전문가 프로필

답변 내역

발목 만성염좌 프롤로 주사, 봉약침 병행
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 발목에 손상된 인대에 약물을 넣어 염증 반응을 유도하고 몸이 자연스럽게 회복할 수 있게 도와주는 효과가 있습니다.봉 약침은 독성분을 이용해 면역과 염증 완화 반응을 일으킬 수 있으며, 만약 봉침 알레르기가 있다면 증상이 더 심해질 수 있습니다.두개 치료를 병행하면 도움이될 수 있지만, 조직이 과자극되어 부작용도 나타날 수 있으니 한의원분하고도 얘기를 해보시는것을 추천드립니다.그 후 통증이 조금 감소된다면, 발목 재활운동을 하셔야 재발되지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
5.0
1명 평가
0
0

어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.파스를 붙이는것도 좋지만, 운전을 하면서 틈틈이 스트레칭을 하는것도 도움이될 수 있습니다.파스를 붙였는데 피부가 따갑거나 발진 등이 나타난다면, 즉시 파스를 떼는것이 좋으며, 중간중간 휴게소에서 쉬시면 좀 더 통증이 감소될 수 있습니다.운전하는 자세도 최대한 어깨와 등을 받칠 수 있게 의자에 기대는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
5.0
1명 평가
0
0

어깨에 팔까지 아픈데 파스 붙이면될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어깨에서 팔까지 아프다면, 파스를 붙이는데 일시적으로 통증을 완화하는데 도움이될 수 있습니다.(근본적인 치료는 아닙니다.)만약, 간지럼이나 피부 발진이 나타난다면 그땐 즉시 파스를 떼는것이 좋으며, 갑자기 삐끗하거나 급성으로 다친게 아니라면, 온찜질을 해주시는것이 좋습니다.실제로, 환자 한분 중 전기차를 사용하시는데, 명절날 내려가실 때 온찜질 용품을 가져가셔서 찜질하시면서 운전을 하는경우도 있었습니다.아래사진처럼 쇄골뼈를 잡고 목 앞쪽 근육인 사각근을 늘리는것도 통증 감소에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
5.0
1명 평가
0
0

통증이 없어도 허리,손목,발목 보호대 차도 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통증이 없는데 허리 손목 발목 보호대를 착용한다면, 부상을 예방하고 관절의 피로를 감소할 수 있는데 보호대를 계속 착용한다면 관절의 가동범위가 나오지 않아 나중에는 관절이 뻣뻣해질 수 있고 관절의 보호해주는 근육이 제대로 역할을 하지 못해 나중에는 보호대에 의존할 수 밖에 없는 상황이 발생할 수 있습니다.추가적으로 혈액순환에도 문제가 생겨 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.착용시간을 2~3시간 이내로 하시는것이 좋으며, 보호대를 너무 꽉 조이지 않는것이 좋습니다.허리보호대는 허리를 숙이는 일을 많이할 때 착용하는것이 좋으며, 손목보호대는 스트레칭도 가끔해주면서 착용하는것이 좋고 발목보호대는 장시간 서있을 때 또는 걸을 때 착용하는것이 좋습니다.(2~3시간 이내만 착용해주세요.)
의료상담 / 정형외과
25.01.26
5.0
1명 평가
0
0

관절염이잇다면 가볍게운동하는건 괜찬은지요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.관절염이 있고 오래전 발목을 다쳐 오래 서있거나 많이 걸었을 때 통증이 있다면, 통증이 없는 범위 내에서 운동을 하는것은 많은 도움이될 수 있습니다.통증이 없는 범위내에서 운동을 한다면, 통증 완화와 관절의 안정성에도 큰 도움이될 수 있으며, 최대한 무리하지 않는것이 좋습니다.관절염이 있는 상태에서 추천드릴만한 운동은 수영이나, 실내 자전거 등이 도움이될 수 있으며, 발목 재활운동도 도움이될 수 있습니다.운동 전 후로 스트레칭도 도움이될 수 있으니 꼭 해주시는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
0
0

체외충격파하고 목욕탕 가도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사우나 및 뜨거운 물에 오랜시간 있는건 염증을 더 악화시켜 문제를 일으킬 수 있지만, 목욕탕 이용은 문제가 없습니다.가능하다면 히노끼탕 등 미지근한 물에 있는것을 추천드리며, 치료 부위를 과하게 누르거나 건드리지 않는것이 좋습니다.추가적으로 냉탕에 들어가면 더 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
0
0

아킬레스건 검사는 무조건 mri로만 가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아킬레스 검사는 무조건 MRI로 하지 않으셔도 되며, 아킬레스건 자체는 엑스레이상으로 확인할 수 없지만, 뼈에 붙은 부위의 골절이나 석회화 되는것은 확인할 수 있습니다.아킬레스건 검사는 MRI로 하는것이 정확하긴 하지만, 초음파를 통해서도 파열과 부종, 염증 등을 확인할 수 있기 때문에 개인적으로 걸어다니는데 큰 문제가 없고 통증이 줄어들었다면, 초음파로 확인해보시는것을 추천드립니다.대부분 아킬레스건으로 인해 MRI를 찍는 경우는 끊어지거나 통증이 너무 심했을 때 하는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
0
0

허리 및 무릎 통증으로 무릎 보호대를 착용하고 또한, 허리보호대를 일생 활동중 착용할시 나타날 수 있는 부작용?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일상 중 허리 보호대와 무릎 보호대를 장기간 사용한다면, 무릎과 허리의 안정성을 유지해주는 근육들이 제대로 역할을 하지 못해 보호대에 계속 의존할 수 밖에 없게됩니다.보호대가 관절의 움직을 방해할 수 있어 관절 가동범위가 부족해져 관절이 뻣뻣해질 수 있습니다.추가적으로 압박으로 인해 혈액순환 문제가 발생하여 저림과 붓기, 땀으로 인해 피부 자극도 나타나 가려움, 자국 등이 나타날 수 있습니다.운동하거나 몸에 힘을 쓸 때 그때만 복대를 착용하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
0
0

허리복대를 지속적으로 착용하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리복대는 허리에 안정성을 만들어주고 척추에 가해지는 부담을 줄여주기 때문에 특히 급성기에 큰 도움이될 수 있지만, 외출할 때 운동할 때 허리복대를 지속적으로 착용한다면, 저희 몸에 허리복대 역할을 하는 근육(자세를 유지해주는 코어근육)이 제대로 작용하지 못해 나중에는 복대없이 일상생활을 하기 힘들 수 있습니다.말씀하신것처럼 외출할 때 또는 운동할 때 사용하는것이 좋긴 하지만, 운동할 때 사용하는건 ok 하지만, 일상생활(외출)시에는 착용하지 않는것을 추천드립니다.허리복대를 6~8주 이상 사용한다면 문제가 나타날 수 있다고 논문도 있어, 지속적인 사용은 지양하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
0
0

발욕 복수아뼈가 잘모르겠는데 너무아픈데 어디가서 치로받아야 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.복숭아뼈 부위가 아프다면, 대부분 발목에 염좌가 발생했을 가능성이 높으며, 1~2일 동안은 냉찜질을 해주시고 한동안은 발목보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.앞에 말씀드린것처럼 냉찜질을 해주시고 최대한 움직이지 않게 하는것이 좋으며, 정형외과나 재활의학과에 가셔서 엑스레이 또는 CT를 찍어보시는 것을 추천드립니다.추가적으로 말씀드리자면, 발목은 다시 재발가능성이 높기 때문에 통증이 없다고해서 너무 무리하지마시고 재활운동을 하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
5.0
1명 평가
0
0