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종아리 뭉침이심해요 압박밴드도움되나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.종아리가 많이 뭉치고 아프다면 이유없이 증상이 나오지는 않을 것 같습니다.우선 압박밴드나 보호대, 파스 등을 무작정 사용하기보다는 가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 후 권장받으신 치료를 하시는 것이 더 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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기지개를 펼때마다 다리가 쥐가나는데 병원에가봐야하나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.근육이 매우 뭉쳐있는 상태에서 더 힘이 들어가는 동작을 하게되면 강하게 쥐가 날 수 있습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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파킨슨 병 근육 경직을 풀어주기 위해 저주파 안마기가 효과가 있나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.저주파치료로써 근육을 자극해주는 것은 도움이 됩니다.근본적인 치료는 어렵습니다.그 때 그때 도움은 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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손가락 골절로 깁스 중인데 깁스한 손 손톱이 자라지 않는 이유는?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.순환이 잘 안되어 영양공급의 불균형 또는 부족으로 인하여 손톱이 덜자랄 수 있습니다.깁스를 순환이 안될정도로 하지는 않을텐데, 혹시 모르니 담당 의사선생님께 여쭈어보시는 것이 정확하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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오십견이 있는데 골프 해도 괜찮나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.사실 오십견이 있다면 골프는 권장하지 않습니다.연습을 해보셔도 느끼겠지만 어깨가 불편하고 자꾸 굳는 느낌이 들 것이기 때문입니다.일단 진짜로 오십견이 맞는지 가까운 정형외과에 가셔서 확인한 번 해보시면 좋을 것 같습니다.진짜로 오십견이 맞다면 도수치료를 꽤나 많이 받으셔야하고,가짜오십견이라면 금방 좋아질 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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허리디스크 있는데 키높이책상 도움이될까요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.허리디스크는 오래 앉아있는자세도, 오래 서있는 자세도 좋지 않습니다.그나마 앉은자세보다는 선 자세가 낫긴하지만 차라리 책상을 사지마시고, 허리가 묵직하거나 뻐근하면 한 번 물 한잔 드시고 오거나 움직이는것이 훨씬 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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파스 붙이는 시간과 하루 몇번까지 가능한지
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.파스는 24시간내에 1회만 붙이는 것이 좋습니다.오래 붙이고 있으면 피부 트러블이 생길 수 있어서 별로 좋지는 않습니다.물론 하루에 2회 붙이셔도 관계 없습니다.피부가 약하면 주의해주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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복숭아뼈아래통증은 어떻게 치료하나요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.한 번 손상된 조직이 반복적으로 문제를 일으키는 것 같습니다.충분히 치료가 안일어났을 때 흔히 나오는 증상입니다.우선은 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료보시고 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.온찜질, 물리치료, 약복용, 주사치료, 도수치료, 충격파치료 등도 충분히 효과를 보실 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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물리치료 같은 경우는 보통 얼마나 받아야 하나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.통증이 있으실 때는 정기적으로 시간을 "내서" 병원에서 치료를 받으시는 것이 맞습니다.운동도 우리가 시간 "날 때" 가 아니라 시간을 "내서" 합니다.목과 어깨가 뻣뻣함을 넘어서 저리기까지 한다면 신경학적 증상까지 나오고 있는 것입니다.목 디스크 진단을 받으실 수 있고, 혹여 이미 받으셨다면 돌이키기 어려운 경추, 견갑골의 질환으로 발전될 수 있으니회사에 충분히 양해를 구하시고 잠시라도 나오셔서 가까운 정형외과에서 치료 받으시는 것이 좋습니다.일반적인 물리치료라면 통증이 90% 이상 좋아질 때까지는 반복적으로 받으시는 것이 좋고,너무 호전이 덜하다면 병원에서 권장하는 주사치료나 도수치료등으로 치료받아보셔도 좋습니다.빨리 낫는 것은 주사치료나 도수치료가 빠르긴 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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Vdt증후군이 정확히 무슨 뜻 인가요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.컴퓨터나 스마트기기 사용등을 많이 하게 되면 나오는 질환입니다.일반적인 상황에서 고개를 숙이고 일한다고 하여 안구건조, 눈 피로까지는 나오지 않습니다.컴퓨터나 스마트기기 특성 상 이용할 때 눈을 많이 깜빡이지 않고, 고개를 많이 내밀고 있어서 VDT증후군이라고 표현합니다.고개를 많이 숙이고 있어야하는 분들은 일반적으로 Reverse C-curve Neck(역 C자목) 증상이 많이 나타납니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.02
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