을 줄 수 있어 주스보다는 익힌 형태로 섭취하는 것이 도움됩니다.만성질환이 있거나 노약자, 임산부의 경우 장시간 단식은 위험할 수 있습니다. 건강한 성인도 48시간 이상 단식은 권장되지 않습니다.현재는 어느 정도 호전이 되셨겠지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 저혈당 외에도 전해질 불균형이나 탈수 가능성도 배제하기 위해 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.단식 후에는 건강한 식단과 충분한 휴식으로 컨디션 회복에 힘쓰시기 바랍니다. 무리한 단식은 건강을 해칠 수 있으니 주의하시고, 평소 규칙적인 식사와 운동으로 건강 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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대변 보구나서 아랫해 통증있습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 대변이나 소변을 본 후 아랫배와 사타구니 부위에 통증이 있는 경우 다양한 원인을 고려해 볼 수 있습니다. 특히 교통사고 이후 증상이 심해졌다면, 사고로 인한 영향일 가능성도 있습니다.과민성 대장 증후군: 대장의 운동성 이상으로 인해 복통, 변비, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.골반저 근육 긴장 또는 경련: 골반 주변 근육의 과도한 긴장이나 경련으로 인해 배변 시 통증이 발생할 수 있습니다.전립선 질환: 전립선염이나 전립선비대증 등은 배뇨 시 불편감이나 통증을 유발할 수 있습니다.방광 또는 요로 감염: 방광이나 요로의 감염으로 인해 배뇨 시 통증과 함께 복부 불편감이 나타날 수 있습니다.근골격계 문제: 허리 디스크, 골반 또는 엉덩이 관절 문제 등은 배변이나 배뇨 시 통증을 유발할 수 있습니다.교통사고 이후 증상이 악화되었다면 사고로 인한 근골격계 손상이나 심리적 스트레스가 증상에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 증상에 따른 전문의 진료가 필요합니다. 대장 및 항문 증상이 주된 경우 대장항문외과, 비뇨기과적 증상이 주된 경우 비뇨의학과, 근골격계 문제가 의심되는 경우 정형외과 또는 재활의학과 진료를 고려해 볼 수 있겠습니다.전문의 진찰을 통해 원인을 정확히 파악하고, 그에 맞는 치료 방침을 세우는 것이 중요합니다. 필요시 혈액검사, 영상검사, 내시경검사 등을 시행하여 진단에 도움을 받을 수 있습니다. 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 호전시키고 삶의 질을 높일 수 있을 것입니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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대장내시경에서 거치상선종을 놓치는 경우는 몇퍼센트인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대장내시경 검사는 대장 용종이나 종양을 발견하는 가장 정확한 방법으로 알려져 있습니다. 그러나 모든 검사가 그렇듯 대장내시경도 100% 완벽할 수는 없습니다.거치상선종은 크기가 작고 편평하며 주변 점막과 색조가 비슷해 발견이 쉽지 않을 수 있습니다. 연구에 따르면 대장내시경으로 거치상선종을 발견하지 못할 확률은 대략 2-26% 정도로 보고되고 있습니다. 이는 검사자의 숙련도, 장정결 상태, 선종의 크기와 모양 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.일반적으로 거치상선종을 발견하고도 추가 선종 존재 가능성 때문에 추적검사를 하는 것은 만약의 경우를 대비하기 위함이며, 실제로 놓치는 선종의 비율이 10% 이상으로 매우 높은 것은 아닙니다. 하지만 선종이 있었던 경우 향후 새로운 선종이 생길 위험이 높아지므로, 정기 추적검사가 필요합니다.추적검사 주기는 선종의 크기, 개수, 조직학적 분류에 따라 다르지만 일반적으로 1-3년 간격으로 시행합니다. 정기 추적검사를 통해 새로운 선종을 조기에 발견하고 제거함으로써 대장암 예방에 도움이 될 수 있습니다.대장내시경 검사에 대한 걱정은 매우 흔한 반응이지만, 검사의 이점이 훨씬 크므로 주치의와 상의하여 적절한 시기에 추적검사를 받는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.01
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당료는 당수치가 얼마가 되었을때 당뇨병 판정을 받는가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 가족력이 없더라도 비만, 운동 부족, 고령 등의 요인으로 인해 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다.당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다:공복 혈당 126mg/dL 이상75g 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당 200mg/dL 이상당화혈색소(HbA1c) 6.5% 이상무작위 혈당이 200mg/dL 이상이면서 당뇨병 증상이 있는 경우위 기준에 해당하지 않더라도, 공복 혈당이 100-125mg/dL인 경우 공복 혈당장애, 당부하 후 2시간 혈당이 140-199mg/dL인 경우 내당능장애로 진단하며, 이는 당뇨병 전단계로 간주됩니다.따라서 건강검진에서 당뇨병 위험단계라는 말을 들었다면, 공복 혈당장애 또는 내당능장애에 해당할 가능성이 있습니다. 이 경우 생활습관 개선을 통해 혈당을 관리하고, 정기적인 검사를 통해 당뇨병으로의 진행을 예방하는 것이 중요합니다.당뇨병 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지 등의 생활습관 관리가 필수적입니다. 필요시 내분비내과 전문의와 상담을 통해 개별화된 관리 방안을 수립하는 것이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.01
