답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.수면 시간이 갑자기 줄어들면 적응하는데 시간이 걸릴 수 있습니다. 특히 원래 8시간 이상의 수면이 필요한 분이라면, 하루 6시간 수면으로는 부족함을 느낄 수밖에 없을 것 같아요.충분한 수면을 취하지 못하면 집중력과 기억력 저하, 몽롱한 느낌 등이 나타날 수 있습니다. 장기적으로는 면역력 저하, 비만, 심혈관 질환 위험 증가 등의 건강 문제로 이어질 수 있죠.물론 시간이 지나면서 어느 정도 적응이 되긴 하겠지만, 6시간 수면을 계속 유지하는 건 바람직하지 않아 보입니다. 학업과 수면 시간 사이에서 적절한 타협점을 찾아 최소 7시간 이상의 수면을 취할 수 있도록 노력해보세요.낮잠을 자거나, 주말에는 조금 더 여유있는 수면 시간을 가져보는 것도 도움될 거예요. 너무 무리하기보다는 컨디션 조절에 신경쓰면서 학업을 이어가시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.보톡스 시술 후 효과가 나타나기까지는 일반적으로 3일에서 2주 정도 걸립니다. 시술 부위에 따라 차이가 있을 수 있지만, 최대 효과를 보이려면 2주에서 한 달 가량 소요됩니다. 시술 직후에는 붓기나 통증이 동반될 수 있어 오히려 더 커 보일 수 있습니다. 이는 일시적인 현상이므로 1~2주 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다. 만약 한 달이 지나도록 효과가 없다면 보톡스 용량이 부족했거나, 주입 위치가 적절하지 않았을 가능성이 있습니다. 시술 부위와 개인의 근육량, 민감도 등에 따라 반응 정도에 차이가 날 수 있기 때문이죠. 이런 경우 시술을 받은 병원에 문의하여 재평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님과 상담을 통해 추가 시술 여부나 다른 교정 방법에 대해 논의해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배변 시 소변이 자주 샌다면 요실금을 의심해볼 수 있습니다. 복압성 요실금은 기침, 재채기, 웃음, 무거운 물건 들기, 배변 등으로 복압이 높아질 때 소변이 누출되는 증상입니다. 골반저근이 약해지면서 요도 괄약근 기능이 저하되어 발생하는 것으로 알려져 있죠. 노화, 출산, 비만, 전립선 수술 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상이 반복되거나 일상생활에 불편을 준다면 비뇨의학과를 방문하여 정밀 검사를 받아보시기 바랍니다. 요역동학 검사, 방광 내시경 등을 통해 정확한 진단이 이루어질 수 있습니다. 치료로는 골반저근 운동, 약물 요법, 수술적 치료 등이 선택될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.비용종 수술 후에도 후각 기능이 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 비용종 자체로 인한 코 막힘은 해소되었지만, 만성 비염으로 인해 후각 기능이 저하된 상태일 수 있기 때문이죠. 스테로이드 약물은 강력한 항염증 작용으로 비강 내 염증을 빠르게 가라앉혀 일시적으로 후각이 호전되는 효과가 있습니다. 하지만 약물을 중단하면 다시 후각 저하가 나타날 수 있습니다. 당뇨 전단계라면 스테로이드 장기 복용은 주의가 필요합니다. 비강 내 스테로이드 스프레이 사용, 항히스타민제 복용, 비강세척 등의 보존적 치료를 우선 고려해볼 수 있겠습니다. 후각 저하가 지속된다면 후각 재활 훈련을 병행하는 것도 도움될 수 있습니다. 이비인후과 전문의와 상의를 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.비염 증상 이후 나타난 목의 불편감, 가슴 답답함 등은 후비루 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 재채기로 인해 비강 내 분비물이 목 뒤로 넘어가 목에 자극을 주고, 점막 부종을 일으켜 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.또한 감기 바이러스, 알레르기 등에 의한 인후염, 기관지염 등도 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 비염 증상과 함께 기침, 가래 등의 호흡기 증상이 동반된다면 이를 의심해볼 수 있겠네요.정확한 진단을 위해서는 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 내시경 검사 등을 통해 비강 및 인후부 상태를 확인하고, 필요 시 알레르기 검사, 폐 기능 검사 등을 시행할 수 있습니다.