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아킬레스건 염증인데 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도움은 됩니다만, 워낙 말단에 위치한 부위라서 좀 더디게 낫습니다.물리치료나 주사치료, 도수치료 등이 가장 효과가 좋겠습니다.개인차가 있어 약 복용이 더 나은경우도 있습니다.오래 걷거나 오래 서계신다면 조금 줄여주시는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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발바닥 특정 부위에 피가 쏠린듯이 빨갛게 붓고 열감이 느껴져요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.반복적인 마찰에 의하여 염증반응이 나왔다가 금방 사라지는 것 같습니다.족저근막염 정도가 의심되지만 통증부위가 발 앞쪽도 아프다고 하셔서 피로감이 강할 때 나오는 증상 같습니다.자주 이런 증상이 나오신다면 가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료를 보시는 것이 정확하겠습니다.온라인에서 암이라고 하면 믿기 힘든 것 처럼 가장 정확한 진단은 대면진료에서 나옵니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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손가락 끝마디가 휘는데 필요한 영양소나 개선될 수 있는 관리 방법이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절을 과하게 사용하게 되거나 자주 많이 사용하게 되면 휘게 됩니다.현재는 통증이 없을 수 있지만, 퇴행성 변화로 인하여 통증이 추 후에 나타날 확률이 높습니다.관절 영양제를 드시거나 손에 온찜질을 해주면서 관리해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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오른쪽 복숭아뼈 안쪽 통증이 심합니다..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 가까운 정형외과에 내원하셔서 물리치료라도 좀 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.인대 부분파열이라면 확실히 회복가능성이 높고, 나이대도 젊으셔서 잘 치료받으면 매우 많이 좋아질 수 있습니다.다만 일반 물리치료로는 차도가 약하니 주사치료나 도수치료등을 병행하셔서 꾸준히 치료받는 것이 중요합니다.걸을 때도 통증이 찌릿하게 느껴질 정도라면 상당히 심한 수준의 상태입니다.꼭 치료 받으시고 쾌차하시길 진심으로 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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허리가 아파서 너무 힘든데 어떻게 관리해야 컨트롤이 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주사치료나 도수치료 등을 한 번 받아보셨으면 좋겠습니다.생각보다 빠르게 좋아질 수 있습니다.병원에서도 전문인력들이 통증을 잡기 위해 많은 노력을 하기 때문에 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.그리고 어떤 동작을 할 때 통증이 나오시는 분들은 해당 자세를 무리하지 않는 것이 중요합니다.조금이나마 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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발목 인대 염좌 어느정도 호전된건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.깁스는 의사선생님 판단에 의하여 제거하시면 됩니다.잘 때는 풀고 주무셔도 괜찮지만 생활 하실 때는 특별히 의사선생님께서 풀자고 말씀 안하시면 아직 하고 계시면 됩니다.저림증상이 동반되시는 것으로 보아 깁스 풀게되면 재활치료를 조금만 받아보셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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앉아있다가 일어나면 허리가 찌릿찌릿
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혹시나 디스크 탈출일 수 있으니 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.허리 디스크라면 꽤나 오랜 기간 고생하실 수 있는 만큼 적극적인 치료를 잘 받아주시면 훨씬 나을 것 같습니다.근육이 뭉쳤거나 가벼운 문제라면 몇 번만 치료 받아도 금방 많이 좋아질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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자고있을 때 누워서 기지개를 펼라고 쭈욱 다리를 피는데 갑자기 쥐가나고 알이 올라오는 경험이 굉장히 많은데 이건 어떻게 해결해야되나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.종아리 근육 또는 하체 근육이 단단해서 그렇습니다.반복적으로 유산소 운동을 해서 근육의 온도를 올려주고, 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해서 순환을 잘 시켜주시는 것이 중요합니다.비싼 방법이긴 하지만 도수치료나 교정센터 등에 방문하셔서 근육을 제대로 이완을 해준다면 확실히 쥐나는 느낌이 덜 나실 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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오른쪽 검지 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.1~2주정도 되셨다면 가까운 정형외과에 방문하시는 것이 낫겠습니다.손가락 통증과 함께 손목 통증도 함께 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.병원에 다니면 생각보다 통증이 빠르게 완화됩니다.잘 쾌차하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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이럴 때는 어느 병원에서 무슨 검사 받아야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과에서 주로 뼈에 이상이 없다고 하더라도, 근육이나 연부조직의 문제로 보고 어떤 중재를 하셨을텐데 그냥 가라고 하셨나요?근육이완제나 진통제 등의 약처방이나 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파치료등 할 수 있는 치료방법이 많은데 돌려보내신 이유가 있을 것 같습니다.일단은 다른 정형외과나 통증의학과에 가셔서 진료 보신 후 안아프게 도와달라고 하시면 아마 어떤 방법이든 중재를 하실겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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