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인공수정 또는 시험관 할때 꼭 생리해야 될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자궁선근증은 생리통, 빈혈, 난임 등을 유발할 수 있어 임신에 어려움을 줄 수 있는 질환입니다. GnRH 작용제인 비잔 복용으로 생리를 억제하면서 증상을 완화시킬 수 있지만, 약물 치료만으로 임신 가능성을 높이기는 어렵습니다.생리를 하지 않는 상태에서 임신을 시도하는 것은 난포의 성장과 배란이 일어나지 않아 자연 임신이 불가능합니다.따라서 자궁선근증 환자에서 인공 수정이나 체외 수정을 계획할 때는 비잔 투여를 중단하고 생리 주기가 회복된 후에 시도하게 됩니다. 보통 마지막 비잔 투여 후 3-4개월 뒤부터 배란이 일어날 수 있습니다.다만 선근증의 정도가 심하고 난소 기능이 많이 저하된 경우에는 배란 유도를 위해 과배란 유도제를 사용하기도 합니다. 이 경우 주기 조절을 위해 단기간 저용량의 호르몬제를 사용할 수 있습니다.하지만 장기간의 생리 억제는 오히려 난소 기능 저하를 일으킬 수 있어 권장되지 않습니다.선근종의 크기와 위치에 따라서는 수술적 치료 후 임신을 시도하기도 합니다. 개복 수술이나 복강경 수술을 통해 선근종을 제거하고 정상 자궁강을 확보하면 임신 성공률을 높일 수 있습니다.다만 자궁선근증 수술은 유착, 출혈 등의 위험이 있고 다발성인 경우 자궁 전절제술을 고려해야 하므로 신중히 결정해야 합니다.생리통이 심한 자궁선근증 환자에서 임신 계획 시에는 산부인과 전문의와 충분한 상담을 통해 맞춤 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.선근증의 정도, 난소 기능, 나이 등을 종합적으로 고려하여 단계적 치료 방침을 정하게 됩니다. 필요하다면 생식내분비 전문가의 자문을 구하는 것도 도움이 될 수 있습니다.건강한 임신을 위해서는 무엇보다 산모의 컨디션 관리가 중요합니다. 통증이 심할 때는 휴식을 취하고, 철분제 복용으로 빈혈을 예방하며, 스트레스 관리에도 신경 쓰시기 바랍니다.난임 시술의 여정이 쉽지만은 않겠지만 희망을 잃지 마시고 전문의와 함께 잘 헤쳐나가시길 응원하겠습니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.01
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임신한 딸이 요즘 아랫배가 땡긴다고 하네요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중 하복부 불편감은 비교적 흔한 증상입니다. 그러나 자주, 심하게 나타난다면 주의가 필요합니다.특히 하복부 당김 증상은 조기 진통의 신호일 수 있습니다. 조기 진통은 자궁 수축으로 인해 규칙적인 복부 통증, 골반 압박감 등을 유발합니다. 이는 조산으로 이어질 위험이 있어 세심한 관리가 요구됩니다.또한 임신 중 발생할 수 있는 질 감염, 요로 감염 등도 복부 불편감의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 감염은 적절히 치료하지 않으면 산모와 태아에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.자궁경부 무력증, 전치 태반 등의 고위험 임신 요인이 있는 경우에도 하복부 통증이 나타날 수 있습니다.따라서 의사 선생님께서 안정을 취하라고 하신 것은 이러한 위험 요소들을 고려한 것으로 보입니다. 불필요한 활동을 자제하고 규칙적인 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다.정기적인 산전 진찰을 통해 자궁경부 길이 측정, 감염 여부 확인 등을 해야 합니다. 증상이 심해지거나 질 분비물 변화, 규칙적 복부 수축 등이 동반된다면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다.가능한 한 좌식 생활을 하고, 장시간 서 있거나 무거운 것을 들지 않도록 주의하세요. 카페인, 흡연 등 자극적인 것은 피하시고 균형잡힌 식사와 충분한 수분 섭취가 필요합니다.상황이 더 진행되기 전에 충분한 휴식과 관리로 건강한 출산을 하실 수 있기를 바랍니다. 산모님의 건강이 최우선이니 무리하지 마시고, 궁금한 점은 바로바로 의사 선생님께 문의하시기 바랍니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.01
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어렸을때 어깨부분에 칼로 베인부분
