답변 내역

오랜 기간 손발 저림이 지속되고 악화되는 경향을 보인다면 만성 말초신경병증을 의심해 볼 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취와 스트레스는 말초신경병증의 위험인자로 알려져 있죠. 우선 혈액검사를 통해 당뇨, 갑상선 기능 저하증, 비타민 B12 결핍 등을 확인해야 합니다. 만성 알코올 중독, 독성 물질 노출, 자가면역질환 등도 말초신경병증을 일으킬 수 있어요. 정확한 원인 진단을 위해서는 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 필요하다면 신경전도검사와 근전도 검사, 신경 조직검사 등을 시행할 수 있습니다. 치료는 원인 질환의 조절과 함께 증상 완화를 위한 약물요법, 물리치료, 생활습관 교정 등이 이루어집니다. 규칙적인 운동과 적절한 휴식, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있어요. 수면제 복용은 의존성이 생길 수 있으니 전문의와 상의하여 조절하는 것이 좋겠습니다.

허벅지 위쪽에 통증과 함께 감각이 둔해지는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 대표적으로 좌골신경통, 대퇴신경 압박증후군, 근육 긴장이나 좌상 등을 의심해 볼 수 있어요. 특히 오래 앉아있거나 다리를 꼬는 자세를 많이 취하면 엉덩이 근육이 긴장되면서 좌골신경이나 대퇴신경을 압박할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진찰을 받아보시길 추천드려요. 신경 압박이 의심되면 신경전도검사나 근전도 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 원인에 따라 물리치료, 약물치료, 스트레칭 등 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 심해지거나 일상생활에 지장이 있다면 꼭 전문의와 상담을 받아보세요.

일반적으로 자가검사키트에서 양성으로 확인된 경우 코로나19 확진으로 간주하고 있습니다. 따라서 자가검사키트 결과만으로도 진료와 처방이 가능합니다.하지만 일부 병원에서는 자체적으로 코로나19 검사(PCR 또는 신속항원검사)를 시행하고 있어, 자가검사 결과와 상관없이 방문 시 코로나19 검사를 요구하기도 합니다. 이는 확진자 내원에 따른 감염 전파 위험을 차단하고 정확한 진단을 위한 조치입니다. 따라서 진료가 필요한 경우, 사전에 병원 측에 자가검사키트 양성 결과를 알리고 별도의 검사가 필요한지 문의해보시는 것이 좋겠습니다. 대부분의 병원은 자가검사 양성 결과를 인정하고 있지만, 방문 전 확인 절차는 필요합니다.

급격한 불면증이 지속되면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 불면증이 심해 코피까지 날 정도라면 몸에 상당한 무리가 갈 수 있는 상황인 것 같네요. 우선 숙면을 위한 수면 환경과 루틴을 만드는 게 좋겠습니다. 침실을 어둡고 조용하게 유지하고, 적정 온도를 유지해주세요. 자기 전에는 카페인, 알코올, 담배를 피하고 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다. 일정한 시간에 잠들고 일어나는 규칙적인 수면 패턴을 만들어보세요. 낮잠은 20~30분 이내로 짧게 자는 게 좋고, 저녁 식사는 가볍게 하는 게 좋아요. 취침 전 따뜻한 우유나 허브티를 마시는 것도 숙면에 도움이 됩니다. 스마트폰이나 TV 등 전자기기 사용은 자제하고, 책을 읽는 등 조용한 활동을 해보세요. 불면증이 1-2주 이상 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 게 좋겠어요. 내과, 신경과, 정신건강의학과 등에서 불면증에 대한 평가와 치료를 받을 수 있습니다. 필요하다면 수면제 등 약물 치료를 고려해볼 수 있겠죠.

모자를 쓰는 것 자체가 머리에 직접적인 해를 끼치지는 않습니다. 하지만 모자를 너무 자주, 오랜 시간 쓰면 몇 가지 부작용이 있을 수 있어서 주의가 필요합니다. 첫째, 모자를 쓰면 두피가 답답해지고 공기 순환이 잘 안 되어 두피 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 특히 땀이 많이 날 때 모자를 쓰면 땀에 의해 모발과 두피가 눅눅해지고 세균 번식이 촉진되어 두피 염증, 비듬, 가려움증 등이 생길 수 있습니다. 둘째, 너무 꽉 조이는 모자를 쓰면 모발 성장에 악영향을 줄 수 있습니다. 모자로 인해 두피에 지속적인 압박이 가해지면 모낭이 손상되고 모발이 가늘어지거나 숱이 줄어들 수 있습니다.셋째, 지나치게 자주 모자를 쓰면 태양광 노출이 부족해져 비타민 D 결핍이 생길 수 있습니다. 비타민 D는 골 건강, 면역 기능 등에 중요한 영양소이므로 적절한 햇빛 노출이 필요합니다.따라서 장시간 모자를 쓰기보다는 필요할 때만 착용하고, 너무 타이트한 모자는 피하는 것이 좋겠습니다. 또한 모자 착용 후에는 두피를 청결히 씻고 충분히 건조시켜주는 것이 두피 건강에 도움이 됩니다. 가끔은 모자를 벗고 맞는 햇볕도 두피에 좋답니다.

