눈길에서 넘어졌는데 발등통증이 있습니다
아까 눈길에서 넘어졌는데요
당시에는 아픈곳없어서 괜찮은줄 알았는데
옆으로 넘어졌는데 넘어진쪽 발등이
걸을때마다 찌릿합니다 ㅜ
뭐가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
넘어지는 과정에서 발등쪽 근육이나 신경의 문제가 있는 것으로 보입니다. 보통 찌릿한 느낌은 신경학적인 문제에 의해서 나올 수 있습니다. 현재 신경에 이상이 있을 수 있어 보이며, 냉찜질을 해주시면 좋을거 같습니다. 아픈 부위 위주로 냉찜질로 한번 할때 5분 정도 하루에 5~10회정도 해주시고, 예후를 보시면 좋을거 같습니다. 만약 이렇게 해도 그 찌릿한 느낌이 있다면 발등의 신경을 지배하는 허리쪽 근육의 이완이 필요할 수도 있습니다. 허리쪽에 신경이 발쪽으로 분지되어있기 때문에 허리쪽에 문제로 발등이 찌릿할 수 있습니다. 혼자서 할 수 있는 대응으로는 허리쪽 폼롤러나 마사지볼 혹은 마사지건으로 허리를 풀어주시면 좋습니다. 365 병원도 있으니 내일 병원 찾으셔서 치료 받으시는 것도 중요할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 진심을 다해 답변드리는 아하 의료 전문가 이영민 의사입니다.
우선 넘어지면서 발생한 발등 통증으로 인하여 상당히 불편하실 것으로 생각됩니다.
눈길에서 넘어지면서 발생한 발등 통증의 원인에 대한 질문을 주셨습니다.
보통 외상의 뚜렷한 증거 없이 통증만 있는 경우 정확한 원인 확인을 위해서는 최소한 해당 부위의 엑스레이 검사가 필요한 경우가 많습니다. 다만, 증상만으로 가능성이 있는 상태로는 발등뼈의 골절 상태를 감별해야 할 것으로 보입니다.
눈길에서 미끄러지는 경우 적지 않게 발등뼈의 골절이 생기는 경우가 있으며 증상 자체가 아주 심하지는 않기 때문에 오랜 시간 통증이 지속되어 시간이 한참 지난 뒤에 치료를 받으시는 경우도 종종 있습니다. 때문에 초기에 증상이 있을 때 이러한 상태를 잘 진단받으시는 것이 좋으며 치료가 지연되는 경우 발이 점점 붓거나 주변 조직 손상으로 인해 빨갛게 부어오르는 경우도 있습니다.
우선은 근처 정형외과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받으신 후 초기상태면 별다른 수술적 치료 없이 보존적 치료로도 호전되는 경우가 있으므로 검사 및 진단을 받아보실 것을 권유드립니다.
답변이 도움이 되셨기를 바라며 질문자님의 쾌유를 진심으로 기원드립니다.
답변 평가를 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
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본 답변은 AI를 전혀 활용하지 않은 직접 답변이며, 의학적 진단을 대신할 수 없습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
눈길에 넘어지시면서 발목 손상으로 인하여 밭등에 통증이 유발 되신 것 같습니딘.
2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
통증이 있다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다
그리고 고정하고 냉찜질을 하시구요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
눈길에서 넘어지면서 발등에 통증이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
넘어지면서 발목이나 발등이 비정상적으로 비틀리면서 이로 인해 인대가 늘어나거나 미세하게 손상되었을 가능성이 있고 특히 걷거나 특정방향으로 발을 움직일때 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다.
혹은 넘어지면서 발등에 직접적인 충격이 가해졌다면 발등의 미세한 균열이나 골절이 발생했을 가능성도 있고 혹은 넘어질때 발등이나 발목의 힘줄이나 근육이 과도하게 늘어나면서 근육의 긴장이나 미세한 손상이 발생했을 가능성도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증 및 증상이 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
눈길에넘어지면서 발등쪽으로 찌릿한 통증과 불편감이있다면 일단 휴식을취하는것이 좋습니다 그리고 차가운냉찜질을적용하는것이 효과적일수있는데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천드립니다 감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
눈길에 넘어져 발등에 통증이 발생하였다면, 발목 주변에 근육과 인대 또는 발등에 타박상으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.
넘어질 때 발등을 바닥에 부딪혔을 때 충격으로 혈관 손상이 되고 붓기가 발생해 발등의 민감도가 높아져 통증이 나타날 수 있습니다.
미세골절의 의심도 해볼 수 있지만 멍이 크거나 붓기가 심하지 않고 가만히 있을 때 통증이 없다면 미세골절은 아닐 가능성이 높습니다.
우선 지금은 최대한 휴식을 취하시고 움직이지 않는것이 좋습니다.
만약 움직여야한다면 발목보호대를 하는것이 도움이될 수 있으며, 2~3일동안은 냉찜질을 해주시는것이 큰 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
눈길에서 넘어지면서 발등에 충격이 가해져서 염좌나 타박상이 발생했을 가능성이 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 뼈에 금이 갔거나 인대가 손상되었을 수 있으므로 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 부기를 줄이기 위해 얼음찜질을 하고 가능한 한 발을 쉬게 해주세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
넘어졌을 때 발생하는 타박상으로 인해서 염증이 발생하는 경우, 근육긴장이나 조직 압박에 의해서 신경에 영향이 발생하는 경우 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
증상이 지속되어 나타나거나 심해지는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 관련된 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 증상 완화를 위해서 통증이 있거나 열감이 있을 때에는 아이스팩을 적용하거나 다리를 높게두어 휴식을 취하시는 것도 도움이 되겠습니다.