답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 손 떨림, 현기증, 쓰러질 것 같은 느낌 등은 저혈당 증상일 가능성이 높아 보입니다. 평소 식사량이 불규칙하고 부족했다가 갑자기 더 줄어들면 혈당이 급격히 떨어질 수 있습니다.저혈당 증상이 나타났을 때는 빠르게 흡수될 수 있는 당분 (예: 사탕, 주스, 꿀 등)을 섭취하는 것이 도움됩니다. 증상이 호전된 후에는 천천히 지방과 단백질이 포함된 식사를 하는 것이 좋습니다.만성적인 식사 부족은 영양결핍과 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 가능하다면 규칙적이고 균형잡힌 식사를 하려고 노력해보세요. 경제적인 어려움이 있다면 학교나 지역 복지 센터에서 도움을 받아볼 수 있는 방법이 있는지 알아보는 것도 좋겠습니다.증상이 반복되거나 악화된다면 내분비내과 또는 일차진료 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 혈액검사 등을 통해 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.헬리코박터균 제균치료는 보통 10-14일 정도의 기간 동안 항생제와 위산분비억제제를 복합적으로 사용하는 치료법입니다. 치료 기간을 의사가 14일로 처방한 이유는 그 기간 동안 치료를 지속하는 것이 가장 효과적이고 재발 가능성을 낮출 수 있기 때문일 것입니다.중간에 치료를 그만두게 되면 충분한 효과를 보지 못할 가능성이 높고, 내성균이 발생할 위험도 있습니다. 이는 추후 재치료가 필요한 상황에서 치료를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.따라서 가능하다면 처방된 14일 치료를 모두 완료하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 부작용이 심하고 견디기 힘든 상황이라면 의사와 상담을 통해 대처 방안을 마련하는 것이 좋겠습니다. 때로는 약제 변경이나 용량 조절, 또는 보조 약물 처방 등을 통해 부작용을 완화할 수 있습니다.본인 판단으로 치료를 중단하기보다는, 의사와 충분히 상의하시고 가장 적절한 방안을 찾아보시기를 권합니다. 건강한 회복을 위해서는 전문의의 지도에 따르는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무릎에 물이 차는 것은 활액막염, 퇴행성 관절염, 외상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎 부종과 통증이 심하다면 관절 내 삼출액을 제거하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.삼출액을 제거하지 않고 방치하면 무릎 부종으로 인한 통증이 지속될 수 있고, 관절 내 압력 상승으로 연골 손상이 악화될 수 있어요. 따라서 의사 선생님께서 물을 빼는 것이 좋다고 권하신 것 같습니다.다만 퇴행성 관절염에 의한 것이 아니라 외상으로 인한 일시적 증상이라면, 시간이 지나면서 저절로 좋아질 수도 있겠죠. 하지만 통증이 극심하다면 초기에 적극적으로 치료하는 것이 빠른 회복에 도움될 거예요.연골주사는 관절 내 윤활작용을 개선하고 연골 재생을 촉진하는 효과가 있습니다. 퇴행성 관절염의 초기라면 연골주사가 증상 완화와 질병 진행 억제에 도움될 수 있어요.최선의 치료 방향을 결정하기 위해 주치의와 충분히 상의해 보시는 게 좋겠어요. 통증이 매우 심하고 부종이 있다면 우선 물을 빼고, 필요하다면 연골주사를 병행하는 것이 좋은 선택이 될 것 같습니다.아울러 체중 관리, 무리한 운동 제한, 온냉 찜질 등 일상에서의 관리도 잊지 마시기 바랍니다. 건강한 무릎을 위해 적극적인 치료에 임해보시길 권해드려요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목 디스크는 보존적 치료만으로도 충분한 효과를 볼 수 있지만, 통증이 심하고 일상생활에 지장을 준다면 적극적인 치료를 고려해야 합니다.신경차단주사는 소염진통 효과가 있는 스테로이드제와 국소마취제를 혼합해 목 주위 신경근에 주입하는 치료법이에요. 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.다만 스테로이드 주사는 일시적으로 혈당을 높이거나 안압을 상승시킬 수 있어, 당뇨병이나 녹내장이 있다면 신중히 접종해야 해요. 녹내장이 악화될 위험성은 안압을 낮추는 안약 사용으로 어느 정도 조절할 수 있습니다.통증이 심해 일상생활이 어렵다면 신경차단주사의 이점이 부작용의 위험성보다 클 것으로 보여요. 다만 녹내장 관리에 유의하시고, 주사 후에는 안압 모니터링이 필요할 거예요.장기적으로는 규칙적 운동과 바른 자세 유지, 체중 관리 등 생활습관 개선이 디스크 재발을 막는 데 중요해요. 주사 치료와 함께 꾸준한 재활 운동으로 목 건강을 되찾으시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 식욕 감소와 호흡 곤란 증상은 단순 소화기 문제일 수도 있지만, 심폐 질환이나 내분비계 이상 등의 전신 문제를 시사할 수 있어 주의가 필요합니다.우선 소화기내과에서 위장관 증상에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요. 위염, 궤양, 역류성 식도염 등은 식욕 저하를 일으킬 수 있습니다. 호흡기내과 진찰도 필요할 것 같아요. 급성 호흡기 감염, 천식, 폐렴 등의 질환이 호흡 곤란을 유발할 수 있거든요.갑상선 기능 이상이나 당뇨병 등 내분비 질환도 식욕과 호흡에 영향을 줄 수 있으니 내분비내과 검진도 고려해 보세요. 심장 질환에 의한 증상일 가능성도 있으니 심전도 검사도 필요해 보입니다.체중 감소보다는 갑작스러운 증상 발현에 주목할 필요가 있어요. 증상이 지속되거나 악화된다면 종합병원에서 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다. 