일주일 만에 7kg의 체중 감소는 매우 급격한 변화입니다. 식이 조절이나 운동을 한 것이 아니라면 건강 이상을 의심해 봐야 합니다. 체중 감소의 원인으로는 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 소화기 질환, 우울증 등 다양한 질병이 있을 수 있어요. 갑작스러운 체중 감소와 함께 심한 피로, 식욕 부진, 발열, 복통 등의 증상이 동반된다면 더욱 주의가 필요합니다. 우선 혈액검사와 소변검사를 통해 감염, 당뇨, 갑상선 기능 등을 확인해보는 것이 좋겠어요. 내분비내과나 소화기내과에서 진료를 받아보시길 추천드립니다. 아무런 증상이 없더라도 단기간에 체중이 10% 이상 감소했다면 반드시 원인을 찾아봐야 합니다. 적절한 진단과 치료를 통해 건강을 되찾으시길 바랍니다.

건강한 성인의 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 하지만 혈압은 개인차가 있고 측정 시마다 변동이 있을 수 있어요. 본인의 혈압이 130/60mmHg라면 수축기 혈압은 다소 높고 이완기 혈압은 낮은 편인데, 이런 경우 혈관이 딱딱해져 있을 가능성이 있습니다. 1회 측정만으로 판단하기보다는 정기적으로 혈압을 체크하고, 필요하다면 심장내과에서 24시간 활동 혈압 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다.

갑상선 기능 이상으로 인해 피부 색소침착이 생길 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 멜라닌 생성에 관여하기 때문이죠. 보통 갑상선 기능이 정상화되면서 피부색도 서서히 호전됩니다. 하지만 호르몬 불균형이 오래 지속되었거나 피부 변화가 심한 경우에는 정상 수치를 회복한 후에도 수개월 이상 시간이 걸릴 수 있어요. 대부분 6개월에서 1년 이내에 피부색이 호전되지만, 간혹 그 이상 지속되기도 합니다. 호르몬 수치가 정상임에도 피부색 회복이 더딘 경우 피부과 전문의와 상담을 받아보시면 좋겠습니다. 피부 미백 치료나 레이저 치료 등을 통해 개선을 도울 수 있습니다.

음식 알레르기는 특정 음식 단백질에 대한 면역 체계의 과민반응으로 발생합니다. 알레르기 증상으로는 두드러기, 발진, 가려움증, 구강 점막 부종, 소화기 증상, 호흡기 증상, 아나필락시스 등이 나타날 수 있습니다. 음식 알레르기 증상은 원인 음식을 섭취한 후 수 분에서 수 시간 이내에 발생하며, 음식과 접촉하지 않아도 증상이 나타날 수 있습니다. 반면, 접촉성 피부염은 피부가 자극물질이나 알레르기 유발 물질에 직접 접촉함으로써 발생하는 국소적인 피부 반응입니다. 접촉한 부위에 홍반, 부종, 수포, 가려움증 등의 증상이 나타나며, 접촉을 차단하면 증상이 호전됩니다. 아기의 경우, 계란 섭취 후 입 주변 발진이 음식 알레르기 반응일 가능성이 높아 보입니다. 다행히 현재는 증상이 호전되었고 검사 결과도 양호하다고 하니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 반면, 땀을 많이 흘리거나 피부가 마찰되는 부위에 일시적으로 발생한 피부 변화는 접촉성 피부염에 가까워 보입니다. 피부가 예민한 아기의 경우 땀, 마찰 등에 의해 일시적인 피부 자극이 발생할 수 있습니다. 해당 부위를 청결히 하고 보습해주시면 증상이 호전될 것입니다.

만성 폐쇄성 폐질환(COPD)에서는 가래 증상이 흔히 나타납니다. COPD 환자의 가래는 대개 점도가 높고 끈적한 양상을 보이며, 색깔은 흰색, 노란색, 녹색 등 다양할 수 있습니다. 하루에 자판기 종이컵의 2/3 정도로 많은 양의 가래가 지속적으로 발생한다면 호흡기 질환을 의심해볼 수 있습니다. 기침이 없더라도 만성적인 가래 증상은 COPD, 기관지 확장증, 만성 기관지염 등의 질환에서 나타날 수 있습니다.특히 말을 하거나 식사 후에 가래 증상이 심해지는 경우라면, 폐 기능의 문제로 인해 분비물 배출이 원활하지 않을 가능성이 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 흉부 X-ray, 폐 기능 검사 등의 정밀 검사가 필요합니다. 만성 가래 증상이 지속된다면 호흡기 내과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 적절한 약물 치료와 함께 금연, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선이 도움될 수 있습니다.