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답변 내역

집에서 쉽게 따라 할수 있는 물리치료법
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.집에서 쉽게 따라할 수 있는 물리치료법으로는 아래와 같은 것들이 있습니다.스트레칭: 목, 어깨, 허리, 다리 등 전신 스트레칭을 규칙적으로 하면 근육 긴장 완화와 유연성 증진에 도움됩니다.자가 마사지: 손이나 마사지 도구를 이용해 통증 부위를 가볍게 문지르면 혈액순환 개선과 통증 완화 효과가 있습니다.온찜질: 찜질팩이나 핫팩을 이용한 온열요법은 근육 이완과 혈액순환 촉진에 효과적입니다.찬찜질: 급성 염증이나 부종이 있는 경우 아이스팩 등을 이용한 냉요법을 사용하면 통증과 부기 완화에 도움됩니다.운동요법: 가벼운 유산소운동, 근력운동 등을 통해 근육을 강화하고 관절 기능을 개선할 수 있습니다.하지만 정확한 진단 없이 무리한 self-treatment는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로, 전문 물리치료사의 지도하에 시행하는 것이 안전합니다. 지속적인 통증이나 불편감이 있다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.01
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하루에 도파민 분비되는 양은 무한정인가요? 정해져있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.도파민은 뇌의 보상 체계와 밀접한 관련이 있는 신경전달물질로, 동기 부여, 집중력, 쾌감 등에 중요한 역할을 합니다. 하지만 도파민이 만능은 아니며, 다른 신경전달물질과 호르몬도 우리 몸의 기능 조절에 중요한 역할을 합니다.예를 들어, 세로토닌은 기분 조절과 관련되며, 노르에피네프린은 각성과 스트레스 대응에 관여합니다. 또한 코티솔, 에스트로겐, 테스토스테론 등의 호르몬도 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미칩니다.도파민 분비량은 무한정일 수 없으며, 개인마다 차이가 있지만 일정 범위 내에서 조절됩니다. 과도한 도파민 분비는 중독이나 정신 질환과 연관될 수 있습니다. 또한 도파민 분비를 인위적으로 조작하려는 시도는 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다.건강한 생활 습관, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 수면 등은 도파민을 포함한 신경전달물질과 호르몬의 균형에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 문제의 해결책을 도파민에서 찾는 것은 지나친 단순화일 수 있습니다. 개인의 건강 상태와 생활 방식에 따라 맞춤형 접근이 필요할 것입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.31
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조영증강 문의 부탁드립니다.의미가 궁금하여
안녕하세요. 유민혁 의사입니다."조영증강"은 CT나 MRI 등의 영상검사에서 조영제를 사용하여 특정 조직이나 병변을 더욱 선명하게 관찰할 수 있도록 하는 것을 말합니다. 조영제는 혈관이나 조직에 흡수되어 X선이나 자기장에 대한 반응을 변화시키므로, 조영제가 주입된 부위는 영상에서 더욱 밝게 보이게 됩니다.조영증강 CT 검사는 조영제를 정맥 주사한 후 CT 영상을 얻는 검사입니다. 조영제를 사용함으로써 종양, 염증, 혈관 이상 등을 더욱 명확히 파악할 수 있습니다. 조영제 사용에 따른 부작용 위험이 있으므로, 신장 기능이 저하된 환자나 조영제 알레르기 병력이 있는 환자는 주의가 필요합니다.따라서 "조영증강"은 영상의학 검사에서 조영제를 활용하여 진단의 정확도를 높이는 기법을 의미합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.31
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자궁내막폴립 제거수술후 조치가 궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자궁내막폴립 제거 수술은 자궁경 수술이나 소파술을 통해 이루어질 수 있습니다.자궁경 수술 전후 조치: 수술 전: 보통 수술 전날 자정부터 금식해야 합니다. 수술 전 항생제를 투여받을 수 있습니다. 수술 후: 수술 후 몇 시간 동안 병원에서 회복합니다. 출혈이나 통증이 있을 수 있으며, 필요시 진통제를 처방받을 수 있습니다. 일주일 정도 질 분비물이 있을 수 있고, 약 2주간 삽입성 성관계, 탐폰 사용, 과도한 운동 등은 피해야 합니다.소파술 수술 전후 조치: 수술 전: 자궁경 수술과 유사하게 금식이 필요합니다. 마취 전 항생제와 진통제를 투여받을 수 있습니다. 수술 후: 소파술은 전신마취 또는 부분마취 하에 이루어집니다. 수술 후 통증과 출혈이 있을 수 있어 진통제 처방과 함께 1-2일간 휴식이 필요할 수 있습니다. 질 분비물은 2-3주 지속될 수 있으며, 삽입성 성관계와 탐폰 사용은 의사와 상담 후 결정합니다.마취 주사와 소변줄 착용 여부는 수술 방법과 마취 종류에 따라 다를 수 있으므로, 담당 의사와 상의하시는 것이 가장 정확할 것 같습니다.
