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체외충격파 2회 진행했는데 통증이 그대로입니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2주 정도 진행해보시고 전혀 호전이 없으면 의사 선생님께 진료를 요청하셔서 효과없다고 직접 말씀해보시는 것이 좋습니다.충격파치료는 효과가 즉각 나타나는 경우도 꽤 많고, 특히 질문자님은 젊으시기 때문에 즉각 좋아질 확률이 높은데현재 질문자님 상태에 잘 안맞는 치료이거나, 치료사 선생님께서 타겟을 잘못잡고 치료해서 호전반응이 없을 수 있습니다.그렇기 때문에 너무 호전이 없으면 의사선생님께 말씀하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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허리가 아픈 사람은 책상에 앉을때 바른 자세는 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.바른 자세라고 정해진 자세가 있긴 하지만, 여러 연구에 따르면 앉아있는 자세보다 앉아있는 시간이 통증에 더 영향을 많이 끼친다고 합니다.그렇기 때문에 우선 장시간(1시간 이상) 앉아서 계속 업무만 하시는 것은 별로 좋지 않겠습니다.바른자세는 등받이에 등을 충분히 받치고, 엉덩이를 의자에 깊숙한 곳까지 넣어서 등과 엉덩이가 충분히 받쳐져 척추에 무리가 가장 덜 가는 자세가 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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명치 가운데 뼈 뚝하는 소리나게하면 시원해져요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시고 진단을 받게되면 치료를 시작하시게 될텐데요.늑연골염이 맞다면 물리치료나 운동치료, 스트레칭 등이 매우 효과적일 수 있습니다.약 복용은 근본적인 치료는 되지 못하니 참고해주시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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일자목이 오래되서 전신 뭉침이 발생할 수 엤나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일자목이 오래된 것이 원인이라기보다는 오랜 시간 동안 누적된 데미지와 경직된 자세가 일자목을 유발했을 수 있다고 생각합니다.그런 엎드리고 주무심으로 인하여 누적된 데미지가 원인이 되어 뭉친느낌이 확 올라올 수 있습니다.한 자세로 오랫동안 있게되면 사람은 근육이 좀 뭉치는 경향이 있거든요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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도수치료 받고 싶은데 보험 적용이 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도수치료는 건강보험이 적용되지 않는 비급여 치료입니다.개인 실손보험이 있다면 적용 가능합니다. 실손보험이 있으시다면 세대에 따라 본인부담금에 차이가 있습니다.1세대부터 4세대 까지 있는데요.주로 본인부담금이 0원에서 30~40% 까지 다양합니다.도수치료의 효과는 비수술적으로 일상생활을 하면서 효과적인 통증 관리가 된다는 장점이 있습니다.적용해주시는 선생님의 실력에 따라 치료 효과가 달라질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 우리몸의 연부조직입니다.인대는 고정 및 가동범위를 효과적으로 제한시켜주는 역할을 합니다.이런 인대가 늘어나게 되면 가동범위가 효과적으로 제한이 안되어 불안할 수 있고,뼈가 제대로 고정이 안되어 골절의 위험이나 통증이 발생될 확률이 매우 높아질 수 있습니다.골절을 예방하는 가장 확실한 방법은,어떤 활동을 하실 때 급하게 하는 것을 피해주는 것 입니다.운동을 할 때나, 넘어질 때 주로 골절상이 많이 생기는데요.천천히 조심히 수행하게 되면 다칠 확률이 많이 낮아지게 됩니다.물론 내가 조심하더라도 남이 와서 큰 충격을 주면 골절 될 수 있지만 이런 부분을 제외한다면 조금 천천히 활동을 수행해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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팔꿈치쪽 삼두근 힘줄이 찢어졌는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.힘줄의 부분파열이라면 보존적 치료가 좋습니다.물리치료나 주사치료, 약복용, 도수치료 등으로 호전될 수 있습니다.사람마다 운동상태, 영양상태, 나이, 성별 등에 따라 회복기간이 매우 다르기 때문에 정확히 말씀드리기 어렵습니다.현재 나이대에서 치료를 잘 받았다고 가정하면 회복까지 8주 이상 소요됩니다.3~4달이면 12~16주 이상 되었는데도 안나으신 것은 자가 회복으로 한계가 있다는 의미이니 잘 치료 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온찜질이 좋습니다. 한, 두달정도 되셨으면 온찜질만 하시는 것보다는 가까운 정형외과에 방문하셔서 주사치료나 물리치료 등을 함께 병행하시는 것이 많은 도움이 되시지 않을까 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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발 내측 아치쪽 통증이 2주이상 지속되고 있습니다. 원인이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정확한 진단은 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보시면서 여쭈어 보시는 것이 좋습니다.사용을 안하다가 러닝을 많이 하셔서 아프시다면 힘줄에 염증이 생겼을 확률이 높습니다.족저근막염도 가능성이 없진 않습니다.우선 해당 부위에 물리치료를 받으며 약복용을 해보시고, 완전히 회복되지 않는다면 주사치료나 도수치료 등을 고려해보실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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일부러 뼈 소리를 내는게 시원한데 안좋나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.꺾어도 괜찮습니다.다만 중력에 영향을 받는 관절인 목이나 허리 등을 억지로 비틀어서 꺾게 되면 관절면에 좋지 않고, 퇴행성 변화가 가속화 될 수 있기 때문에 별로 권장하지는 않습니다.손목이나 손가락등 중력에 영향을 많이 받지 않는 관절은 꺾어도 상관없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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