정확한 원인을 찾고 적절히 치료하는 것이 중요하니 걱정하지 마시고 병원을 내원하시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.감기로 인해 심한 기침을 할 때 배 왼쪽 아래 부분에 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 기침으로 인해 복부 근육, 특히 복직근(Rectus abdominis)에 과도한 스트레스가 가해지기 때문일 가능성이 높습니다.지속적인 기침은 복부 근육을 과도하게 사용하게 하고, 이는 근육의 피로와 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 기침의 충격으로 인해 내장 기관이 자극받을 수도 있습니다.이런 증상은 대개 감기가 호전되고 기침이 줄어들면 함께 좋아집니다. 하지만 통증이 심하거나 지속된다면 내과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 드물지만 기침으로 인해 늑골 골절이나 근육 파열 등의 손상이 발생할 수도 있기 때문입니다.충분한 휴식, 수분 섭취, 그리고 필요하다면 의사 처방에 따른 진통제 복용 등이 도움될 수 있습니다. 빨리 회복하시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.마라톤 후 정강이 통증은 '경골 스트레스 증후군(Tibial stress syndrome)' 또는 '정강이 근막염(Shin splints)'으로 알려진 증상일 가능성이 높습니다. 이는 갑작스러운 운동량 증가, 부적절한 신발, 경직된 발목, 약한 발 근육 등으로 인해 발생할 수 있습니다.마라톤은 장시간 동안 딱딱한 지면을 달리기 때문에 정강이의 근육과 뼈에 큰 스트레스를 줍니다. 특히 오랜만에 마라톤을 뛰었다면 몸이 이런 스트레스에 적응하지 못해 통증이 발생할 수 있습니다.통증 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 얼음찜질을 하는 것이 도움됩니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 스포츠의학 전문의나 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 장기적으로는 점진적인 훈련, 적절한 신발 선택, 그리고 발 근육 강화 운동 등이 도움될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.테니스 엘보는 주로 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 재활 운동은 이 부위의 회복을 돕고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 대표적인 재활 운동은 다음과 같습니다:손목 신전 운동 (Wrist extension): 이 운동은 손목을 뒤로 젖히는 동작으로, 전완근을 스트레칭하고 힘줄에 가해지는 스트레스를 줄여줍니다.손목 굴곡 운동 (Wrist flexion): 반대로 손목을 앞으로 구부리는 운동입니다. 이는 전완근을 강화시키고 힘줄의 유연성을 높여줍니다.그립 강화 운동 (Grip strengthening): 악력기나 스퀴즈볼을 사용하여 전완근과 손목 근육을 강화시키는 운동입니다.팔꿈치 스트레칭 (Elbow stretch): 팔을 뻗어 벽을 짚고 팔꿈치를 구부린 채로 스트레칭하는 운동입니다. 이는 팔꿈치 주변 근육과 힘줄을 스트레칭합니다.이런 운동들은 전완근과 손목 근육을 강화시키고, 힘줄의 유연성을 높여 테니스 엘보로 인한 통증과 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 운동 강도와 횟수는 점진적으로 늘려가는 것이 좋으며, 통증이 악화된다면 운동을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목에 조이는 느낌이 들 때는 근육의 긴장이나 혈관 압박으로 인한 증상일 수 있습니다. 스트레스로 인해 근육이 과도하게 수축되면서 목 조임이 심해질 수 있어요.우선은 내과에서 갑상선 기능이나 빈혈 등을 살펴보는 것이 좋겠습니다. 목 조임이 호흡곤란이나 연하곤란 등의 증상과 함께 나타난다면 이비인후과 진찰도 필요할 수 있어요.스트레스와 연관되어 증상이 반복된다면 심리적인 요인을 배제할 수 없습니다. 심리상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 증상 개선에 도움될 거예요.목 스트레칭, 가벼운 운동, 마사지 등으로 긴장을 완화하고 규칙적인 생활습관을 가져보세요. 증상이 지속되거나 심해진다면 추가적인 검사를 위해 종합병원 내과를 내원하시는 게 좋겠습니다.스트레스성 증상이라면 적절한 휴식과 이완요법이 중요하니, 무리하지 말고 컨디션 조절에 신경 써주시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.휴대폰은 여러 사람의 손을 거치고 다양한 환경에 노출되기에 세균 번식의 우려가 있죠. 휴대폰 사용 후 손을 씻는 습관은 개인위생 차원에서 권장되는 바람직한 행동입니다.물로만 씻는 것보다는 비누를 사용하는 게 세균 제거에 더 효과적이에요. 다만 너무 자주 씻으면 손 피부가 건조해지고 갈라질 수 있으니, 귀가 후나 식사 전처럼 꼭 필요한 경우에 씻는 게 좋겠어요.불안장애가 있어서 쓸데없는 걱정을 하시는 것 같다고 하셨는데, 과도한 불안감으로 인해 일상생활이 방해받는다면 정신건강의학과 상담을 권해드립니다. 약물치료와 함께 인지행동치료 등을 병행하는 것이 불안장애 극복에 도움될 거예요.휴대폰 사용 후 비누로 손 씻는 것 자체는 건강에 해롭지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 심박수도 정상 범위라면 신체적으로 큰 이상은 없어 보여요. 건강한 생활습관을 유지하시되, 불안감이 높아진다면 주저 말고 전문가와 상담 받아보시길 바랍니다.