의료상담 / 산부인과
24.03.31
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당뇨환자인데 배가 자꾸 고프다고 하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨병 환자가 배고픔을 자주 느끼는 이유는 인슐린 저항성 때문입니다. 인슐린은 혈당을 세포 내로 이동시켜 에너지원으로 사용되게 하는 호르몬인데요,당뇨병이 진행되면서 인슐린에 대한 신체의 반응성이 떨어지게 됩니다. 그러면 혈당은 높은데 세포는 에너지를 필요로 해 배고픔을 느끼게 되는 거죠.이런 상태에서 고당질, 고칼로리 음식을 섭취하면 일시적으로 혈당을 더 높이고 악순환이 반복됩니다.당뇨 환자에게는 균형잡힌 식단과 혈당 조절이 매우 중요합니다. 편의점 음식은 좋은 선택이 아니에요. 지나친 간식은 피하고 혈당을 급격히 올리지 않는 복합 탄수화물 위주의 식사가 필요합니다.또한 규칙적인 운동과 약물로 인슐린 감수성을 높이는 것이 도움 됩니다. 업무 중 식사와 간식, 약 복용 시간을 잘 지킬 수 있도록 회사 차원의 배려도 필요해 보여요.동료분이 질환을 잘 관리할 수 있도록 회사 내에서 서로 돕고 격려하는 분위기를 만들어 주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.31
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눈밑 필러맞았는데 수영하면 바로 빠지나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.눈밑필러 시술 후 장시간 물안경 착용은 바람직하지 않습니다. 물안경으로 인한 압박이 필러가 주입된 부위를 자극해 울퉁불퉁해지거나 편평해질 수 있기 때문이에요.시술 후 일주일 정도는 휴식이 필요한데 그 기간에 수영은 피하시는 게 안전합니다. 이후에도 한 달 정도는 물안경 착용에 주의하셔야 해요. 물안경이 꼭 필요하다면 너무 조이지 않도록 느슨하게 착용하세요.또 수영장 물에 있는 염소 성분이 피부에 자극을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 수영 전후로 깨끗이 세안하고 보습에 신경 쓰시고요. 가급적 시술 부위에 압박이 가해지지 않도록 조심하세요.시술의 경과와 안정화 정도는 개인차가 있으니 집도의와 상담을 통해 수영 재개 시기를 결정하시는 게 가장 좋습니다. 조금 불편하시더라도 아름다움을 오래 유지하기 위한 노력이라 생각하세요.
의료상담 / 안과
24.03.31
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다리에 쥐나는 이유가 뭔지 궁굼해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.야간에 갑작스럽게 다리에 쥐가 나는 증상은 상당히 고통스러울 수 있습니다. 대개 종아리 근육이 과도하게 수축하면서 발생하죠.야간 다리 경련의 원인으로는 전해질 불균형(칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 부족), 탈수, 과도한 운동, 피로, 특정 약물 복용 등이 있습니다.쥐가 났을 때는 무리하게 다리를 폄으로써 긴장을 푸는 게 아니라 오히려 반대 방향으로 발목을 당겨주면서 종아리 근육을 이완시키는 게 좋아요. 통증이 가라앉으면 천천히 스트레칭을 해주세요.자기 전에 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주고, 규칙적인 운동으로 근력을 길러주는 것이 예방에 도움이 됩니다. 수분을 충분히 섭취하고 마그네슘, 칼슘이 풍부한 식단을 유지하세요.증상이 잦고 심하다면 의사와 상담을 통해 근본 원인을 찾아보는 것이 좋겠습니다. 추가 검사나 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.31
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음경쪽 혈관쪽에뭔가있습니다뭘까요?ㅜㅜ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.음경에 만져지는 볼록한 알맹이와 통증은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가능한 원인으로는 음경 진피 종양(피부 양성 종양의 일종), 음경 혈관 질환, 감염 등이 있습니다.음경 진피 종양은 비교적 흔한 양성 종양으로, 작고 단단한 덩어리로 만져지며 통증이 동반될 수 있습니다. 대부분 양성이지만, 드물게는 악성 종양일 가능성도 있습니다.또한 음경 혈관 질환, 예를 들어 음경 정맥 혈전증이나 림프관염 등도 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 비뇨의학과 또는 피부과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검진과 필요한 경우 초음파 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 치료 방법을 제안할 수 있습니다.음경에 이상 증상이 나타났다면 부끄러워하지 마시고 전문의와 상담하시는 것이 건강 관리에 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.31
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피검사를 했는데 콜레스테롤이 높대요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.콜레스테롤이 지속적으로 높은 상태는 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 생활 습관 개선과 필요한 경우 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.콜레스테롤을 낮추는 방법:건강한 식단: 포화지방과 트랜스지방이 적은 식단을 선택하고, 과일, 채소, 전곡류, 생선 등을 충분히 섭취합니다.운동: 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동은 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높이고 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움이 됩니다.체중 관리: 과체중이나 비만인 경우 체중 감량은 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될 수 있습니다.금연: 흡연은 HDL 콜레스테롤을 낮추므로, 금연은 콜레스테롤 관리에 중요합니다.약물 치료: 생활 습관 개선으로도 콜레스테롤이 조절되지 않는 경우, 의사는 스타틴 계열의 약물을 처방할 수 있습니다.높은 콜레스테롤 수치는 다음과 같은 질환의 위험을 높일 수 있습니다:심혈관 질환: 심장마비, 협심증, 심부전 등뇌혈관 질환: 뇌졸중, 일과성 허혈 발작 등말초 동맥 질환: 하지 동맥 폐쇄 등정기적인 건강 검진과 함께 콜레스테롤 수치를 모니터링하고, 필요한 경우 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
24.03.31
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장염에 걸리는 원인과 증상이 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장염은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의한 감염이나 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 오염된 음식이나 물을 섭취하거나, 감염된 사람과의 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 또한 스트레스, 특정 약물, 과민성 대장 증후군 등도 장염의 원인이 될 수 있습니다.장염의 주요 증상은 다음과 같습니다:복통: 주로 배꼽 주변이나 아랫배에 경련성 통증이 나타납니다.설사: 물 설사나 점액, 피가 섞인 설사가 발생할 수 있습니다.구토와 메스꺼움: 심한 경우 구토를 동반할 수 있습니다.발열: 감염성 장염의 경우 발열이 동반될 수 있습니다.탈수: 설사와 구토로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.증상의 정도는 원인과 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속될 경우 반드시 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
24.03.31
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