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.어릴 적 외상으로 인한 흉터는 성장하면서 변형되고 넓어질 수 있습니다. 오래된 흉터라도 치료를 통해 개선이 가능합니다.흉터 치료 방법으로는 크게 비수술적 요법과 수술적 요법이 있습니다.비수술적 요법으로는 실리콘 젤이나 테이프 등을 이용한 흉터 관리, 스테로이드 주사요법, 레이저 치료 등이 있습니다. 이는 비교적 간단한 시술로 흉터의 색조와 질감 개선에 도움이 됩니다.수술적 치료로는 흉터 절제술, Z-성형술, W-성형술 등이 있습니다. 흉터 조직을 절제하고 주변 피부를 재배치하여 흉터를 가늘고 자연스럽게 만드는 방법입니다. 비후성 반흔이나 구축으로 인한 기능적 문제가 동반된 경우에 고려할 수 있습니다.치료 방법은 흉터의 위치, 크기, 형태 등에 따라 개별화되어야 합니다. 또한 환자의 나이, 피부 특성 등도 고려 요인이 됩니다.오랜 기간 동안 흉터로 인한 스트레스가 있으셨을 것 같아요. 성형외과 전문의와의 상담을 통해 맞춤 치료 계획을 세워보시는 것이 좋겠습니다. 흉터의 사진과 함께 형성 시기, 증상 등에 대해 자세히 알려주시면 도움이 될 거예요.한 번의 시술로 완벽한 흉터 제거는 어려울 수 있습니다. 하지만 꾸준한 관리와 적절한 치료 방법의 병행으로 흉터를 눈에 띄지 않게 개선할 수 있습니다.오랜 고민을 해결할 수 있는 계기가 되셨으면 좋겠습니다. 긍정적인 마음으로 전문의와 상담 받아보시길 추천드립니다.
의료상담 / 성형외과
24.04.01
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한쪽눈아래 번쩍거릴때 안과가야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.위염 치료 중 한쪽 눈에 번쩍거림이 있다면, 이는 위염 약물의 부작용일 가능성보다는 안과적 질환의 가능성을 먼저 고려해야 합니다. 눈의 번쩍거림은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:편두통: 편두통의 전조 증상으로 눈의 번쩍거림이 나타날 수 있습니다.후부 유리체 박리: 눈 뒤쪽 유리체가 망막에서 분리되면서 번쩍임 증상이 발생할 수 있습니다.망막 질환: 망막 열공, 망막 박리 등의 질환에서 번쩍거림이 나타날 수 있습니다.안구 건조증: 눈의 건조함으로 인해 불편감과 함께 번쩍거림이 발생할 수 있습니다.이전에도 간헐적인 번쩍거림이 있었고, 이전 안과 검진에서 이상이 없었다고 하더라도 증상이 지속된다면 안과 재진찰을 받는 것이 좋습니다. 눈은 매우 민감한 기관이므로, 작은 증상이라도 전문의의 진찰을 받는 것이 안전합니다.안과 진찰 시 세극등 현미경 검사, 안저 검사, 필요시 빛간섭단층촬영(OCT) 등의 검사를 통해 번쩍거림의 원인을 파악할 수 있습니다. 정확한 진단을 바탕으로 적절한 치료 방법을 결정하게 될 것입니다.번쩍거림 증상과 함께 심한 두통, 시야 장애, 충혈, 통증 등이 동반된다면 더욱 신속한 안과 진료가 필요합니다. 눈 건강을 위해 증상을 가볍게 여기지 말고, 전문의와 상담을 통해 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
24.04.01
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고지혈증은왜 걸리고 사전에 인지가 가능하는가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.고지혈증은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 상태를 말합니다. 고지혈증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다:유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증 발생 위험이 높아집니다.비만: 체중 증가는 혈중 지질 수치를 높이는 주요 원인 중 하나입니다.식습관: 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 많은 음식을 과다 섭취하면 고지혈증 위험이 증가합니다.운동 부족: 규칙적인 운동은 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높이고 중성지방을 낮추는 효과가 있습니다.연령과 성별: 연령이 높아질수록, 그리고 남성의 경우 고지혈증 위험이 높아집니다.기저 질환: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 특정 질환은 고지혈증 위험을 높일 수 있습니다.고지혈증은 초기에는 증상이 거의 없어 인지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 정기적인 건강검진을 통해 혈중 지질 수치를 확인함으로써 고지혈증을 조기에 발견할 수 있습니다.고지혈증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 도움될 수 있습니다:균형 잡힌 식단 유지: 포화지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취합니다.규칙적인 운동: 일주일에 150분 이상 중등도 강도의 유산소 운동을 합니다.건강한 체중 유지: 체질량지수(BMI)를 정상 범위로 유지합니다.금연: 흡연은 혈관 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다.고지혈증이 있다면 생활습관 개선과 함께 의사와 상담을 통해 약물 치료 필요성을 평가받는 것이 중요합니다. 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요인이므로, 적극적인 관리가 필요한 질환입니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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