일차적으로는 비염 치료를 위한 약물요법, 필요시 항히스타민제나 점막수축제 등을 사용해볼 수 있겠습니다. 목 불편감이 지속되면 목 스프레이, 가글 등을 활용한 대증요법도 도움될 수 있습니다.다만 증상이 장기화되거나 점차 악화된다면 폐렴 등의 호흡기 감염 가능성도 배제할 수 없으니, 흉부 영상검사 등의 정밀검사를 고려해야 합니다. 무엇보다 빠른 진료를 통해 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 중요하겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.금속 알레르기 검사인 첩포 검사는 피부에 직접 금속 물질을 접촉시켜 알레르기 반응을 확인하는 검사법입니다. 따라서 반드시 가루 형태일 필요는 없으며, 금속 조각을 피부에 직접 붙이는 방법으로도 검사가 가능합니다.다만 금속 조각의 경우 피부 접촉 면적이 일정하지 않고, 고정이 어려워 정확한 검사 결과를 얻기 힘들 수 있습니다. 이에 비해 가루 형태는 피부에 고르게 도포할 수 있고, 반창고 등으로 쉽게 고정할 수 있어 보다 표준화된 검사가 가능하죠.따라서 정확한 진단을 위해서는 의료진이 제안한 방법을 따르는 것이 좋겠지만, 현실적으로 어렵다면 금속 조각을 활용한 검사를 진행해볼 수 있을 것 같습니다. 검사 과정에서 불편함이 있다면 담당 의사와 충분히 상의해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.손가락 뼈 성장판 검사(TW3 방법) 결과만으로 최종 성인 키를 예측하기엔 어려움이 있습니다. 일반적으로 성장판이 닫히기 시작하는 시기는 사춘기 후기이며, 이때 신장 증가 속도가 점차 느려집니다. 만 17세 정도의 골 연령은 사춘기가 늦은 편에 속하므로, 아직 성장이 진행 중일 가능성이 있습니다. 성장판이 완전히 닫힌 이후에도 1~2cm 정도 자랄 수 있다고 알려져 있죠. 다만 개인차가 크므로 정확한 예측은 어렵습니다. 최종 키는 유전적 요인, 영양상태, 건강 상태 등 다양한 변수의 영향을 받습니다. 콜라겐 영양제가 성장에 직접적인 효과가 있다고 보기는 어려우나, 균형잡힌 영양 공급은 성장에 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 신체 계측과 성장 평가를 통해 성장 패턴을 지켜보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.일시적인 스트레스로 인해 혈압과 공복혈당 수치가 상승할 수는 있지만, 지속적으로 높은 수치를 보인다면 주의가 필요합니다. 수축기혈압 130mmHg은 고혈압 전단계에 해당하며, 공복혈당 115mg/dL은 공복혈당장애 범위입니다. 아직 고혈압이나 당뇨병으로 진단할 수준은 아니지만, 방치한다면 질환으로 이환될 가능성이 높아집니다. 스트레스 관리와 함께 생활습관 개선이 필요해 보입니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등을 실천하고 정기적으로 혈압과 혈당을 체크해야 합니다. 수치가 계속 높게 유지되거나 증상이 동반된다면 내분비내과를 방문하여 정밀 검사를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.공부 중 머리 안쪽에서 갑자기 따끔한 통증과 함께 핏줄이 터지는 듯한 느낌이 든다면, 편두통 외에도 긴장성 두통이나 혈관성 두통 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 과도한 스트레스와 피로, 수면 부족, 자세 불량 등으로 인해 두경부 근육이 긴장되면서 통증이 유발될 수 있죠. 또한 뇌혈관의 일시적인 수축으로 인해 갑작스러운 통증이 나타날 수도 있습니다. 증상이 반복되거나 심해진다면 신경과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋겠습니다. 두통 일기를 작성하여 유발 요인과 양상을 파악하는 것도 도움될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.나이가 들면서 피부의 재생 능력이 떨어지고, 각질층이 두꺼워지면서 냄새가 좀 더 오래 배는 경향이 있습니다. 특히 손은 다양한 환경에 노출되기 때문에, 냄새 제거에 시간이 더 걸릴 수 있죠.하지만 개인위생 관리를 철저히 한다면 냄새로 인한 불편함을 충분히 줄일 수 있습니다. 조리 후에는 베이킹소다, 레몬즙 등을 활용한 손 세정을 해보시고, 평소에도 손을 자주 씻는 습관을 들이시는 것이 도움될 것 같네요.손 냄새가 유독 강하고 오래 지속된다면, 피부 감염 등의 질환 가능성도 배제할 수 없습니다. 냄새로 인한 불편함이 계속된다면 피부과 진료를 받아보시는 것도 방법이 될 것 같습니다.